寒假對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，是最為喜歡的假期之一，尤其是中小學(xué)義務(wù)教育階段。下面是小編給大家整理的2024年北京學(xué)生寒假時(shí)間安排表，歡迎大家來(lái)閱讀。
義務(wù)教育階段第一學(xué)期：2024年1月20日(星期六)至2月25日(星期日)放寒假，共5周零2天。
非義務(wù)教育階段第一學(xué)期：2024年1月27日(星期六)至2月25日(星期日)放寒假，共4周零2天。
中學(xué)生要根據(jù)自身規(guī)律安排自己學(xué)習(xí)各學(xué)科的時(shí)間，確定寒假具體的學(xué)習(xí)方法。一般來(lái)說(shuō)，中學(xué)生應(yīng)明確最佳寒假時(shí)間段是整塊的時(shí)間，而非零散的時(shí)間。至少要超出一節(jié)課的時(shí)間，才稱(chēng)得上是一個(gè)整塊的時(shí)間段，才值得中學(xué)生們?nèi)ふ摇?0分鐘、8分鐘的時(shí)間段，只能稱(chēng)為“零散的時(shí)間”。
尋找屬于中學(xué)生自己的最佳寒假時(shí)間段要提高學(xué)習(xí)效率，中學(xué)生除了保證充分的休息以外，還必須通過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，寒假中中學(xué)生尋找出自己大腦活動(dòng)的規(guī)律，什么時(shí)候記憶力最好，什么時(shí)候邏輯思維最活躍，自己擅長(zhǎng)形象思維還是抽象思維。
每天參與適量的戶(hù)外活動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)、打籃球等，保持身體健康。多攝入水果、蔬菜、谷物等營(yíng)養(yǎng)食品，避免沉迷于零食和高糖、高鹽食品。
保證每晚的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，確保身心得到充分休息。參與家庭活動(dòng)，如一起烹飪、戶(hù)外郊游、看電影等，增進(jìn)親子關(guān)系。
學(xué)會(huì)做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活動(dòng)，如掃地、洗碗、整理書(shū)桌等，培養(yǎng)生活自理能力。學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，提醒自己按時(shí)完成各項(xiàng)任務(wù)，養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣。
學(xué)習(xí)一些實(shí)用的技能，如編程、手工制作、車(chē)輛維修等，開(kāi)拓眼界并增加自信心。參加遠(yuǎn)足、露營(yíng)等戶(hù)外活動(dòng)，親近大自然，了解動(dòng)植物、山川河流等自然景觀。
1、注意居家安全
不在飄窗或陽(yáng)臺(tái)上玩耍，不往窗外拋物，獨(dú)自在家時(shí)不給陌生人開(kāi)門(mén)。不使用“三無(wú)”電器，不在同一接線板上同時(shí)使用多種大功率電器，不用濕手觸摸電源開(kāi)關(guān)和電器。使用燃?xì)庠O(shè)備應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)并看管，使用后及時(shí)關(guān)閉。發(fā)現(xiàn)火情沉著應(yīng)對(duì)，及時(shí)到室外撥打119。
2、注重自我保護(hù)
不去未成年人不適宜進(jìn)入的營(yíng)業(yè)性歌舞娛樂(lè)場(chǎng)所、互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)場(chǎng)所、酒吧等場(chǎng)所。不與陌生人交談，不接受陌生人禮物，不坐陌生人車(chē)輛。不擅自進(jìn)入軌道區(qū)間、在建工地、荒地、高壓電線附近、停車(chē)場(chǎng)、?；穫}(cāng)庫(kù)等危險(xiǎn)區(qū)域。
3、學(xué)會(huì)情緒管理
多與父母、家人、朋友溝通、交流，多與正直開(kāi)朗、積極樂(lè)觀的朋友交往。多微笑，多自信，遇到挫折不氣餒，開(kāi)心過(guò)好每一天。
8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8：30—9：00 吃早飯
9：00—10：00 寫(xiě)寒假作業(yè)
10：00—11：00 自由活動(dòng)(到外面活動(dòng)或在家玩耍等)
11：00—12：00 練字或讀書(shū)
12：00—12：30 吃午飯
12：30—13：30 午休
13：30—15：00 看書(shū)或練字(過(guò)年期間有活動(dòng)就參加活動(dòng))
15：00—16：00 寫(xiě)寒假作業(yè)
16：00—18：00 自由活動(dòng)(可以跳繩等活動(dòng))
18：00—18：30 吃晚飯
18：30—20：00 自由活動(dòng)(包括洗漱、看電視或玩游戲)
20：00—21：00 看書(shū)
21：00 睡覺(jué)