國慶這種特殊紀(jì)念方式一旦成為新的、全民性的節(jié)日形式，便承載了反映這個國家、民族的凝聚力的功能。下面小編帶來的中國國慶節(jié)的習(xí)俗，希望大家喜歡！
一、升國旗、唱國歌。每年國慶，首都天安門廣場都會舉辦盛大的升旗儀式，政府還會發(fā)表獻(xiàn)詞。
二、國慶閱兵。國慶閱兵是中國國慶節(jié)最大、最隆重的習(xí)俗，一般十年一次。歷史上影響較大且最具代表意義的是開國大典、建國5周年、10周年、35周年和50周年、60周年的六次大閱兵。
小貼士：1960年9月，中共中央、國務(wù)院實行“厲行節(jié)約、勤儉建國”的方針，改革國慶典禮制度，實行“五年一小慶、十年一大慶，逢大慶舉行閱兵”。
三、放假。從1999年起，國慶節(jié)便成為了中國人的“黃金周”假期，除了法定休假時間3天外，還會將前后兩個周末一起調(diào)休7天。
國慶節(jié)是一個值得熱烈慶祝的日子，在飲食上，大家自然也是吃得豐盛些。一般來說，雞、鴨、魚、肉都是餐桌上必不可少的，有些地方也會吃餃子，因為餃子在中國的節(jié)日里是很重要的哦。
除了餐桌上的美食外，國慶節(jié)也會吃一些水果慶祝，比較受歡迎的就有蘋果、葡萄、柚子等。
10月1日是新中國成立的紀(jì)念日，普天同慶!不管是升國旗、閱兵，還是放假，又或者是吃什么食物，這些習(xí)俗都是對國慶節(jié)的慶祝!
三倍工資;在休息日上班的，可以安排補休，否則發(fā)二倍工資。
1、放假
1999年起國慶節(jié)是中國大陸的“黃金周”假期。國慶的法定休假時間為3天，再將前后兩個周末調(diào)整為一起休假共計7天;中國大陸海外機構(gòu)及企業(yè)則為3-7日;澳門特別行政區(qū)為2日，香港特別行政區(qū)為1日。
2、閱兵
在1950年至1959年期間，每一年的國慶日都會舉辦大型的慶典活動，而在這期間當(dāng)然也少不了我們的閱兵式，到后年由于奉行了勤儉建國于是改變成為“五年一小慶、十年一大慶，逢大慶舉行閱兵”。每一次的閱兵式都有著進(jìn)步，有著創(chuàng)新與完善。
在閱兵式的進(jìn)行中我們可以看到由少數(shù)民族組成的慶祝游行隊伍，他們身穿自己少數(shù)民族服飾，載歌載舞地進(jìn)場示意向國人帶來他們族人對國家對人民的祝福，也會有學(xué)生隊伍帶著天真的笑意向國人展現(xiàn)中國花朵的朝氣，對于中華民族而言，國慶節(jié)的習(xí)俗免不了的就是閱兵儀式，自新中國成立，并有兵隊的展示后，往后的閱兵儀式就成了國慶佳節(jié)的必備節(jié)目，也就成了一種習(xí)俗。由于國慶節(jié)是中國人民的法定假日，無論是小孩，大人還是老年人，這一天都是屬于休息狀態(tài)。
很多家庭會選擇在國慶節(jié)除外旅游或逛街，而在這節(jié)日很多商場亦會打出折扣等優(yōu)惠活動，這個節(jié)日里，你能感受到的就是一片喜慶祥和的氣氛。
3、天安門升國旗儀式
升旗儀式是每一天都會完成的，但在國慶節(jié)這一天會分外受關(guān)注，中華人民共和國的五星紅旗楊揚升起是令國人振奮的，在標(biāo)志著國家正式獨立復(fù)興的特殊日子里看著五星紅旗迎風(fēng)飄揚已經(jīng)成為一種國人的習(xí)俗。
1、增強免疫力：蘿卜
人們常說：秋后蘿卜賽人參，秋天多吃點蘿卜對身體大有裨益。蘿卜含有大量纖維素、多種維生素及微量元素和雙鏈核糖核酸，雙鏈核糖核酸能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素，增強人體免疫力。中醫(yī)角度講，白蘿卜可以補氣和順氣;紅蘿卜可以補心、活血養(yǎng)血，心腦血管患者可以多吃;青蘿卜可以清熱舒肝，而水蘿卜的利尿功能特別好。
2、寬腸通便：紅薯
紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性，對防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。另外，紅薯是一種理想的減肥食品，因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的功能。而且，紅薯經(jīng)過蒸煮后，部分淀粉發(fā)生變化，與生食相比可增加40%左右的膳食纖維。能有效刺激腸道的蠕動，促進(jìn)排便。
3、清熱潤肺：蓮藕
人們常說：荷蓮一身寶，秋藕最補人。秋天天氣變得干燥，因此應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主。藕就是當(dāng)令滋補佳品之一。鮮藕含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血患者頗為適宜。蓮藕生食，能清熱潤肺、涼血行淤。如將鮮藕壓榨取汁，其功效更佳。古人常以鮮藕汁、鮮梨汁、鮮孽莽汁、甘蔗汁等混合，用于治療熱病口渴傷陰、焦躁難解等癥。
4、快樂水果：香蕉
香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng)。最值得一提的是，香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”。
5、補腦益智：兔肉
秋天，吃兔肉是一種補腦益智的不錯選擇。兔肉中礦物質(zhì)含量多，鈣含量豐富，兔肉的膽固醇含量每百克僅60～80毫克，不僅比一般肉類低，比魚類也低。兔肉還含有豐富的卵磷脂。卵磷脂有抑制血小板凝聚和防止血栓形成的作用，還有保護血管壁、防止動脈硬化的功效。卵磷脂中的膽堿，能改善人的記憶力，防止腦功能衰退。兔肉不但營養(yǎng)豐富，而且是一種對人體十分有益的藥用補品。俗話說，“飛禽莫如鴣，走獸莫如兔”。
6、預(yù)防秋燥：鴨肉
吃鴨可以除秋燥。鴨和雞同為禽類，功效卻大不相同。雞尤其適合的冬季進(jìn)補，民間素有“逢九一只雞，來年好身體”說法。而鴨屬于水禽，元朝的御醫(yī)忽思慧在《飲善正要》里說，鴨肉味甘、冷、無毒，補內(nèi)虛，消毒熱，利水道。可用于頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等癥。經(jīng)常食用鴨肉對體弱陰虛、水腫食少、大便干燥、低熱者最為有益。因此，夏秋的燥熱季節(jié)最適合吃鴨。相比之下，豬牛羊等其他肉類就稍遜一籌。
7、強腎植物：黃秋葵
要說蔬菜的功效，現(xiàn)在最有名的要數(shù)黃秋葵。它開黃色的花朵，果實有點像辣椒，用油炒，特別是炒雞蛋，很好吃。這種蔬菜不太常見，但最近聲譽鵲起。為什么。經(jīng)科學(xué)家研究，黃秋葵強腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。
8、抗衰老：青魚
青魚富含硒、碘、鋅元素以及核酸，有抗衰老和抗癌的作用，常用于食療。青魚體內(nèi)含有多不飽和脂肪酸，可以擴張血管，防止血液凝結(jié)。青魚適宜水腫、肝炎、高血脂、高膽固醇、動脈硬化患者食用，不適宜脾胃虛弱、氣血不足和患有瘙癢性皮膚病的人食用。青魚油脂較多，適合烤著吃，保證肉的鮮嫩度。
9、預(yù)防便秘：梨
梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經(jīng)常吃梨，不僅能預(yù)防便秘，還能促進(jìn)人體內(nèi)致癌物質(zhì)的排出。另外，梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。
10、補水潤肺：蜂蜜
蜂蜜所含的營養(yǎng)成分豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，含量達(dá)70%。果糖、葡萄糖不經(jīng)過消化作用直接被人體所吸收利用，是理想的滋補佳品。此外，蜂蜜還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，蜂蜜對神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等，均有輔助療效。
11、預(yù)防感冒：菜花
菜花含的維生素C比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中醫(yī)素來有“白色入肺”之說，潔白的菜花是適時的保健蔬菜，不但能預(yù)防感冒等呼吸道疾病，還是非常好的血管清理劑。建議大家先用開水焯燙一下，撈出過涼瀝干后再炒，這樣能夠保持菜花爽脆的口感。吃的時候應(yīng)當(dāng)多嚼一下，以免較多的膳食纖維給腸胃帶來消化負(fù)擔(dān)。
12、補氣養(yǎng)血：紅棗
俗話說：“一日仨棗，健康到老?！币驗榇髼椖軌蚪∑⒁嫖?、補氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神，是很好的營養(yǎng)品，而且價格較其他補品而言便宜很多。紅棗營養(yǎng)豐富，含有人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等，鮮棗的維生素C含量豐富，被譽為“百果王”。紅棗性味溫甘，入脾胃經(jīng)，有補脾和胃、益氣生津、養(yǎng)血安神、解藥毒的功能。
13、養(yǎng)心安眠：蓮子
古人說，吃蓮子能返老還童、長生不老。這一點固不可信，但關(guān)于其在養(yǎng)心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值?，F(xiàn)代藥理研究也證實，蓮子有鎮(zhèn)靜、強心、抗衰老等多種作用。蓮子營養(yǎng)十分豐富，除含有大量淀粉外，還含有β-谷甾醇，生物堿及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素。每100克蓮子含鈣89毫克，含磷量可達(dá)285毫克，鉀元素雖然不足2.1毫克，但在所有動、植物食品中卻位居榜首。
14、潤膚養(yǎng)顏：百合
秋季氣候干燥，人體容易出現(xiàn)皮膚粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各種現(xiàn)象。而百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸，營養(yǎng)價值很高，有增強食欲、輔助消化等功效，富含無機鹽和鉀，對機體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強體質(zhì)、改善臟器功能的作用。百合對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病也有一定的防治作用。
15、增強體質(zhì)：枸杞子
枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓。至于枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等作用。但是，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。相反，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
16、臉上不長痘：生菜
生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮膚補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。生菜中含有豐富的維生素C，愛美的美眉可以常食呦!生菜中的膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)含量很高，常食有消除多余脂肪的作用，所以生菜又有減肥生菜的美譽。
國慶節(jié)，放假3天：10月1日、2日、3日。這三天是法定的節(jié)假日;經(jīng)調(diào)休后一般放假7天，其余的4天，是正常的周末調(diào)休日。
法定節(jié)假日加班工資規(guī)定是怎樣的
根據(jù)國務(wù)院發(fā)布的《全國年節(jié)及紀(jì)念日放假辦法》(國務(wù)院令第270號)規(guī)定，我國法定節(jié)假日包括三類。
第一類是全體公民放假的節(jié)日(法定)，包括：新年(1月1日放假1天)、春節(jié)(農(nóng)歷除夕、正月初一、初二放假3天)、勞動節(jié)(5月1日放假1天)、國慶節(jié)(10月1日、2日、3日放假3天)清明節(jié)(放假1天)、端午節(jié)(放假一天)和中秋節(jié)(放假一天)。
第二類是部分公民放假的節(jié)日及紀(jì)念日，包括：婦女節(jié)(3月8日婦女放假半天)、青年節(jié)(5月4日14周歲以上的青年放假半天)、兒童節(jié)(6月1日13周歲以下的少年兒童放假1天)、中國人民解放軍建軍紀(jì)念日(8月1日現(xiàn)役軍人放假半天)。
第三類是少數(shù)民族習(xí)慣的節(jié)日，具體節(jié)日由各少數(shù)民族聚居地區(qū)的地方人民政府，按照各該民族習(xí)慣，規(guī)定放假日期。根據(jù)國家有關(guān)規(guī)定，用人單位在除了全體公民放假的節(jié)日外的其他休假節(jié)日，也應(yīng)當(dāng)安排勞動者休假。
根據(jù)有關(guān)規(guī)定，全體公民放假的假日，如果適逢星期六、星期日，應(yīng)當(dāng)在工作日補假。部分公民放假的假日，如果適逢星期六、星期日，則不補假。另外，二七紀(jì)念日、五卅紀(jì)念日、七七抗戰(zhàn)紀(jì)念日、九三抗戰(zhàn)勝利紀(jì)念日、九一八紀(jì)念日、教師節(jié)、護士節(jié)、記者節(jié)、植樹節(jié)等其他節(jié)日、紀(jì)念日，均不放假。我國傳統(tǒng)的農(nóng)歷重陽節(jié)等其他節(jié)日，也不放假。
《勞動法》第四十四條規(guī)定，有下列情形之一的，用人單位應(yīng)當(dāng)按照下列標(biāo)準(zhǔn)支付高于勞動者正常工作時間工資的工資報酬：
(一)安排勞動者延長工作時間的，支付不低于工資的百分之一百五十的工資報酬;
(二)休息日安排勞動者工作又不能安排補休的，支付不低于工資的百分之二百的工資報酬;
(三)法定休假日安排勞動者工作的，支付不低于工資的百分之三百的工資報酬。
日工資基數(shù)的計算方法為：月工資除以一個月計薪的天數(shù)，今年中國節(jié)假日調(diào)整后的月計薪天數(shù)為21.75天。