霜降是二十四節(jié)氣中的第18個(gè)節(jié)氣,通常指在每年的10月23日或24日。下面是小編給大家整理的2023霜降的寓意和象征_2023霜降是哪一天什么時(shí)間,歡迎大家來(lái)閱讀。
1、霜降的寓意
隨著霜降的開(kāi)始,天氣也在開(kāi)始慢慢變得寒冷了,一般這個(gè)時(shí)候的溫度下降跟霜有關(guān),天氣漸寒始于霜降,這個(gè)時(shí)候的晝夜溫差是很大的,同時(shí),這個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)就是“氣溫驟降、晝夜溫差大”。霜降節(jié)氣的時(shí)候,中午的溫度是最高的,晚上的溫度是最冷的,同時(shí),還比較干燥,所以,這個(gè)時(shí)候會(huì)有賞菊、吃柿子的習(xí)慣,還有登高遠(yuǎn)眺、進(jìn)補(bǔ)等習(xí)俗。霜降節(jié)氣的由來(lái)和風(fēng)俗,節(jié)氣的諺語(yǔ)!
2、霜降的象征
霜降這個(gè)節(jié)氣的時(shí)候天氣逐漸冷起來(lái),一般這個(gè)時(shí)候是在秋季,在第一次出現(xiàn)的時(shí)候叫做“早霜”或“菊花霜”,這個(gè)名稱(chēng)的由來(lái)是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候到處開(kāi)滿(mǎn)了菊花,是屬于賞菊的好時(shí)候。在民間還有有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說(shuō)法。霜降時(shí)節(jié),天氣會(huì)變得越來(lái)越冷,基本上是溫度短時(shí)間內(nèi)是不會(huì)提高的,這個(gè)時(shí)候也是最適合養(yǎng)生的,“秋補(bǔ)”比“冬補(bǔ)”性?xún)r(jià)比更高,所以,在很多地方,霜降的時(shí)候都會(huì)煲羊肉、煲羊頭、迎霜兔肉的食俗。
2023年10月24日 00:20:39,農(nóng)歷癸卯(2023)年九月(小)初十。
霜降節(jié)氣屬于秋季。
霜降是秋天的最后一個(gè)節(jié)氣,霜降意味著秋天即將結(jié)束,冬天就要來(lái)臨了。所以霜降還是屬于秋天的節(jié)氣。
雖然我國(guó)跨緯度比較廣,但是到了霜降的世界,就算是最炎熱的城市不會(huì)讓人感覺(jué)到熱。緯度偏南的南方地區(qū),平均氣溫多在16℃左右。霜降時(shí)節(jié),涼爽的秋風(fēng)已吹到花城廣州。東北北部、內(nèi)蒙東部和西北大部平均氣溫已在0℃以下。
霜降現(xiàn)象出現(xiàn)的時(shí)間在各地都有所不同,在我國(guó)也并不是每個(gè)地方都會(huì)出現(xiàn)。就全年霜日而言,青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪,年霜日都在200天以上,是我國(guó)霜日最多的地方。
1、霜降吃柿子可以御寒
很多地方可能喜歡在霜降的時(shí)候吃柿子,他們認(rèn)為在霜降的時(shí)候吃柿子不僅可以起到御寒的作用,同時(shí)可以更好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)讓身體更加強(qiáng)健一些。
2、霜降防風(fēng)
霜降之后晝夜溫差變得更大了,早晚都比較冷,中午相對(duì)熱一些。這種情況可能導(dǎo)致身體冷暖不定,最終引起身體不適,甚至于患上疾病。
3、防止秋燥
霜降的天氣逐漸變涼,整體會(huì)感覺(jué)比較燥人,身體感覺(jué)不舒服。所以霜降的時(shí)候首先要注意保暖,同時(shí)要更好防止秋燥。在飲食方面最好采用溫補(bǔ)的方式,多吃一些健脾養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物,比如蘿卜梨子等等都是不錯(cuò)的選擇。
秋燥人會(huì)感覺(jué)很干燥,甚至于會(huì)有便秘等等。可以多吃一些芝麻蜂蜜等食物,高蛋白食物也是必不可少的。除了吃上面下功夫,同時(shí)最好多進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)。比如參加登山等活動(dòng),大家一起出門(mén)游玩看看外面的風(fēng)景,不僅可以讓身體更強(qiáng),同時(shí)還可以更好欣賞祖國(guó)的大好山河。
4、早睡晚起
這個(gè)時(shí)候要好好休息,早點(diǎn)睡覺(jué)避免熬夜,但是早上不用太早起床。要有比較充足的睡眠,更好補(bǔ)充精力,白天可以更好上班。當(dāng)然對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)早睡是一件比較困難的事情,但是即使做不到早睡也要盡量避免熬夜,睡覺(jué)不超過(guò)11點(diǎn)。
禁忌緊閉門(mén)戶(hù)
經(jīng)常在室內(nèi)工作的市民別忘了適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng),以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度,遠(yuǎn)離干燥和流感。在冬季,人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度,而忽略了室內(nèi)的通風(fēng)和濕度。房間溫度太高而濕度太低,也會(huì)引起身體不適,極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水,或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設(shè)施附近放一盆水,讓水慢慢蒸發(fā),以保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。此外,在居室內(nèi)養(yǎng)幾盆花草或是購(gòu)買(mǎi)加濕器,也可調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度,使居室內(nèi)充滿(mǎn)清新空氣。
禁忌早睡早起
小雪前后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”陽(yáng)氣。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào),人們要適當(dāng)早睡,同時(shí),早晨也不易起得太早,尤其老年人時(shí)間允許的話(huà),最好等太陽(yáng)升起,陽(yáng)氣生發(fā)時(shí)再起床,以保證充足的睡眠,有利于陽(yáng)氣潛藏,陰精蓄積。
禁忌吃燥熱食物
冬季寒冷,人們喜歡吃溫?zé)岬氖澄镆缘钟鶉?yán)寒。比如,我國(guó)北方冬季愛(ài)吃羊肉,南方冬季愛(ài)吃甲魚(yú),都屬于溫補(bǔ)的食物。但是并不是熱性的食物都適合在小雪季節(jié)食用,燥熱的東西吃多了容易上火,甚至產(chǎn)生熱性的疾病。
所以從小雪開(kāi)始可以多吃羊肉、甲魚(yú)、海參等,但不要過(guò)多食用燥熱的食物,比如過(guò)度煎炸、烘烤的食物,太多辣椒、胡椒、花椒的食物,烈性白酒。太多的鹽在冬季吃了也對(duì)身體不好,咸味入腎,可導(dǎo)致腎水更寒,有擾心陽(yáng),所以冬季應(yīng)該少吃鹽為妙,以免“雪上加霜”,損傷人體的陽(yáng)氣,尤其是高血壓的人更要少吃。