冬至節(jié)氣有哪些傳統(tǒng)習(xí)俗

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冬至節(jié)氣傳統(tǒng)習(xí)俗?冬至的習(xí)俗有祭祀,祈福,吃水餃,九九消寒,吃湯圓,吃麻糍等等。下面小編給大家?guī)矶凉?jié)氣有哪些傳統(tǒng)習(xí)俗,供大家參考,希望可以幫助到你!!

冬至節(jié)氣有哪些傳統(tǒng)習(xí)俗

冬至節(jié)氣有哪些傳統(tǒng)習(xí)俗

吃餃子

在中國北方許多地區(qū),每年冬至日,有吃餃子的風(fēng)俗。餃子有“消寒”之意,至今民間還流傳著“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的民諺。

吃湯圓

吃湯圓是冬至的傳統(tǒng)風(fēng)俗,在江南尤為盛行?!皽珗A”是冬至必備的食品,“圓”意味著“團(tuán)圓”“圓滿”,冬至吃湯圓又叫“冬至圓”。民間有“吃了湯圓大一歲之說”。

數(shù)九

民間冬至日開始數(shù)九,每一時(shí)段為9天,并依次定名為頭九、二九、三九……九九共81天,俗稱“冬九九”。表示“數(shù)九寒天”中各時(shí)段氣候由涼到寒再由寒到暖的變化情況。

冬至養(yǎng)生知識(shí)

鍛煉要熱身

冬季要多鍛煉,但運(yùn)動(dòng)前一定要進(jìn)行比往常更加充分的準(zhǔn)備活動(dòng),使肌肉、關(guān)節(jié)的性能達(dá)到最佳水平。冬季天寒,人體肌肉、韌帶的粘滯性增加,肌肉的彈性及伸展性降低,各關(guān)節(jié)會(huì)變得比較僵硬。如果沒有進(jìn)行熱身直接開始鍛煉,容易造成肌肉拉傷和關(guān)節(jié)受損。

飲食多用溫補(bǔ)

冬至是一年中天氣最寒冷的時(shí)節(jié),應(yīng)多進(jìn)行溫補(bǔ),少食甚至遠(yuǎn)離寒涼。多吃羊肉、牛肉等具有補(bǔ)益效果的食物,可以預(yù)防三九寒冷。

冬至的來源和意義

在2500多年前,中國就已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽,測(cè)定出了冬至,它也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日,人們都非常重視這一天,冬至是我國二十四個(gè)節(jié)氣中最早被制定的一個(gè),冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。

古代的人覺得自冬至開始,天地陽氣開始興作漸強(qiáng),代表下一個(gè)循環(huán)開始,是一個(gè)非常吉利的日子,所以人們往往會(huì)在冬至這天,進(jìn)行祭祖,家庭聚餐等活動(dòng)。冬至又被稱做“小年”,一是說明就快要過年了,二是說明冬至和過年差不多,都是非常重要的。

冬至三候

一候蚯蚓結(jié)

地氣趨于寒冷時(shí),蚯蚓身體向下。進(jìn)入冬至?xí)r節(jié),蚯蚓頭開始轉(zhuǎn)而向上,蚯蚓身體像打了結(jié)的繩子。

二候麋角解

麋,俗稱“四不像”。古人認(rèn)為麋鹿屬陰,冬至后麋鹿可以感受到陰氣在逐漸減退,于是其鹿角脫落,這是陽氣萌生,陰氣衰退的跡象。

三候水泉?jiǎng)?/p>

冬至過后,井水開始上涌,泉水開始流動(dòng)。這或許是在提醒人們,天寒地凍之時(shí),不要忽略陽氣的漸漸回升,大地已開始復(fù)蘇。

冬至的氣象變化

冬至之后,雖然太陽高度角漸漸高起來了,但這是一個(gè)緩慢的恢復(fù)過程,每天散失的熱量仍舊大于接收的熱量,呈現(xiàn)“入不敷出”的狀況。到了“三九、四九天”,積熱最少,溫度最低,天氣也就越來越冷了。

中國地域遼闊,各地氣候景觀差異較大。冬至日的白晝雖短,但是冬至日的溫度并不是最低;冬至之前不會(huì)很冷,因地表尚有"積熱",真正寒冬是在冬至之后。由于中國各地的氣候相差懸殊,這天文意義上的氣候特點(diǎn)對(duì)于中國多數(shù)地區(qū)來說,顯然偏遲。

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