暑假一定不能瘋玩，暑假期間，為了保證孩子日常作息規(guī)律，建議暑假家長每天晚上和孩子一起制定第二天的作息時間表，下面是小編為大家整理的定州市公布2023年中小學(xué)暑期放假時間，希望對您有所幫助!
今年全市義務(wù)教育學(xué)校2023年暑假時間為7月5日至8月31日，9月1日開學(xué);各普通高中學(xué)校7月15日至16日錯峰離校，9月1日開學(xué)。各職業(yè)學(xué)校和幼兒園參照義務(wù)教育學(xué)校執(zhí)行。
7.00起床，開始刷牙啥的。之后在大概7.15早讀課外英文讀本
7.45吃早餐
8.15開始英語課本單詞的背誦，做閱讀題。暑假英語作業(yè)
9.15放松一下，喝杯水，聽聽歌(英文)
9.30數(shù)學(xué)預(yù)習(xí)+數(shù)學(xué)作業(yè)+中考壓軸。一定要搞懂。
10.30物理預(yù)習(xí)+作業(yè)
下午2.30猛攻化學(xué)，累了練練字。
4.00開始運動(1000米/游泳/打球/·······)
運動強(qiáng)度分三種：1、120-140次/分 2、維持20分鐘 3、負(fù)重型運動(深蹲、沙包跑步)不宜超過15kg。
晚上上上網(wǎng)，看看英文臺，自己放松放松。記得保持8個小時睡眠。
2個星期抽出一天去踏青、去圖書館、去一些地方參觀參觀(尤其推薦教堂、寺廟等地方去了解文化)
把握假期前幾天
很多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí)，給自己找個理由“學(xué)了半年了，放松幾天總可以吧，七天后我再開始學(xué)習(xí)”。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學(xué)還有幾天的時候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，開學(xué)后也很難進(jìn)入狀態(tài)，成績下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必然結(jié)果。
所以，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個有規(guī)律的“學(xué)、玩計劃”，最好是每天都有玩和學(xué)的時間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩，最開始的幾天也要嚴(yán)格按照固定的時間表先調(diào)整生物鐘。
選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)要注意“對癥下藥”
針對許多孩子不會安排自己的學(xué)習(xí)，自學(xué)能力不強(qiáng)，以及有些偏科的情況，有些家長會選擇給孩子請家教、報輔導(dǎo)班，或者報一些夏令營，提醒家長，課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，一定要分析該機(jī)構(gòu)的“特色”是否針對自己孩子的“特點”。為孩子計劃暑假的具體安排時，找一個孩子信任的人，并且有一定的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計劃，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)時候的“高參”。
8：00-9：30初一學(xué)生利用暑假期間背古詩及看古文
9：30-11：30預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)
11：30-14：00吃飯、休息(可看電視，玩電腦)
14：00-15：30詞典看字、看書
15：30-17：30初一學(xué)生利用暑假期間看一些課外書和英文電影，或和同學(xué)戶外活動
18：00-19：30 看新聞聯(lián)播，吃晚飯
20：00-21：30 背英語單詞和英語課文
21：30-22：00 寫作文、日記、反思等(可適當(dāng)調(diào)整)。
養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣
初一新生想要快速進(jìn)行學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)習(xí)慣和思路就非常重要。自主學(xué)習(xí)是強(qiáng)調(diào)學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要學(xué)會主動地思考問題，進(jìn)行學(xué)習(xí)規(guī)劃，而不是僅僅完成每天的作業(yè)，做作業(yè)的本質(zhì)是在強(qiáng)化課堂的知識。
檢驗是否存在不懂的知識，遇到不會的問題要及時向老師、同學(xué)請教。學(xué)生要意識到這一點，如果把它當(dāng)成一種包袱，不但效率低，也會變得沒有方向。
良好書寫和思考的習(xí)慣
初中的各種考試要比小學(xué)多很多，所以從初一就要養(yǎng)成好的書寫習(xí)慣和思考習(xí)慣，卷面清楚工整、步驟齊全不僅能給老師留下好印象，更重要的是能培養(yǎng)清晰的思路，培養(yǎng)答題的嚴(yán)謹(jǐn)性。
如果初一沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，初二、初三又會增加新科目，到了初三就會發(fā)現(xiàn)，良好的書寫和思考習(xí)慣有多重要，所以初一就需要開始重視。面對復(fù)雜一些的題目，長期鍛煉的清晰的步驟就會告訴你這類題通常第一步思考什么，入手點是什么。
提前學(xué)習(xí)哪些知識點
如果說初一的數(shù)學(xué)是基礎(chǔ)，那么初二的數(shù)學(xué)就是深入，因為初二數(shù)學(xué)有很多知識點和技巧是很難的。比如初二數(shù)學(xué)中“三角形”、“一次函數(shù)”等問題。這些知識點的提前學(xué)習(xí)，可以幫助同學(xué)們在暑期開學(xué)后的新初二的學(xué)習(xí)中在基礎(chǔ)上有個提高。
另外初二年級又增加了一門新的學(xué)科--物理，在暑期先把這門科目進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，把重點部分如“光的折射、反射”、“簡單運動”等著重的學(xué)習(xí)一遍，有利于開學(xué)后新課程學(xué)習(xí)的更好、更快的掌握。