大學羽毛球課即將結束,感覺時間過得真快,我十分懷戀我的大學羽毛球課,因為它帶給了我無限的樂趣,同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人,更多的是讓我學會了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學都很討厭星期一,因為星期一就意味著一周的開始,而我卻很喜歡星期一,因為星期一有我喜歡的體育課,每次上課時我都非常珍惜每一分鐘,我也非常想利用此機會學習到更多的知識,以便于提高自身羽毛球的技能。
首先,先講講羽毛球規(guī)則,雙打中:一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方,都應從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球;只有接發(fā)球員才能接發(fā)球;如果他的同伴去接球或被球接觸,發(fā)球方得一分;每局開始首發(fā)球的運動員,在該局本方得分為0或雙數(shù)時,都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球;得分為單數(shù)時,則應在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球;任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權后,由該局首先發(fā)球員發(fā)球,然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球,接著由他們的對手之一發(fā)球,然后再由另一對手發(fā)球,如此傳遞發(fā)球權;運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤,或者在同一局比賽中二次發(fā)球;一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球,負方中任一運動員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。
其次,在單打中:發(fā)球員的分數(shù)為0或者雙數(shù)時,對方運動員均應在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球;發(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時,雙方運動員應在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球;球發(fā)出后,雙方運動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置,運動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些,它還在精神上給予了我極大的力量,比如,著名羽毛球世界冠軍林丹,從他身上我看到了他的執(zhí)著,從他的眼神中我看到了永不言棄的信念,這也時常在學習和生活中給予了我無限的動力,每次想放棄時,想想他們,放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學習到了,比賽最重要的不是結果,而是過程;比賽最重要的不在于輸贏,而在于人與人之間的友誼;希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中,一如既往地汲取其中的精華,使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關于羽毛球,我們還有說不盡的話題......
時光荏苒,歲月如梭。不知不覺已經臨近學期末,進入大學也將近一個學期了。半年來,大學事務繁瑣,還好有大學體育陪伴著我,給我的課上時間增添了幾分光彩。這一個學期,從開始認識場地、熟悉規(guī)則到發(fā)高遠球、接高遠球,老師將整個過程安排得井井有條,讓我從對羽毛球的不解中走出來,并對羽毛球球提起興趣。課上,老師耐心地教授我們,輔導我們,訓練我們,我學會了很多很多關于羽毛球球方面的知識和技能。
學習羽毛球,讓我感受頗深。首先,體育課讓我們從緊張的學習中解放出來,身心得到放松,每次體育課,無論多累我都很開心,雖然剛開始還不太習慣,會出現(xiàn)酸痛的狀況,但絲毫不影響我對羽毛球的熱情。其次,我也發(fā)現(xiàn)了自己在羽毛球各方面的不足之處,自己在力量上欠缺的太多,無論是發(fā)球還是回球力度都明顯不足,進而降低了對手回球的難度,很容易使自己陷于被動,下半年我個人會加強力量方面的鍛煉;另外,移動速度不夠快,對于羽毛球來說,場上的移動速度也是很重要的,要增加自己的防守范圍,必須提高自己在各個方向上的移動速度;除此之外,自己的控球能力還有待提高,雖然對小球的控制還算可以,但對打球的控制,特別是后場球幾乎控不住,讓對手占了先機,對此,下學期一定要加強對大球的訓練,增強自己的控球能力。最后,體育課帶給我的不只是身心的放松和愉悅,也是我心靈成長別樣的老師,每次訓練都會有各種不同的體會,同時也有一些自己對生活的獨特體會,它不僅陪伴我成長,也教會我如何去自己長大。
感受之余,我對我們的體育課還是有一點點小建議,課上的大多數(shù)時間都在訓練,這樣下去未免有時會感覺單調,我希望老師可以在課上訓練之余加一些小比賽,并幫助裁判,對我們進行一些指導,同時我們也會在比賽的同時增強自信、發(fā)現(xiàn)不足。
以上便是我個人對本學期的心得體會,體育課是我們放開青春的時候,讓我們拋開一切煩惱,將一切痛苦和煩惱化為運動的激情,將淚水化為汗水。