軍訓(xùn)是每個人難忘的一件事。沒有經(jīng)歷地獄的磨練，無法有戰(zhàn)勝死亡的力量;沒有流過血的腳趾，不能邁向勝利的前方。今天小編為大家精心挑選了軍訓(xùn)怎么做好個人防曬，供大家閱讀和參考，希望對大家有幫助！
1、不同膚質(zhì)選擇防曬霜：油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品，防曬噴霧也是不錯的選擇!干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，敏感性肌膚擦上任何保養(yǎng)品都是一種負(fù)擔(dān)，建議選純物理性防曬產(chǎn)品。用乳液狀的防曬霜則適合較多皮膚使用。
2、防曬要全面，不僅臉部要防曬，唇部耳朵脖子也要防曬。唇部用專業(yè)的防曬產(chǎn)品，脖子一圈都要防曬。如果不注意全面防曬，軍訓(xùn)完肌膚會不均勻，肌膚老化更快。
3、長時間的曝曬使得肌膚舒緩的時間少，所以一定要好好利用中午休息的時間，用濕毛巾敷下臉和脖子，減緩發(fā)紅癥狀。中午要清潔干凈肌膚并提前半小時擦防曬霜，為下午的軍訓(xùn)做好準(zhǔn)備。
4、防曬霜要補(bǔ)擦，汗水已經(jīng)帶走了一些防曬霜，中間休息時間超過半小時，就馬上又毛巾輕輕擦去汗水再補(bǔ)擦，中午是一定要重新再認(rèn)真擦一遍。擦完可以擦點(diǎn)痱子粉，清涼有止汗。
教育部、中央軍委國防動員部印發(fā)的《普通高等學(xué)校軍事課教學(xué)大綱》課程目標(biāo)規(guī)定：
普通高等學(xué)校通過軍事課教學(xué)，讓學(xué)生了解掌握軍事基礎(chǔ)知識和基本軍事技能，增強(qiáng)國防觀念、國家安全意識和憂患危機(jī)意識，弘揚(yáng)愛國主義精神、傳承紅色基因、提高學(xué)生綜合國防素質(zhì)。
第一點(diǎn)：軍訓(xùn)經(jīng)常水缺，就會喝的.少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個大的密封的水壺，表嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。但是記得不要以訓(xùn)練完就喝水。
第二點(diǎn)：晚飯一定要節(jié)制一點(diǎn)，早飯和午飯一定要吃飽，我聽前輩說軍訓(xùn)一定要把住嘴巴這一關(guān)，很多女生軍訓(xùn)反而變胖。
第三點(diǎn)：為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
第四點(diǎn)：要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命E，增加皮膚抵抗力的維他命A，增加皮膚彈性的鈣。
1、學(xué)生的政治素質(zhì)得到了提高。青春期是樹立科學(xué)世界觀、人生觀和價值觀的重要時期。以愛國主義___國防教育，以其強(qiáng)烈的思想內(nèi)容和獨(dú)特的教育方式，使青少年不僅增強(qiáng)了國防觀念，而且顯著提高了思想政治素質(zhì)，為科學(xué)世界觀、人生觀和價值觀的形成奠定了基礎(chǔ)。在軍事訓(xùn)練中，學(xué)生與教官接觸。軍事教官愛崗敬業(yè)，不怕吃苦，給學(xué)員留下了深刻的印象。軍人的生活雖然枯燥單調(diào)，卻很高尚。在軍訓(xùn)中，參加訓(xùn)練的同學(xué)真正體會到了軍人的驕傲，明白了“軍人”的偉大內(nèi)涵。士兵意味著犧牲、艱難和風(fēng)險。通過軍訓(xùn)，參訓(xùn)學(xué)生可以重新思考人生的價值，進(jìn)一步認(rèn)識時代賦予我們的歷史使命和沉重責(zé)任。
2、學(xué)生的精神和意志品質(zhì)得到了鍛煉。現(xiàn)在的學(xué)生大多沒有經(jīng)過劇烈運(yùn)動，優(yōu)越的生活環(huán)境讓他們無法想象軍訓(xùn)的艱辛。軍訓(xùn)的大幕拉開，整個校園將參賽同學(xué)的一言一行、分分秒秒融入到一種緊張而又快節(jié)奏的旋律中，帶有軍營的節(jié)奏。這時，他們開始以堅強(qiáng)的毅力跟上軍訓(xùn)的節(jié)奏。這期間誰也不會落后，誰也不想表現(xiàn)出準(zhǔn)軍人的風(fēng)范。就連平時柔弱的女學(xué)生也受到了磨練。堅持訓(xùn)練最初可以持續(xù)30-40分鐘。由于蚊蟲叮咬和沙塵暴，學(xué)生們?nèi)匀灰粍硬粍?。在這次超級耐力訓(xùn)練中，他們戰(zhàn)勝了自己，凈化了心靈。正如參加訓(xùn)練的教官評價的那樣，“隊(duì)列和戰(zhàn)術(shù)掌握了70%，而心理素質(zhì)和毅力的訓(xùn)練完成了100%的任務(wù)”。
為了通過嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅強(qiáng)毅力和集體主義精神，增強(qiáng)國防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本軍事知識和技能。