知識(shí)的海洋浩瀚無(wú)邊，學(xué)習(xí)的航程永無(wú)終點(diǎn)。下面是為大家整理的如何高效的學(xué)習(xí)的心得，請(qǐng)看！喜歡可以收藏分享喲！
20__年3月2號(hào)，學(xué)校邀請(qǐng)宋玉蓉教研員給海陵學(xué)校全體教師做了一場(chǎng)關(guān)于“自主互助”
型學(xué)習(xí)策略的專題講座，聽了報(bào)告后我第一次對(duì)元認(rèn)知策略有了初步的認(rèn)識(shí)，聽過(guò)講座之后，我到網(wǎng)上對(duì)元認(rèn)知策略進(jìn)行了搜索，進(jìn)一步了解了有關(guān)元認(rèn)知策略的知識(shí)。元認(rèn)知策略是指學(xué)習(xí)者作為一個(gè)主動(dòng)的個(gè)體，有意識(shí)地使用元認(rèn)知知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行合理的安排、計(jì)劃、監(jiān)控、調(diào)節(jié)和評(píng)價(jià)，通過(guò)不斷調(diào)整與完善，是自己的學(xué)習(xí)方法和過(guò)程更加合理、高效。在所有學(xué)習(xí)策略中，元認(rèn)知策略被認(rèn)為高于其他策略因而處于一個(gè)更高的層次。下面我想就英語(yǔ)閱讀教學(xué)中如何利用元認(rèn)知來(lái)進(jìn)行教學(xué)談?wù)勛约旱南敕ā?/p>
閱讀是一個(gè)認(rèn)知過(guò)程，這一認(rèn)知過(guò)程實(shí)際就是讀者對(duì)文字信息的輸入、檢測(cè)、存儲(chǔ)，再進(jìn)行加工、輸出和反饋的一個(gè)信息加工過(guò)程。個(gè)體若要有效地完成這一過(guò)程，就必須把自己的閱讀過(guò)程作為意識(shí)對(duì)象，積極地加以監(jiān)控，并且能夠在必要時(shí)采取適當(dāng)?shù)牟呗匀ソ鉀Q閱讀理解中出現(xiàn)的問(wèn)題，這些都是元認(rèn)知活動(dòng)。少數(shù)優(yōu)秀學(xué)生可以自身發(fā)展元認(rèn)知能力;一般學(xué)生沒(méi)有這種才能,他們?cè)趯W(xué)習(xí)中獨(dú)立性少,依賴教師較多。因此,教師的職責(zé)不僅是傳授書本知識(shí),而且還要教學(xué)生如何獲得元認(rèn)知知識(shí)和體驗(yàn),鼓勵(lì)他們突破現(xiàn)有的學(xué)習(xí)模式去獲得新的、有效的學(xué)習(xí)方法。研究表明,元認(rèn)知策略是可教的,而且應(yīng)該盡早教給學(xué)生;另一方面,元認(rèn)知策略是可以學(xué)會(huì)的,而一旦學(xué)會(huì),學(xué)習(xí)者便可以運(yùn)用到新的學(xué)習(xí)環(huán)境中去。鑒于元認(rèn)知對(duì)于外語(yǔ)學(xué)習(xí)的重要作用，在日常的外語(yǔ)教學(xué)中，教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生元認(rèn)知能力及元認(rèn)知策略的訓(xùn)練和培養(yǎng)。
在傳統(tǒng)的英語(yǔ)閱讀課堂上我們會(huì)有選擇的教授給學(xué)生一些相關(guān)的閱讀策略和技巧，比如：略讀、跳讀、概括及激活背景知識(shí)等常用的方法。而學(xué)生在實(shí)際的閱讀操作過(guò)程中，是如何思維，如何運(yùn)用這些方法和策略的，作為教師我們無(wú)法知曉。那么對(duì)學(xué)生的實(shí)際閱讀過(guò)程進(jìn)行監(jiān)控；了解學(xué)生閱讀中的思維過(guò)程；了解學(xué)生是否在合適的地方正確的運(yùn)用了某種閱讀策略就顯得相當(dāng)?shù)闹匾Ｔ诮鼛啄甑挠⒄Z(yǔ)中考中，閱讀歷經(jīng)短文一般有4篇的分量， 所占比分達(dá)三十分以上， 占全卷成績(jī)的25%左右。據(jù)說(shuō)中考閱讀理解篇幅還會(huì)在增多，分值還會(huì)逐年提高，所以提高學(xué)生的閱讀理解能力在考試終究顯得更重要了。加上英語(yǔ)學(xué)習(xí)的其他項(xiàng)目，如完形填空、書面表達(dá)等題型的大體效果都直接或間接地與閱讀理解有關(guān)。
作為教師，我們可以嘗試從以下幾方面入手，采取有效途徑培養(yǎng)學(xué)生的元認(rèn)知能力和元認(rèn)知策略，從而最終達(dá)到提高學(xué)生閱讀能力的目的。
（一）豐富學(xué)生的元認(rèn)知知識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)知，激發(fā)學(xué)生的閱讀動(dòng)機(jī)。
比如：在元認(rèn)知訓(xùn)練過(guò)程的初期我們以小組合作學(xué)習(xí)方式為主, 把全班學(xué)生分成若干個(gè)學(xué)習(xí)小組, 每組4-5名成員，進(jìn)行討論。學(xué)生分小組進(jìn)行了激烈的討論并進(jìn)行匯報(bào)，教師與學(xué)生一起把他們討論的結(jié)果加以歸納、總結(jié)和提升。通過(guò)這樣的討論學(xué)生就會(huì)明白自己想要成為一個(gè)優(yōu)秀的閱讀者，就必須在每一次的閱讀過(guò)程中，不斷的進(jìn)行自我提問(wèn)、自我回顧，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候運(yùn)用適當(dāng)?shù)牟呗允棺约旱拈喿x順利進(jìn)行下去。只有這樣才能逐步提高自己的閱讀能力和水平。了解了自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，他們就會(huì)更善于為閱讀訓(xùn)練制訂出適合自己情況的計(jì)劃。
（二）幫助學(xué)生了解并學(xué)會(huì)使用有關(guān)策略；教會(huì)學(xué)生加強(qiáng)閱讀過(guò)程中的元認(rèn)知監(jiān)控。
我們也可以讓學(xué)生小組討論：大家是否知道在閱讀過(guò)程適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┎呗杂惺裁春锰?？我們?yōu)槭裁匆褂糜行У拈喿x策略呢？幫助學(xué)生把討論結(jié)果加以總結(jié)和分析，學(xué)生們可以看到：為了讓學(xué)生更直觀的了解閱讀過(guò)程中策略的使用，教師可以使用有聲思維法（think-aloud method）,以示范的方式向?qū)W生講述自己在閱讀某一篇文章時(shí)經(jīng)歷的思維過(guò)程, 敘述自己在閱讀時(shí), 想到有哪些策略, 什么是首選策略, 哪些是補(bǔ)救策略, 自己怎樣運(yùn)用、調(diào)整、轉(zhuǎn)換這些策略等。講述自己是如何提綱挈領(lǐng)地理解文章的大意及各段落間的邏輯關(guān)系, 提高閱讀效率等等。告訴學(xué)生當(dāng)閱讀理解不能順利進(jìn)行時(shí),教師是如何改變?cè)械拈喿x策略使閱讀繼續(xù)進(jìn)行。
在接下來(lái)的閱讀訓(xùn)練中，可以讓學(xué)生以兩人小組的模式，用有聲思維法進(jìn)行討論。當(dāng)一位同學(xué)闡述自己的思維過(guò)程和所需策略時(shí)，另外一位同學(xué)的任務(wù)是傾聽、思考、補(bǔ)充以及最后進(jìn)行評(píng)價(jià)。
作為教師我們還應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生多多思考，除了思考所閱讀文章的內(nèi)容外，更重要的是思考自己的閱讀過(guò)程，要給學(xué)生提供大量反饋機(jī)會(huì)。如教師要經(jīng)常向?qū)W生提出“你是怎樣得出這個(gè)結(jié)論的”和“這篇課文的線索是什么”等問(wèn)題。還可以讓學(xué)生通過(guò)討論、練習(xí)、測(cè)驗(yàn)的'方式評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)效果。學(xué)生通過(guò)自我提問(wèn)和自我講述學(xué)習(xí)過(guò)程從而提高對(duì)自我閱讀活動(dòng)的認(rèn)識(shí)。
（三）也可以輔助讓學(xué)生寫一些閱讀筆記，或者在閱讀訓(xùn)練中的所思所想。課堂上可適當(dāng)組織關(guān)于各自在閱讀活動(dòng)中元認(rèn)知情況的討論。例如：“課后我是怎樣練習(xí)閱讀理解水平的？”“提高閱讀水平的最佳方法”，等等。學(xué)生一旦有了這樣的交流機(jī)會(huì)，假以時(shí)日，閱讀水平一定會(huì)有所提高。
通過(guò)以上三個(gè)方面的嘗試，學(xué)生們普遍認(rèn)同教師講解文本知識(shí)和教師的示范，大家認(rèn)為教師傳授的知識(shí)和策略很有用，彌補(bǔ)了自己的語(yǔ)言知識(shí)，學(xué)生們感覺(jué)受益很大，特別是教師的示范，使學(xué)生們能夠切實(shí)地感受閱讀的過(guò)程。課前討論激發(fā)了學(xué)生們的閱讀興趣，幫助大家了解任務(wù)目標(biāo)和熟悉文章內(nèi)容，調(diào)動(dòng)的參與積極性，增強(qiáng)了信念。學(xué)生能夠意識(shí)到，在閱讀過(guò)程中應(yīng)當(dāng)使用各種類型的閱讀策略來(lái)保證閱讀活動(dòng)的順利進(jìn)行。學(xué)生在英語(yǔ)閱讀中遇到問(wèn)題時(shí)，如讀到難句、生詞或自己不太熟悉的文章時(shí)，能有意識(shí)地尋找解決方法。
元認(rèn)知對(duì)于英語(yǔ)閱讀教學(xué)有著積極的影響是顯而易見的。元認(rèn)知理論給英語(yǔ)閱讀教學(xué)提供了新的切入點(diǎn)，英語(yǔ)教師應(yīng)給予足夠的重視，并給予學(xué)生從理論到實(shí)踐上系統(tǒng)的指導(dǎo)，以期使訓(xùn)練結(jié)果在英語(yǔ)學(xué)習(xí)乃至普通學(xué)習(xí)中產(chǎn)生遷移現(xiàn)象，全面提高學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)的自我監(jiān)控能力。
在網(wǎng)絡(luò)社交媒體上充斥著許多關(guān)于醫(yī)學(xué)的搞笑段子。搞笑段子確實(shí)是能博人一笑?？墒俏蚁胝f(shuō)的是，玩歸玩，笑歸笑，別拿醫(yī)學(xué)開玩笑。醫(yī)學(xué)是很莊嚴(yán)肅穆且神圣的，每一個(gè)人都應(yīng)懷揣著虔誠(chéng)的心來(lái)對(duì)待醫(yī)學(xué)。換言之，每一個(gè)醫(yī)學(xué)生在學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識(shí)的過(guò)程中都要擁有一顆虔誠(chéng)的心，端正自我的態(tài)度，努力攀登自我生命中的珠穆朗瑪峰。
夯實(shí)基礎(chǔ)
很多人在學(xué)習(xí)中，總是會(huì)犯同一種錯(cuò)誤。就是太過(guò)于心急，看到身邊的人學(xué)得比自我快，懂得也比自我多就亂了陣腳，開始囫圇吞棗般的把知識(shí)灌輸?shù)阶晕业哪X子里。這樣反而會(huì)讓自我更加落后于他人，慢慢的只能望其項(xiàng)背，被人家越甩越遠(yuǎn)。相反的，倘若在學(xué)習(xí)時(shí)能夠?qū)Ｗ⒂诤粚?shí)自我的基礎(chǔ)，這樣的話，無(wú)論是誰(shuí)，你都能夠泰山崩于前而面不改色，學(xué)習(xí)起來(lái)也能游刃有余。
勞逸結(jié)合
學(xué)習(xí)呢，是一個(gè)苦樂(lè)交織的過(guò)程。這其中定然會(huì)有歡笑，有淚水。從小學(xué)、初中、高中再到大學(xué)，學(xué)習(xí)一向都是苦樂(lè)交織的，這是亙古不變的真理，不能因?yàn)槿松A段的不一樣而去改變“自然規(guī)律”。應(yīng)當(dāng)更加充分的在學(xué)習(xí)中運(yùn)用勞逸結(jié)合，體會(huì)苦樂(lè)交織，乘著學(xué)習(xí)的巨輪揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。
自主學(xué)習(xí)
高中的'時(shí)候，教師說(shuō)上了大學(xué)你就簡(jiǎn)單了。我覺(jué)得這是“本世紀(jì)以及上世紀(jì)以來(lái)最大的騙局”，上大學(xué)并不代表能夠放松對(duì)學(xué)習(xí)的警惕性。因?yàn)檫€有掛科這回事，一個(gè)不留意就掉入掛科的深淵。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)有遠(yuǎn)大的夢(mèng)想抱負(fù)，不應(yīng)局限于考試不掛科這件事上。就應(yīng)學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，即使是沒(méi)人督促也依然能堅(jiān)持學(xué)習(xí)，這是每一個(gè)大學(xué)生都應(yīng)擁有的良好品質(zhì)，成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)是十分重要的。
長(zhǎng)了這么大，大部分時(shí)間是在學(xué)校度過(guò)的，說(shuō)起學(xué)習(xí)，雖然不是很優(yōu)秀，倒還說(shuō)得過(guò)去。在我的記憶中，成績(jī)總是在上中等，這并不是說(shuō)我比別人聰明，而是我在上課認(rèn)真聽的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持“以書為本”，認(rèn)真搞好自己的學(xué)習(xí)。這里的“書”是特指教科書。
首先，以書為本，就是通讀書本。教員講課是以教材為基礎(chǔ)，而教材的編寫，則是以大綱要求為基準(zhǔn)的，需要學(xué)生掌握的知識(shí)，書本上都已攮括。所以，要想學(xué)習(xí)好，就要通讀書本。通讀不是泛泛地讀。有的同志象老和尚念經(jīng)似的，倒是把書讀了幾遍，可一點(diǎn)印象也沒(méi)有。我讀書時(shí)則不那樣，主要有三種方法。一是帶著“腦袋”去讀。你可能感到驚訝，難道我的“腦袋”不是隨身攜帶嗎？大家知道，人腦的主要功能之一，就是思維。所謂帶著“腦袋”去讀，就是在讀書時(shí)要有思維，善于思考書本上的每一個(gè)字、每一句話，專家們?cè)诰幗滩臅r(shí)，都是非常注重用詞造句的，寫在書上，就有它的一定道理。我在讀書時(shí)，喜歡推敲，直至弄懂其含義，乃至用意。二是帶著好奇去讀。尤其是在預(yù)習(xí)時(shí)，好奇很重要。對(duì)沒(méi)有學(xué)過(guò)的新知識(shí)，我對(duì)它總有一種好奇感，迫切想了解它。所以，在讀書時(shí)，我就更注重發(fā)現(xiàn)其中的新的知識(shí)點(diǎn)，哪些東西是老師以前沒(méi)有講過(guò)的，哪些是以前接觸過(guò)的，它們之間有無(wú)異同，帶著這種對(duì)新知識(shí)的好奇，通讀起來(lái)格外仔細(xì)。三是帶著喜悅?cè)プx。在課后復(fù)習(xí)中，通讀書本更顯重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，掌握了許多新的知識(shí)，做到了日有所悟，心里邊自然很高興。此時(shí)，我再回過(guò)頭來(lái)，重新通讀書本，此刻心情是愉快的，對(duì)知識(shí)的鞏固和領(lǐng)會(huì)都是十分敏捷的。因?yàn)椋玫男那閷?duì)于完成某種事情是很重要的。
其次，以書為本，就要提煉書本。人常講，學(xué)習(xí)是一個(gè)過(guò)程，起初厚厚的一本書，學(xué)完之后要變成自己的東西，就變成了薄薄的一本“心中的書”。學(xué)完每一科，我都要對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行回顧，回顧也是以書本為基礎(chǔ)的。回顧的過(guò)程，在我看來(lái)，也就是提煉書本的過(guò)程，一本書很厚，能都回想起來(lái)，也不是件容易的事，甚至是不可能的事，我在實(shí)際學(xué)習(xí)過(guò)程中，就是堅(jiān)持提煉，主要是提煉觀點(diǎn)、要點(diǎn)和難點(diǎn)。提煉觀點(diǎn)，有助于我把握全書的內(nèi)容，觀點(diǎn)提煉準(zhǔn)了，就抓住了實(shí)質(zhì)，找到了要點(diǎn)。而要點(diǎn)掌握準(zhǔn)了，就把握了基本問(wèn)題，我在學(xué)習(xí)過(guò)程中，很注重提煉要點(diǎn)，因?yàn)橐c(diǎn)大部分都是教員講過(guò)的東西，都是書本的精華，要點(diǎn)把握住了，就達(dá)到了提煉書本這一目的。提煉難點(diǎn)。無(wú)論哪一學(xué)科，都有一定的難點(diǎn)。在學(xué)習(xí)中，提煉出難點(diǎn)，更利于自己對(duì)知識(shí)的掌握，我在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，碰到一些難點(diǎn)，有些經(jīng)過(guò)老師的講解，不再成為難點(diǎn)，而有些當(dāng)時(shí)弄明白了，時(shí)間長(zhǎng)了，又有些模糊，這就需要不斷地提煉出難點(diǎn)。難點(diǎn)很多，涉及到科學(xué)的難點(diǎn)比比皆是，我們不可能都把握，但有一點(diǎn)，是我學(xué)習(xí)內(nèi)容中的難點(diǎn)，就一定要提煉出，這就要求以書為本，主要把握教材上的。課外升華的難點(diǎn)，雖然掌握也非常重要，但隨著我學(xué)習(xí)的.不斷深入，會(huì)陸續(xù)學(xué)到的，所以，在提煉書本時(shí)，我始終注意做到以書為本。
最后，以書為本，就要突破書本。書本是教材，是學(xué)習(xí)的依據(jù)，但不是說(shuō)書本是完美無(wú)缺的，我在學(xué)習(xí)中，就是堅(jiān)持以書為本，但更注意突破書本，掌握書本外的一些知識(shí)，使自己涉足更廣闊的領(lǐng)域。這里有個(gè)前提，必須是以書為本，比如我們學(xué)習(xí)政工寫作學(xué)，書本上的知識(shí)可以說(shuō)是我們學(xué)習(xí)的范疇，因?yàn)閷懽魇且粋€(gè)大的領(lǐng)域，我在掌握了政工寫作是政治性寫作、工作型、受命類、制作式寫作以后，自然而然地想到了一些政工寫作領(lǐng)域以外的文體寫作，這樣，在學(xué)習(xí)中，以書為本，通過(guò)聯(lián)想相關(guān)知識(shí)，有意識(shí)地突破書本，了解一些相關(guān)內(nèi)容，也有利于掌握書本上的知識(shí)。平時(shí)，我充分利用圖書館、報(bào)紙、雜志了解了許多知識(shí)，并將說(shuō)、寫、做結(jié)合起來(lái)，促進(jìn)了我的學(xué)習(xí)。
以上只是我在學(xué)習(xí)中的一點(diǎn)體會(huì)，做得很不夠，對(duì)別人不一定適合，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的方法多種多樣，因人而異。在以后的學(xué)習(xí)工作中，我會(huì)不斷地虛心向他人學(xué)習(xí)，提高自己的水平，為部隊(duì)的現(xiàn)代化建設(shè)多做貢獻(xiàn)。