寫總結(jié)是一個(gè)非常有價(jià)值的活動(dòng)，可以幫助人們更好地了解自己、改進(jìn)自己、提升自己。寫好體育的工作總結(jié)不是那么簡(jiǎn)單，下面給大家分享體育的工作總結(jié)，供大家參考。
一、師德方面。
加強(qiáng)修養(yǎng)，塑造“師德”。我始終認(rèn)為作為一名教師應(yīng)把“師德”放在一個(gè)極其重要的位置上，因?yàn)檫@是教師的立身之本?！皩W(xué)高為師，身正為范”，這個(gè)道理古今皆然。從教的第一天，我就時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，力爭(zhēng)做一個(gè)有崇高師德的人。
我始終堅(jiān)持給學(xué)生一個(gè)好的師范，希望從我這走出去的都是合格的學(xué)生。為了給自己的學(xué)生一個(gè)好的表率，同時(shí)也是使自己陶冶情操，加強(qiáng)修養(yǎng)，課余時(shí)間我閱讀了大量的書籍，不斷提高自己水平。
二、教學(xué)方面。
虛心求教，強(qiáng)化自我。對(duì)于一名教師來說，加強(qiáng)自身業(yè)務(wù)水平，提高教學(xué)質(zhì)量無疑是至關(guān)重要的。隨著教學(xué)天數(shù)的增加，我越來越感到我知識(shí)的匱乏，經(jīng)驗(yàn)的缺少。為了盡快充實(shí)自己，使自己教學(xué)水平有一個(gè)質(zhì)的飛躍，我從以下幾個(gè)方面對(duì)自身進(jìn)行了強(qiáng)化。
首先是從教學(xué)理論和教學(xué)知識(shí)上。我不但自己訂閱了三種體育雜志進(jìn)行教學(xué)參考，而且還借閱大量有關(guān)中小學(xué)體育教學(xué)理論和教學(xué)方法的書籍，對(duì)于里面各種教學(xué)理論和教學(xué)方法盡量做到博采眾家之長(zhǎng)為己所用。在讓先進(jìn)的理論指導(dǎo)自己的教學(xué)實(shí)踐的同時(shí)，我也在一次次的教學(xué)實(shí)踐中來驗(yàn)證和發(fā)展這種理論。
其次是從教學(xué)經(jīng)驗(yàn)上。雖為一名老教師，但始終銘記邊學(xué)邊教，學(xué)無止境。因而我虛心向老教師學(xué)習(xí)，力爭(zhēng)從他們那里盡快增加一些寶貴的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。我個(gè)人應(yīng)付和處理課堂各式各樣問題的能力大大增強(qiáng)。
再次是做到“不恥下問”教學(xué)互長(zhǎng)。從另一個(gè)角度來說，學(xué)生也是老師的“教師”。由于學(xué)生接受新知識(shí)快，接受信息多，因此我從和他們的交流中亦能豐富我的教學(xué)知識(shí)。
三、學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)情況。
積極參與活動(dòng)，嚴(yán)格要求自我。認(rèn)真參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。一年來未耽誤一節(jié)課。上班開會(huì)不遲到不早退，嚴(yán)格遵守了學(xué)校的各項(xiàng)>規(guī)章制度，今后一定繼續(xù)堅(jiān)持。
另外，本學(xué)年還到分別到本縣高、初、小、幼學(xué)校進(jìn)行了15次的“陽光體育歷奇活動(dòng)”送教活動(dòng)，得到了大家的積極好評(píng)。
四、做好傳幫帶，促進(jìn)青年教師成長(zhǎng)。
作為一名骨干教師有義不容辭的責(zé)任培養(yǎng)青年教師，平時(shí)主動(dòng)聽課、開課、了解青年教師的課堂教學(xué)情況，并及時(shí)進(jìn)行交流指導(dǎo)，使青年教師逐步提高課堂教學(xué)水平，把握課堂教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，同時(shí)，根據(jù)不同教學(xué)內(nèi)容，選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，更好地提高課堂教學(xué)效果。
除了聽課、開課，還經(jīng)常交流備課情況，尤其是公開課的教學(xué)更是認(rèn)真指導(dǎo)。為青年教師在縣市課堂評(píng)比中獲獎(jiǎng)奠定基礎(chǔ)。對(duì)青年教師撰寫的論文互相推敲，提出指導(dǎo)性參考意見，為他們?cè)诳h級(jí)論文評(píng)比中獲獎(jiǎng)起到積極的作用。
通過師徒結(jié)對(duì)形式，互相交流，在政治上關(guān)心他們，在業(yè)務(wù)上熱情指導(dǎo)，為青年教師快速成長(zhǎng)作出努力，所結(jié)對(duì)的四位青年教師，都基本成為所在學(xué)校的青年骨干教師。
總之，在過去的一年，我取得了一定的成績(jī)，但還有一些不足之處，本人在新的一年一定認(rèn)真工作，加倍努力，爭(zhēng)取在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績(jī)。
一、基本情況分析：
這一學(xué)期我教四年級(jí)的體育課，這個(gè)年級(jí)的學(xué)生絕大部分具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，但是也有一部分學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣較差，紀(jì)律性不強(qiáng)。體育活動(dòng)是小學(xué)生日常生活中不可缺少的部分，也是小學(xué)生素質(zhì)教育中不可缺少的重要組成部分，為了鍛煉學(xué)生的身體，發(fā)展學(xué)生的智力，提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)他們的身體健康發(fā)展，為他們的學(xué)習(xí)提供健康的體魄，根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)主要對(duì)學(xué)生進(jìn)行了最基本的身體素質(zhì)訓(xùn)練、多種形式的運(yùn)動(dòng)，形成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，大部分學(xué)生的身體素質(zhì)有了提高，但仍有部分學(xué)生的身體素質(zhì)相對(duì)較差，有待于進(jìn)一步訓(xùn)練。為了更好的開展豐富多采的教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的活動(dòng)興趣，使學(xué)生的德、智、體全面發(fā)展，特對(duì)本學(xué)期的體育活動(dòng)情況作如下總結(jié)：
二、主要成績(jī)及經(jīng)驗(yàn)
本學(xué)期我針對(duì)學(xué)生不同的身體素質(zhì)和思想狀況進(jìn)行了豐富多采的體育活動(dòng)，采取了不同的訓(xùn)練措施，取得了良好的效果。
1、培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的活動(dòng)意識(shí)。興趣是最好的老師，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，我變換形式開展了不同的`游戲，激發(fā)了學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的興趣，為體育活動(dòng)的教學(xué)打下了基礎(chǔ)。
2、通過各種活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行了愛國(guó)教育，培養(yǎng)了的學(xué)生的民族榮譽(yù)感和為祖國(guó)勇于拼搏的精神。
3、通過教師的示范動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)的同時(shí)，還充分運(yùn)用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，通過觀看錄像、聽錄音，擴(kuò)大了學(xué)生的視野，提高他們學(xué)習(xí)的興趣。
4、通過韻律操、游戲和接力等活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了體育運(yùn)動(dòng)思想教育，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)的重要性，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了體育運(yùn)動(dòng)思想教育。在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)和紀(jì)律觀念，促進(jìn)其心理的健康發(fā)展。
5、根據(jù)不同學(xué)生的不同情況因材施教，特別是對(duì)基礎(chǔ)比較差的學(xué)生進(jìn)行了重點(diǎn)的輔導(dǎo)，對(duì)他們的點(diǎn)滴進(jìn)步和閃光點(diǎn)都給予肯定與鼓勵(lì)，激發(fā)了他們參加運(yùn)動(dòng)的積極性。
6、培養(yǎng)了學(xué)生的跳躍能力和勇敢品質(zhì)。訓(xùn)練了學(xué)生的注意力和節(jié)奏感。
7、鍛煉了身體，培養(yǎng)了學(xué)生的反映能力、敏捷性，培養(yǎng)了學(xué)生的韌性，進(jìn)一步發(fā)展了學(xué)生的跳躍能力及協(xié)調(diào)性。
8、通過一學(xué)期的訓(xùn)練，大部分學(xué)生激發(fā)了活動(dòng)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的活動(dòng)意識(shí)，身體素質(zhì)有了較大提高，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行了愛國(guó)教育。
三、不足及補(bǔ)救措施
（一）不足之處
1、活動(dòng)興趣還不是很濃，特別是女同學(xué)，存在著懶活動(dòng)現(xiàn)象。
2、學(xué)生的吃苦精神比較差，有些學(xué)生怕苦怕累。
3、有一小部分學(xué)生還對(duì)體育活動(dòng)認(rèn)識(shí)不足，重智育、輕視體育。
4、與家長(zhǎng)聯(lián)系不夠，是學(xué)校體育教育與家庭體育教育脫節(jié)，影響了學(xué)生身體素質(zhì)的提高。
5、學(xué)?；顒?dòng)場(chǎng)地不足，有些活動(dòng)無法開展。
（二）補(bǔ)救措施
1、培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的活動(dòng)意識(shí)。
2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的基精神與適應(yīng)環(huán)境的能力。
3、加強(qiáng)學(xué)校與家庭的溝通，引起家長(zhǎng)對(duì)體育活動(dòng)的重視，做到家庭教育與學(xué)校教育的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
4、多開展一些運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)，及時(shí)表揚(yáng)和鼓勵(lì)優(yōu)秀學(xué)生，使他們起模范帶頭作用，鼓勵(lì)其他學(xué)生的活動(dòng)興趣。
5、及時(shí)肯定差生的點(diǎn)滴進(jìn)步，鼓勵(lì)大膽的參加體育活動(dòng)，提高他們的身體素質(zhì)。教師參與學(xué)生的運(yùn)動(dòng)，保持良好的師生關(guān)系，
四、努力方向
培養(yǎng)學(xué)生的活動(dòng)意識(shí)。認(rèn)真?zhèn)湔n，上課前對(duì)所需要的器材做好充分準(zhǔn)備，精心上好每一節(jié)課，虛心向其他教師學(xué)習(xí)，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心健康的發(fā)展。注重學(xué)生各種能力的培養(yǎng)和知識(shí)應(yīng)用的靈活性。特別注重活動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)，以激發(fā)學(xué)生活動(dòng)的興趣，提高他們的體育成績(jī)。
積極與家長(zhǎng)聯(lián)系，做到學(xué)校與家庭的溝通，引起家長(zhǎng)對(duì)體育活動(dòng)的重視，做到家庭教育與學(xué)校教育的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，回顧自己在本學(xué)期里所做的工作，雖說能做到熱愛本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，教學(xué)中能充分發(fā)揚(yáng)民主，但為了能進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以謀求更大的進(jìn)步，有必要對(duì)自己本學(xué)期的工作進(jìn)行反思，因此總結(jié)如下：
一、努力學(xué)習(xí)理論知識(shí)，緊跟時(shí)代步伐
在飛速發(fā)展的當(dāng)今社會(huì)，注重學(xué)習(xí)是使自己不被社會(huì)所淘汰的最有效的手段。積極參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。在平時(shí)，我能積極利用課余時(shí)間，認(rèn)真學(xué)習(xí)自費(fèi)訂閱的《中國(guó)學(xué)校體育》、《體育教學(xué)》等教育類刊物，從刊物中汲取營(yíng)養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢(shì)和方向，學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)，移植到自己的教學(xué)中去，達(dá)到事半功倍的效果。同時(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)了《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》，對(duì)課改要求有了一個(gè)全面的了解，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念。
二、盡心盡職，干好本職工作
我擔(dān)任高三年級(jí)體育教學(xué)工作，為此，我從以下幾個(gè)方面努力提高教學(xué)質(zhì)量。在教學(xué)中營(yíng)造民主平等的學(xué)習(xí)氛圍等。在教學(xué)中滲透德育，充分利用教材中的好的內(nèi)容進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)愛祖國(guó)、愛社會(huì)的情感，力爭(zhēng)做有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。教學(xué)中能面向全體學(xué)生，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，多表揚(yáng)鼓勵(lì)，讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中獲取知識(shí)。
在做好教學(xué)工作的同時(shí)，我還積極做好分管工作。體育工作的好壞直接關(guān)系到一個(gè)學(xué)校辦學(xué)水平評(píng)估的好壞。因此，要提高辦學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)校的知名度，就必須努力提高學(xué)校學(xué)生體育體質(zhì)。為此，開學(xué)初，我就結(jié)合本校的實(shí)際情況定制了各種訓(xùn)練方法。同時(shí)認(rèn)真根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施方法進(jìn)行各項(xiàng)項(xiàng)目的測(cè)試并認(rèn)真、按時(shí)的完成了上報(bào)工作。
為了完善各人自身的素質(zhì)修養(yǎng)，除了參加學(xué)校舉辦的有關(guān)教學(xué)活動(dòng)外，還參加有關(guān)的業(yè)務(wù)考核。積極協(xié)調(diào)每年級(jí)和各個(gè)班指導(dǎo)好學(xué)生的課外活動(dòng)及學(xué)校內(nèi)外的各種體育競(jìng)賽活動(dòng)。一個(gè)學(xué)期以來，我的教學(xué)工作量飽滿，不隨意請(qǐng)假，努力完成崗位工作。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，思想領(lǐng)先，認(rèn)識(shí)統(tǒng)一，目標(biāo)明確。十分重視體育工作，把它作為學(xué)校工作的一件大事來抓。首先把它納入學(xué)校整體工作計(jì)劃之中，學(xué)期初在行政會(huì)議上聽取體育工作計(jì)劃，并予以審議;學(xué)期結(jié)束聽取總結(jié)匯報(bào)。對(duì)于學(xué)校舉行和參加的重大體育活動(dòng)，則在行政會(huì)議上予以協(xié)調(diào)安排，給予人力、物力、時(shí)間上的保證。平時(shí)校長(zhǎng)除了親自掛帥以外。學(xué)期初協(xié)助教研組制訂體育工作計(jì)劃，學(xué)期結(jié)束幫助他們進(jìn)行工作總結(jié)，平時(shí)則共同探討，解決體育教學(xué)中所出現(xiàn)的問題。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還親自督促全?！皟刹佟⒁徽n”的進(jìn)行，以推動(dòng)學(xué)校的體育工作進(jìn)一步發(fā)展。長(zhǎng)期以來，由于人們受應(yīng)試教育的影響，對(duì)體育工作的認(rèn)識(shí)不夠，學(xué)校體育講起來重要，做起來次要，忙起來不要的情況十分嚴(yán)重。我校領(lǐng)導(dǎo)堅(jiān)持貫徹“首在體育”的辦學(xué)宗旨，把體育教學(xué)工作放在應(yīng)有的位置，絕不允許占用學(xué)生體育活動(dòng)的時(shí)間。特別值得指出的是：校領(lǐng)導(dǎo)，每學(xué)期開學(xué)前，首先讓體育教研組安排課表，確保體育課教學(xué)活動(dòng)的正常進(jìn)行。
1、建立激勵(lì)制度，搞活動(dòng)體育教學(xué)工作。
學(xué)校長(zhǎng)期以來，堅(jiān)持每天對(duì)各班進(jìn)行廣播操評(píng)分考核以外，還對(duì)各班參加體育活動(dòng)，參加體育鍛煉活動(dòng)的情況和體鍛達(dá)標(biāo)率、優(yōu)秀率作為評(píng)選文明班、優(yōu)秀中隊(duì)的重要依據(jù)。這樣大大加強(qiáng)了年級(jí)組長(zhǎng)和班主任老師對(duì)體育工作的重視，無怪乎，在操場(chǎng)上，經(jīng)?？梢钥匆姲嘀魅卫蠋煹纳碛?。同樣也促進(jìn)了學(xué)校各項(xiàng)體育活動(dòng)的開展。 2、抓常規(guī)，出成效。本學(xué)期日常工作中我校注重加強(qiáng)學(xué)生的行為規(guī)范教育，班主任平時(shí)做了大量的工作?，F(xiàn)在每天早晨，學(xué)生一聽到廣播操鈴聲響了以后，就會(huì)自覺地在教室門口列隊(duì)，排著整齊的隊(duì)形，隨著音樂的節(jié)奏，精神飽滿地列隊(duì)進(jìn)入操場(chǎng)，班級(jí)的組織性紀(jì)律性得到了加強(qiáng)，增強(qiáng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感和互助互愛的精神，班級(jí)的凝聚力得到了加強(qiáng)，為良好班風(fēng)的形成創(chuàng)造了有利的條件。在參加區(qū)中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我校克服了人員少，取得了單列學(xué)校第二名的好成績(jī)。
二、 加強(qiáng)管理，促進(jìn)體育教學(xué)工作。 1、抓好體育課教學(xué)的過程管理。體育課是一門學(xué)科，而且是一門“主課”。既然如此，就必須認(rèn)真對(duì)待，加強(qiáng)管理。學(xué)校要求教研組做到學(xué)期有計(jì)劃，有總結(jié);活動(dòng)有分工，有措施;成績(jī)有紀(jì)錄;資料有積累。分管領(lǐng)導(dǎo)定期檢查。要求體育教師根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地器材條件，認(rèn)真?zhèn)浜谜n，做到備課、備人、備場(chǎng)地，充分利用40分鐘的課堂教學(xué)，抓好學(xué)生的體育常規(guī)教育，讓學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，有機(jī)地結(jié)合愛國(guó)主義和集體主義的教育。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)定期和隨機(jī)檢查教案，隨時(shí)進(jìn)行聽課和評(píng)課。堅(jiān)決杜絕無教案上課和“放羊式”教學(xué)。2、結(jié)合體育課程標(biāo)準(zhǔn)，因地制宜制訂教學(xué)計(jì)劃。 3、樹立課外活動(dòng)是課內(nèi)體育教學(xué)的延伸的教學(xué)觀念。
體育競(jìng)賽活動(dòng)和群體活動(dòng)是體育課教學(xué)工作的實(shí)效的檢驗(yàn)。只有讓學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，才能更好地開展體育競(jìng)賽活動(dòng)和群體活動(dòng)，促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)水平的提高。學(xué)校要求體育教師凡是學(xué)校開展的競(jìng)賽活動(dòng)和群體活動(dòng)，都要列入體育教學(xué)計(jì)劃之中，對(duì)學(xué)生加以指導(dǎo)。這樣既推動(dòng)了競(jìng)賽活動(dòng)和群體活動(dòng)的開展，反過來又促使學(xué)生重視體育課的教學(xué)，提高了體育課的實(shí)效性和學(xué)生的興趣。
回顧這一個(gè)學(xué)期的工作歷程，有收獲，有遺憾，有疲憊，有歡笑。今天我要把我想到的，經(jīng)歷的都寫下，希望能對(duì)我們體育部以后的工作有所幫助。
在這個(gè)學(xué)期中，我們體育部的目標(biāo)與宗旨是：全心全意為同學(xué)服務(wù)，盡我們的全力，辦好各項(xiàng)體育活動(dòng)。積極認(rèn)真的貫徹學(xué)校的各項(xiàng)政策方針、參與學(xué)校的改革與發(fā)展，緊密圍繞學(xué)校的學(xué)生工作，在學(xué)風(fēng)建設(shè)、制度建設(shè)、文體活動(dòng)、日常管理等諸多方面，都積極開展了各項(xiàng)工作，不僅加強(qiáng)了自身建設(shè)，而且不斷的進(jìn)行自我超越，為同學(xué)構(gòu)筑了一個(gè)服務(wù)他人、鍛煉自己的舞臺(tái)，為了學(xué)校美好的明天，奉獻(xiàn)自己的一份力。
在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與指導(dǎo)下，在廣大同學(xué)大力支持與鼎力協(xié)助下，經(jīng)過努力和辛勤工作，體育部完成了學(xué)期初的工作計(jì)劃，也取得了一定的成績(jī)，下面就對(duì)本學(xué)期本屆學(xué)生會(huì)體育部的工作做一小結(jié)。
一、大課間操
大課間操-----兔子舞，本學(xué)期根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況，以及大課間操在靖邊中小學(xué)校的空白，我校把開展大課間作為我們的校本研修，并積極的進(jìn)行研修，從而推廣出一套符合中小學(xué)生心理、身體特點(diǎn)的課間操-----兔子舞。
二、田徑訓(xùn)練隊(duì)
今年在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，我們組建了校田徑隊(duì)參加了____縣第二屆小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，并取得了優(yōu)異成績(jī)。
三、六一兒童節(jié)和藝術(shù)節(jié)
我部室在六一兒童節(jié)和藝術(shù)節(jié)期間，認(rèn)真完成學(xué)校分配的任務(wù)，積極配合各位老師搞好各項(xiàng)工作。
這一學(xué)期里，體育部的工作得到了老師和同學(xué)們的支持，進(jìn)展的也比較順利，不過不足之處我們還是要加以改進(jìn)。比如我們?cè)诟黜?xiàng)活動(dòng)和賽事的宣傳方面還可以更加到位，各部門間的聯(lián)系可以更加緊密，在各方面人手的安排以及活動(dòng)的前期工作上面可以更加的充分。我們也意識(shí)到，即使我們有了很大的進(jìn)步，但離高素質(zhì)的部門還有一定的差距，但我相信，只要我們繼續(xù)堅(jiān)持自我教育和自我完善，一定能取的更大的進(jìn)步。
部門學(xué)期工作就這些，雖不戰(zhàn)果累累但卻也有一定的成績(jī)，不驚天動(dòng)地卻也實(shí)實(shí)在在，相信在未來的工作中，我們將做得更好，將會(huì)取得更加優(yōu)異的成績(jī)。我也將一如既往的保持這份熱情，希望大家可以一起努力，一起學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步。