好的團(tuán)隊拓展方案

| 新華

好的團(tuán)隊拓展方案篇1

一、活動名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,旨在創(chuàng)設(shè)種.種情境,真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”的良好效果。具體目的如下:

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識

2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目

一、齊心協(xié)力

器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間:30分左右

規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材:呼啦圈

時間:20~40分鐘

目的:感受合作和競爭的意義,體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。

三、平地而起

時間:20~40分鐘

目的:促進(jìn)團(tuán)隊間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊?;顒舆^程中,如果團(tuán)隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

四、笑容可掬

時間:30分鐘左右

目的:促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊___你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次___你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

總結(jié):人們常說,當(dāng)你面對生活的時候,你實(shí)際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時間:10分鐘左右

器材:長繩一根、布條、秒表

目的:通過這個游戲,讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。一個團(tuán)隊若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?,而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則:游戲開始時,將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

六、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材:報紙若干,膠帶3個

目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

七、囚徒困境

時間:40~50分鐘

器材:布條若干

目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友誼精神。

內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?,由于存在語言障礙,通過翻譯費(fèi)心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則:將團(tuán)隊分為兩組,男隊員為向?qū)?,女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。

七、報數(shù)

時間:10~30分鐘

目的:增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識

規(guī)則:將團(tuán)隊分為兩組,時間快的為獲勝團(tuán)隊。在活動過程中,速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。

好的團(tuán)隊拓展方案篇2

一、活動主題

強(qiáng)學(xué)風(fēng),促教改,構(gòu)建班、團(tuán)一體化建設(shè)新模式

二、活動時間

20__年10月20日至20__年11月20日

三、主體活動

1優(yōu)秀主題團(tuán)日活動

活動主體:20__級團(tuán)活動小組

20__級團(tuán)支部

活動流程:懸掛條幅,號召開展基層團(tuán)建活動

團(tuán)支部上交活動策劃書,根據(jù)活動策劃書團(tuán)建部進(jìn)行有重點(diǎn)的跟進(jìn)

團(tuán)支部積極開展團(tuán)活動并做好團(tuán)活動的宣傳工作

做好活動總結(jié),并開始著手準(zhǔn)備優(yōu)秀團(tuán)日活動的申請

2新老班級、團(tuán)支部換屆工作

活動主體:學(xué)生會團(tuán)建部

活動流程:收集大一至大四班級、團(tuán)支部信息

做好班團(tuán)干部信息統(tǒng)計表并寫好學(xué)院班級團(tuán)支部換屆工作報告

上交校團(tuán)委組織部及學(xué)生工作處

3科學(xué)規(guī)劃團(tuán)支部建設(shè)

活動主體:20__級團(tuán)支部

活動流程:根據(jù)“五有”優(yōu)秀團(tuán)支部和“四好”紅旗團(tuán)支部的標(biāo)準(zhǔn)各團(tuán)支部制定團(tuán)支部發(fā)展規(guī)劃

開展團(tuán)支部交流會,由各團(tuán)支部的團(tuán)支書、組織委員、宣傳委員進(jìn)行交流探討及時總結(jié)交流信息與宣傳工作

4開展創(chuàng)先爭優(yōu)活動

活動主體:學(xué)生會團(tuán)建部。

活動流程:團(tuán)建部聯(lián)系各大二至大四的優(yōu)秀團(tuán)干部、優(yōu)秀團(tuán)員進(jìn)行協(xié)商

開展關(guān)于優(yōu)秀團(tuán)支部、優(yōu)秀團(tuán)干部、優(yōu)秀團(tuán)員的大學(xué)自身經(jīng)歷專題演講,對大一新生進(jìn)行創(chuàng)先爭優(yōu)的鼓勵及指導(dǎo)

5扎實(shí)開展班團(tuán)干部、團(tuán)員的培養(yǎng)教育工作

(校團(tuán)委、學(xué)生工作處聯(lián)合對百名20__級新生團(tuán)支部書記、班長進(jìn)行培訓(xùn))

6開展專職團(tuán)干部“走進(jìn)基層青年--團(tuán)干部懇談日活動

(結(jié)合我校實(shí)際撰寫高質(zhì)量調(diào)查報告)

7開展好《青年思想引導(dǎo)大綱》轉(zhuǎn)化工作

(撰寫《學(xué)院大學(xué)生思想引導(dǎo)案例》,案例要包括引導(dǎo)內(nèi)容、引導(dǎo)目的、核心觀點(diǎn)、引導(dǎo)路徑、活動案例等內(nèi)容)

四、具體要求:

(一)突出主題、形成合力:

1、通過在活動中的緊密配合與協(xié)調(diào)工作,調(diào)動學(xué)生會成員的積極性,提高工作效率、加強(qiáng)團(tuán)隊意識。

2、在活動中挖掘團(tuán)員的潛力、引入競爭機(jī)制培養(yǎng)后備力量,提高團(tuán)支部的整體能力,使團(tuán)支部具有更好的創(chuàng)新性和延續(xù)性

3、各團(tuán)支部負(fù)責(zé)人要積極參與并配合好此項工作。

(二)加強(qiáng)宣傳、營造氛圍:

1、團(tuán)建部配合宣傳部以各種方式進(jìn)行宣傳,擴(kuò)大影響力。

2、各團(tuán)支部根據(jù)自己擬訂的活動方案進(jìn)行自我宣傳,由宣傳部配合。體現(xiàn)活動主題,顯出我院特色,營造良好活動氛圍。

3、將各項活動情況及時上傳到我校網(wǎng)站,進(jìn)行宣傳,擴(kuò)大我院的影響力

五、總結(jié)活動

做好活動總結(jié),找出出彩點(diǎn)及不足,做好記錄并及時準(zhǔn)備好各類上報材料并上交

六、上交材料

1、活動月自評表

2、主題團(tuán)日活動申報材料

3、專職團(tuán)干部共青團(tuán)工作調(diào)研報告

4、團(tuán)員思想引導(dǎo)案例

5、學(xué)院第八屆基層團(tuán)支部建設(shè)暨班級規(guī)范化建設(shè)活動月總結(jié)材料(活動結(jié)束時間11月10日上交材料準(zhǔn)備結(jié)束時間11月17日

好的團(tuán)隊拓展方案篇3

一、活動時間:20__年4月11日(周五)—13日(周日)

二、活動地點(diǎn):惠州南昆山大觀園戶外拓展基地

三、參與人員:協(xié)會全體會員

四、組織方式:以分會為單位,由各分會長牽頭,各分會秘書處負(fù)責(zé)發(fā)動、報名和組織工作

五、活動日程及內(nèi)容

4月11日(周五)

下午2:00集中出發(fā)

下午5:30到達(dá)南昆山并入住

下午6:30就餐、交流

4月12日(周六)

上午08:30早餐

上午09:00進(jìn)行拓展

中午12:00午餐,稍作休息

下午2:00關(guān)于協(xié)會發(fā)展交流會

下午6:30晚餐、交流

4月13日(周日)

08:00早餐

09:00分享會(每個會員自備企業(yè)PPT進(jìn)行介紹)12:00午餐

14:00返深

六、活動費(fèi)用:1400元/人+會議室等(按實(shí)際報名情況再定)(協(xié)會承擔(dān)所有相關(guān)費(fèi)用)

七、其他事項:

1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車,統(tǒng)一前往;有特殊情況需自駕車前往的,請于當(dāng)天下午6點(diǎn)鐘前到達(dá)目的地。

2、若需要請假的會員,務(wù)必派一名公司高管代表參加活動,并做好企業(yè)介紹、分享的準(zhǔn)備。

3、本次活動為協(xié)會集體活動,請各分會高度重視,精心組織,認(rèn)真做好報名發(fā)動組織工作。

好的團(tuán)隊拓展方案篇4

一、活動背景

近年來,全區(qū)學(xué)校團(tuán)隊組織以青少年思想道德教育為主線,以培育"四有"新人為目標(biāo),以活動為載體,以服務(wù)為宗旨,夯實(shí)基礎(chǔ),拓展職能,扎實(shí)工作,講求實(shí)效,團(tuán)隊活動蓬勃發(fā)展,青少年健康茁壯成長,令人歡欣鼓舞。但是隨著形勢的發(fā)展和環(huán)境的變化,團(tuán)隊工作還存在不少問題:

1、學(xué)校團(tuán)隊工作模式相對滯后。當(dāng)代青少年在價值取向上呈現(xiàn)出重個性張揚(yáng)、求個人發(fā)展的特點(diǎn)。由于學(xué)校教育資源和空間的有限性,相對封閉的團(tuán)隊工作模式與當(dāng)代青少年學(xué)生的多樣性追求存在著難以整合的矛盾。

2、學(xué)校團(tuán)隊活動缺乏深度和廣度。一些學(xué)校團(tuán)隊組織創(chuàng)新意識不強(qiáng),活動形式單調(diào),學(xué)生不感興趣,參與的覆蓋面不廣、主動性不強(qiáng),團(tuán)隊活動缺乏深度和廣度。而網(wǎng)吧、歌舞廳等少兒不宜活動的場所又迅速發(fā)展,不少自控能力較弱的學(xué)生沉迷網(wǎng)吧,甚至泡歌舞廳,給他們的身心健康帶來不良影響。

3、學(xué)校團(tuán)隊工作理念有待轉(zhuǎn)變。學(xué)校沒有從應(yīng)試教育中真正解放出來,一些學(xué)校團(tuán)隊組織用應(yīng)試教育的辦法參與素質(zhì)教育,往往重智育輕德育,重課堂教學(xué)輕社會實(shí)踐,重校內(nèi)教育輕校外教育。同時品牌意識不強(qiáng),工作亮點(diǎn)不夠突出,團(tuán)隊特色精品活動范圍不廣,影響不深遠(yuǎn)。

這些問題,迫切需要我們打造學(xué)校共青團(tuán)、少先隊工作品牌,增強(qiáng)團(tuán)隊活動的針對性和實(shí)效性,走出一條促進(jìn)青少年學(xué)生全面發(fā)展并富有地方特色的素質(zhì)教育之路。打造學(xué)校團(tuán)隊工作品牌的"一校一品、一品一優(yōu)"工程。

二、活動總體目標(biāo)。

積極創(chuàng)建學(xué)校團(tuán)隊活動品牌,提高學(xué)生參與團(tuán)隊活動的興趣,形成“人人了解學(xué)校品牌,班班擁有中隊品牌、個個努力爭創(chuàng)品牌”的校園品牌活動氛圍,不斷豐富學(xué)校特色品牌的內(nèi)涵實(shí)質(zhì),使路北區(qū)的的學(xué)生會參與、受教育、懂禮儀、善學(xué)習(xí)、能合作、惹人愛,促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

三、工作思路

堅持一個中心:校校有品牌,團(tuán)團(tuán)(隊隊)有精品

依托四個載體:團(tuán)隊干部、班隊集體、學(xué)校團(tuán)隊、教育基地

形成三個層面:普及層、提高層、精品層

促進(jìn)五項建設(shè):校本團(tuán)隊課程建設(shè)、校園文化建設(shè)、教師隊伍建設(shè)、班集體建設(shè)、學(xué)校團(tuán)隊建設(shè)

突出六大結(jié)合:

團(tuán)隊活動和校本課程開發(fā)整合相結(jié)合;

和諧校園的創(chuàng)建與團(tuán)隊品牌活動相結(jié)合;

思想道德教育與行為規(guī)范養(yǎng)成相結(jié)合;

學(xué)生健康成長與團(tuán)隊事業(yè)發(fā)展相結(jié)合;

全員普及與個別提高相結(jié)合;

基礎(chǔ)性活動與校外教育相結(jié)合。

四、活動主要做法

(一)深入調(diào)研,貼近學(xué)生。

為"一校一品、一品一優(yōu)"工程順利實(shí)施,打開良好的工作局面,各學(xué)校團(tuán)隊組織主要做好三方面工作。一是提高認(rèn)識。通過召開會議、開展與中隊輔導(dǎo)員和學(xué)生座談等多種形式,來統(tǒng)一學(xué)校的思想。二是深入調(diào)研。專門組織人員,深入班級,學(xué)生之中,開展多種形式的調(diào)查研究,制定各?!耙恍R黄贰⒁黄芬粌?yōu)"活動計劃,要有目標(biāo)任務(wù)、工作步驟和組織領(lǐng)導(dǎo)。三是強(qiáng)化品牌。各校要定期召開專題會議,研究"一校一品、一品一優(yōu)"工程在實(shí)施過程中出現(xiàn)的新情況,及時解決新問題,努力爭取活動的長期化,品牌化。

(二)精心打造,整體推進(jìn)。

"一校一品、一品一優(yōu)"工程是以局部帶動整體的精品戰(zhàn)略,是團(tuán)隊各類活動的龍頭,是整合學(xué)校、家庭、社會教育資源的有效途徑。深化教育理念,拓展工作領(lǐng)域,塑造精品活動。

1、團(tuán)(隊)教兩家緊密聯(lián)系,多方協(xié)調(diào),上下聯(lián)動,為"一校一品、一品一優(yōu)"工程的實(shí)施營造良好的環(huán)境。建立健全多元化、多角度的激勵性評價體系,尊重每位學(xué)生的主體地位、心理需求、個性發(fā)展和個體差異,讓他們在活動中體驗(yàn)成功的愉悅,感受自身價值的存在,促使他們更加熱愛自我、悅納自我、超越自我。

2、拓展工作領(lǐng)域變相對封閉的團(tuán)隊工作模式為開放的工作體系。以團(tuán)隊活動為載體,以人才培養(yǎng)為根本,以有形化陣地為依托,努力構(gòu)筑開放的學(xué)校團(tuán)隊工作體系。加強(qiáng)團(tuán)隊活動網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。以主旋律示范活動為牽動,以理想信念教育、思想道德教育、民主法制教育、行為養(yǎng)成教育為主要內(nèi)容,以學(xué)習(xí)活動、實(shí)踐活動和文化活動為主要形式,拓寬團(tuán)隊活動領(lǐng)域,促進(jìn)團(tuán)隊活動的網(wǎng)絡(luò)化。加強(qiáng)陣地建設(shè)。以活動陣地、技能培訓(xùn)陣地、服務(wù)陣地建設(shè)為主要內(nèi)容,堅持走事業(yè)化、社會化、市場化的發(fā)展道路,實(shí)現(xiàn)學(xué)校團(tuán)隊工作可持續(xù)發(fā)展。

3、塑造精品活動——變傳統(tǒng)活動項目為品牌打造。傳統(tǒng)的團(tuán)隊活動項目如果不創(chuàng)新,缺乏吸引力,就難以滿足學(xué)生個性發(fā)展、成長成才的需求。要求學(xué)校團(tuán)隊組織創(chuàng)新活動方式,體現(xiàn)學(xué)生的主體性,根據(jù)他們身心健康的需要、完善人格的需要和成才發(fā)展的需要,區(qū)分層次,有針對性地開展活動,變傳統(tǒng)的活動項目為品牌打造。打破傳統(tǒng)的活動形式,不斷開拓創(chuàng)新,打造團(tuán)隊工作品牌,產(chǎn)生廣泛而深遠(yuǎn)的影響。

五、活動要求

1、實(shí)施"一校一品、一品一優(yōu)"工程要進(jìn)一步貼近時代要求。新形勢下,學(xué)校面臨著培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的"四有"新人的重任,對學(xué)校團(tuán)隊工作提出了新的更高的要求。我們要根據(jù)時代的要求更新和發(fā)展學(xué)校團(tuán)隊工作內(nèi)容,轉(zhuǎn)變教育觀念,虛功實(shí)做,讓學(xué)生了解社會,認(rèn)識自我,明辨是非,增強(qiáng)抵御社會不良風(fēng)氣侵蝕的能力。

2、實(shí)施"一校一品、一品一優(yōu)"工程要進(jìn)一步貼近學(xué)生需求。學(xué)生是學(xué)校團(tuán)隊的工作對象,他們的參與程度直接影響團(tuán)隊工作的深度和廣度。要把服務(wù)學(xué)生健康成長放在首位,維護(hù)他們的權(quán)益,滿足他們的需求,培養(yǎng)他們的能力,提高他們的素質(zhì),把學(xué)校團(tuán)隊工作做出實(shí)效,吸引廣大學(xué)生加入到團(tuán)隊組織,自覺接受鍛煉,將學(xué)校團(tuán)隊工作品牌做大做實(shí)。

3、強(qiáng)化品牌意識,著力打造“一校一品”的`格局。各校要充分挖掘本地特色教育資源,進(jìn)行規(guī)劃,開展豐富多彩的特色活動,形成既能叫得響,又容易操作的“一校一品”的學(xué)校團(tuán)隊及德育教育格局。

4、樹立以課題研究促進(jìn)團(tuán)隊工作全面發(fā)展的理念。深化中隊活動改革,中隊活動展示,不斷提高團(tuán)隊工作和團(tuán)隊活動的針對性、實(shí)效性和主動性。同時,各校還要十分重視經(jīng)驗(yàn)地梳理、總結(jié)提升和包裝,以及對外宣傳工作,并做好存檔工作。

好的團(tuán)隊拓展方案篇5

一、活動主題:領(lǐng)略自然風(fēng)光,加強(qiáng)班級同學(xué)情感交流

二、活動時間:_年3月31日(星期四)

三、活動人員:計應(yīng)一二班

四、活動地點(diǎn):長沙世界之窗

五、活動目的:陽春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風(fēng)光,令人陶醉之中。為增強(qiáng)班級凝聚力,體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)對精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度,我們將開長沙世界之窗一日游,在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時,讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此。

六、活動安排

(一)前期策劃準(zhǔn)備工作

1、為保障全體員工們的利益與安全,是一起出發(fā),禁止單獨(dú)外出,相伴而隨行

2、與相關(guān)旅游地做好充分的溝通工作,了解此次春游路線與行程、價格,就相關(guān)的各類事項達(dá)成共識,班干部負(fù)責(zé)好各班的同學(xué)人數(shù),避免遺漏

3、召開全體會議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程,讓全體同學(xué)對行程有大致的了解。同時提醒全體同學(xué)們出行時應(yīng)該注意的問題,例如不要私自離隊獨(dú)立行動,注意人身財產(chǎn)安全等

4、完成活動當(dāng)天工作人員的安排,維持春游當(dāng)天的秩序

5、商量好價錢后,出游經(jīng)費(fèi)來源為aa制,由同學(xué)們各自出錢

6、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備

7、在行車過程中車上娛樂活動安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時調(diào)節(jié)氣氛,避免車上冷場現(xiàn)象。同時準(zhǔn)備出游過程的攝影工具,盡量準(zhǔn)備多幾臺相機(jī),并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學(xué),同學(xué)自己的有的也可帶去

8、注意各項工作負(fù)責(zé)人需及時跟本活動負(fù)責(zé)人匯報各項工作的進(jìn)程

(二)活動當(dāng)天事宜

1、活動時間:3月31日早上7:30到指定地點(diǎn)集中,人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,注意確保各同學(xué)安全。

2、活動內(nèi)容:

1)、在前往景點(diǎn)的途中,讓全體同學(xué)們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應(yīng)該注意的事項

2)、抵達(dá)后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場,了解客家文化

3)、12:00午餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見隨意)

4)、計劃4:30回校

3、后期工作

(1)清點(diǎn)各自帶的物品,確定人數(shù);

(2)了解全體同學(xué)們對本次春游的滿意程度;

(3)用本次活動的照片和感想制作成紀(jì)念冊。

4、注意事項

(1)出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳,提醒同學(xué)們不要私自離隊,要集體行動。

(2)行為舉止大方得體,不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。

(3)在游玩過程中,注意看護(hù)好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。

(4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),方便聯(lián)系。

(5)出行時由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品,如清涼油、風(fēng)油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。

(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負(fù)責(zé)人,負(fù)責(zé)人班干部及時處理好應(yīng)變工作。

(三)后期反饋工作

1、召開總結(jié)會議,全體員工們交流春游感受;

2、負(fù)責(zé)人聽取員工們的意見和建議,并對工作進(jìn)行總結(jié)。

七、應(yīng)急預(yù)案

1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時間改期,活動時間再議。

2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進(jìn)行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人,并及時聯(lián)系醫(yī)生,事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話。

八、主要負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式:

計應(yīng)二班:

班長程x鎮(zhèn):152____

副班長范x會:151____

團(tuán)支書段x勇:1511____

輔導(dǎo)員助理員鄧x明:150____x

計應(yīng)三班由三班相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系

好的團(tuán)隊拓展方案篇6

地點(diǎn):籌建處籃球場

時間:20_年1月1日(元旦節(jié))15:00~17:30活動內(nèi)容具體如下:

以集體游戲?yàn)橹?,現(xiàn)場報名,自由組隊,游戲強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊協(xié)作,各項游戲中獲得第一名的將獲得禮品。

本著“娛樂第一,比賽第二”的原則,重在參與!希望大家可以在歡樂與笑聲中度過一個愉快的下午!

活動項目:

1、齊心協(xié)力

游戲方法:現(xiàn)場報名,自由組隊,3位員工一組,3名隊員站成一排,將中間相鄰的腳綁在一起,做3人4足,然后用筷子夾著乒乓球運(yùn)到5米外的另一邊(可左右手同時進(jìn)行),兩分鐘內(nèi)看哪組運(yùn)得最多的勝出,(乒乓球掉地上的做廢,不能再夾起來)。

2、當(dāng)仁不讓

游戲方法:(經(jīng)典老游戲“搶板凳”)游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數(shù)減一計算,即8人擺7張),然后,參加人員在凳子外面圍成一圈,主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊),當(dāng)鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下,因?yàn)榈首由僖粡垼詴幸蝗藳]凳子座,這個人就算是被淘汰了,這時要把凳子減少一張,其余的人繼續(xù)玩,直到剩下最后一人為止,這人就算贏了。贏的人給予獎勵。

3、馬蘭花

游戲方法:多人游戲,大家在順時針跑動時隨主持共同大聲朗誦童謠““馬蘭花,馬蘭花。風(fēng)吹雨打都不要怕,勤勞的人們在說話,請你馬上就開花。開幾朵?”“開_朵”(主持人),大家根據(jù)主持人說指令,就近迅速抱攏,人數(shù)為主持人宣布的數(shù)量,多了少了都為失敗,失敗者即遭淘汰。剩下的人繼續(xù)游戲,最后,主持人根據(jù)情況宣布勝利者(原則上3人以內(nèi))

4、“水!水!水!”

游戲規(guī)則:每個組出5個人站成一列,每人嘴上叼一只紙杯,然后從前往后傳水,不能用手,全憑嘴和頭的動作,在規(guī)定時間內(nèi)按傳到最后的水的多少算勝負(fù)。

5、混合接力

籃球、排球、乒乓球(嚴(yán)肅規(guī)則,籃球彈兩次為違例,排球、乒乓球落地為違例,違例者返回起點(diǎn)重新開始)。

6、飄來飄去

參加人員:兩組對抗(每組一般為3人到7人)

游戲規(guī)則:游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣),然后雙方排開用頭頂球,哪方先落地為輸,雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。(注意只能用頭,不能用身體的其它部位)

7、投圈套物

游戲規(guī)則:每隊5人,每人有5次投圈的機(jī)會,套一瓶啤酒,累計套中最多的隊有獎品,而最少的隊,需在眾人監(jiān)督下,喝完一瓶啤酒。(單組進(jìn)行,計數(shù))

8、背部運(yùn)球

游戲方法:現(xiàn)場報名,三人一組;一人將氣球吹大,二人背對背,將氣球放于兩人背部之間,從起點(diǎn)開始,兩人用背部夾住氣球共同行進(jìn)20米往返(于10米處設(shè)置折返點(diǎn)),同時攜帶一個未充氣的氣球,如氣球中途落地,則需返回起點(diǎn)重新再運(yùn),到終點(diǎn)后由兩人用背部將氣球擠爆,另一人將未充氣的氣球吹爆,游戲動作完成。用時最短者獲勝。(單組進(jìn)行,計時)

9、吸星大法

游戲規(guī)則:

人數(shù):分2~4隊

器材:吸管、一次性紙杯、椅子、黃豆

方法:在距離起點(diǎn)約十公尺放置椅子、一次性紙杯及黃豆,然后讓隊員拿吸管從起點(diǎn)出發(fā)至椅子處,用吸管將杯中黃豆吸起跑回起點(diǎn),將黃豆放到免洗杯中,黃豆多者勝。

10、“滾來滾去”

游戲規(guī)則:持棒趕球,20米往返(于10米處設(shè)置折返點(diǎn)),每個隊3名隊員同時站在起點(diǎn)處排成一路縱隊,第一名隊員手持木棒,當(dāng)聽到裁判發(fā)令后,利用木棒將球趕至并繞過障礙物,然后再趕球返回起點(diǎn)交與下一名隊員,用時最少的隊伍獲勝。

好的團(tuán)隊拓展方案篇7

一、活動時間:20__年3月27日28日(視天氣情況調(diào)整時間)。

二、活動地點(diǎn):新民生態(tài)農(nóng)莊和芷江莽塘溪(兩地選一)。

三、人員安排:兩批人員,采取先自行報名選地,后再做人員調(diào)整。

四、春游負(fù)責(zé)人:張中權(quán)、楊榮、楊長春及各店長和場長。

張中權(quán)帶隊,主要負(fù)責(zé)春游線路、休息用餐時間、乘車船安排,保證人員春游安全、有序、有趣。

楊榮、楊長春主持協(xié)調(diào),主要負(fù)責(zé)人員的物品訂購、車輛預(yù)訂、飲食安排、攝影游戲等。

五、活動準(zhǔn)備:1、中巴車一臺;2、橫幅:背簍人家優(yōu)秀員工春游(還有背簍人家手舉牌);3、飲用水;4、擴(kuò)音喇叭。5、照相機(jī)。

六、活動安排:

(一)3月27日芷江春游安排:

上午8:30報名參加芷江春游人員在西都銀座店統(tǒng)一集合,準(zhǔn)備乘車——

上午8:40準(zhǔn)時啟程前往芷江漭塘溪。

上午10:00左右到芷江漭塘溪風(fēng)景區(qū),乘船游覽漭塘溪其中一景區(qū)。

上午11:30參觀芷江受降坊。

中午12:00在路邊特色芷江鴨店就餐(亦可安排在風(fēng)雨橋頭就餐)。

下午14:00芷江風(fēng)雨橋、鼓樓及天后宮拍照。

下午16:00集合乘車返回公司。

(二)3月28日新民莊春游安排:

上午9:00報名參加荊坪春游人員在新民餐廳統(tǒng)一集合,準(zhǔn)備乘車——上午9:10準(zhǔn)時啟程前往農(nóng)莊春游。

上午10:00左右到達(dá)農(nóng)莊,組織參觀養(yǎng)殖廠,農(nóng)莊。

上午12:30后組織燒烤、拓展訓(xùn)練(分組進(jìn)行尋寶游戲)。

下午14:00游荊坪古村。

下午16:00集合乘車返回公司。

七、春游人員注意事項:

1、參與活動人員名單由各店負(fù)責(zé)人統(tǒng)籌安排(總部辦公室人員、養(yǎng)殖場和新菜研發(fā)基地自行報名),在3月20日前以書面形式報總部辦公室營銷策劃部。

2、參加春游的可以帶朋友,費(fèi)用aa制,所帶朋友人數(shù)于3月25前報策劃部。

3、所有春游人員盡量穿工作服和旅游鞋或易于登山的鞋子,根據(jù)天氣情況佩帶防曬帽參加活動。

4、天氣炎熱,有身體不適或暈車現(xiàn)象的人員應(yīng)提前告知負(fù)責(zé)人。

5、春游人員在開展游覽活動中應(yīng)分(養(yǎng)殖組、寶山組、混合組)小組開展活動,組長由店長或領(lǐng)班擔(dān)任。注意游覽途中人員安全,出現(xiàn)突發(fā)事件請撥打相關(guān)工作人員的電話。

好的團(tuán)隊拓展方案篇8

一、活動宗旨:

1、為加強(qiáng)企業(yè)團(tuán)隊凝聚力與團(tuán)隊協(xié)作能力;

2、激發(fā)公司員工積極參與公司各項活動的熱情;

3、加強(qiáng)和鞏固員工對公司企業(yè)理念的熟悉;

4、休閑娛樂,緩解工作疲勞。

二、活動對象:

明芯微電子全體同仁

三、活動時間:

三天二晚

四、活動主題:公司團(tuán)隊活動方案蜈支洲島3天五星精品純玩團(tuán)隊游(晚去晚回)

五、活動主辦:

行政部(負(fù)責(zé)方案的制定、與旅行社的接洽、管理與協(xié)調(diào)活動的組織實(shí)施)

旅行社(提供的導(dǎo)游服務(wù))

六、旅游線路:

第一天:乘飛機(jī)-----入住酒店

第二天:鹿回頭山頂公園——大旅游區(qū)——天涯海角——晚餐

第三天:游覽世界小姐選美總決賽會址:美麗之冠——亞沙灘——蜈支洲島——乘機(jī)回

七、費(fèi)用:

1、價格:2210元起/人;

2、費(fèi)用包含:

(1)往返機(jī)票、機(jī)場建設(shè)費(fèi)、燃油費(fèi)。(2)全程安排空調(diào)車。(3)2晚未掛牌五星酒店住宿(含政府調(diào)節(jié)基金)。(4)專業(yè)導(dǎo)游服務(wù)。(5)全程含三正二早(八菜一湯)(6)景點(diǎn)第一門票。(7)旅行社責(zé)任保險和個人旅游意外險。

3、公司費(fèi)用預(yù)算公司總?cè)藬?shù)45人×2210元/人=99450元

八、其他說明:

1、預(yù)訂電話:______

2、此價格截止

好的團(tuán)隊拓展方案篇9

一、活動主題:“團(tuán)結(jié)互助,增進(jìn)友誼”集體春游活動

二、活動目的和意義:通過本次春游活動,在領(lǐng)略優(yōu)美景色的同時,既可以促進(jìn)員工間的交流,營造和諧融洽的團(tuán)隊氛圍,也可以豐富員工的業(yè)余生活,能夠在放松心情的同時加強(qiáng)員工間的集體意識,懷著感恩的心積極的投入到未來的工作當(dāng)中。熱愛公司,熱愛身邊的每一位同事,達(dá)到共同成長共同進(jìn)步的目的。

三、活動時間:20__年5月16日(星期五)下午1:30左右—晚上8:00左右(根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。)

四、活動地點(diǎn):澳多奇農(nóng)莊

五、活動內(nèi)容:踏青/燒烤

六、活動對象:公司全體人員

地點(diǎn)優(yōu)勢:地點(diǎn)距離公司近,往返路程方便,有利于組織員工活動。園內(nèi)空間充裕,景色怡人,場地寬闊可進(jìn)行戶外拓展活動、比賽等。

七、活動流程

好的團(tuán)隊拓展方案篇10

一、活動時間:5月8日

二、活動地點(diǎn):武夷山

三、活動人數(shù):業(yè)務(wù)部全體成員

四、活動目的:為營造健康積極的工作環(huán)境,提升員工的精神文化品位,加深相互認(rèn)識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情,加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊凝聚力。

五、活動過程

1、各成員于早上8:00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合。

2、會長在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項,和活動目的,完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負(fù)責(zé),一名組長,一名通信員。

3、開始出發(fā),隊伍行進(jìn)。隊伍行進(jìn)過程中必須整齊,不可太嘈雜,干部和小組長注意觀察隊員的情況,確定適當(dāng)?shù)男菹r間。

4、到達(dá)山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。

5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動,各隊之間評比爬山快慢,最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利,最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分,做好拍照工作。要有一定秩序,注意安全。

6、休息。建議休息半小時后開展活動。

7、開展娛樂性活動,無固定時間,若爬山用時過長可對時間進(jìn)行壓縮,若短也可以增加。本活動在社團(tuán)之中展開。備選活動(現(xiàn)場決定進(jìn)行那幾個)

(1)接歌。分若干隊,由干部帶領(lǐng),社長唱一句,各隊根據(jù)其中最后一個字接唱,各隊伍之間要有競爭,開始時可降低難度,所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字,可諧音。

(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣,互相拉歌。

(3)成語接龍。

(4)類似于擊鼓傳花的游戲,選一人蒙住眼睛,同時進(jìn)行傳花,數(shù)停止后,手中有花者必須表演節(jié)目。

(5)給出幾個成語編故事。

(6)小型辯論會。推舉十個人,分成兩隊在社團(tuán)就某一問題展開辯論。

(7)小型舞會,找一塊平整的空地,會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí)。

(8)超級模仿秀。自愿參加,模仿某一明星唱歌或表演.

8、午餐。計劃用時五十分鐘。

9、自由活動。原則上不允許單獨(dú)活動,可以幾個人結(jié)伴活動或游戲,也可以成員之間互相認(rèn)識相互交談,看書或其它。

10、會員感言。再次集聚,每個人一句話來表達(dá)西安佳本次活動的感想和收獲。

11、全體拍照留念。

12、社團(tuán)統(tǒng)一組織下山,有序進(jìn)行,注意安全。

13、回校。(計劃用時一小時,到達(dá)b樓廣場集合)

14、社長做活動總結(jié),并宣布成員寫一篇活動感受,然后宣布活動結(jié)束.

六、活動安排:

1、分組行動??梢匝永m(xù)培訓(xùn)時的隊伍或者以各部為隊伍,有隊長安排調(diào)度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、隊伍在行進(jìn)和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動,隊伍要整齊,隊長要負(fù)好責(zé)任。

3、建議多準(zhǔn)備一面社旗,再爬到山頂時用于社員簽名,并作為活動見證存放于社團(tuán)之中,同時也是各成員心中永久的記憶

七、注意事項

1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo),遵守活動紀(jì)律,以安全為主,為安全起見,一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊伍,如有特殊向干部報告。單獨(dú)行動,至少三人或三人以上活動。

2、為應(yīng)對各種突發(fā)時間影響,各成員必須帶好各種緊急藥品,以防不測,或有專門同學(xué)負(fù)責(zé)

3、個成員注意團(tuán)隊精神,主動關(guān)心幫助周邊同學(xué)。

4、各成員需帶好午餐,飲用水及桌布等,切記保護(hù)環(huán)境,午餐后下山前將垃圾收集起來,統(tǒng)一處理,不得亂扔。

5、秋高氣爽,天氣干燥,不允許生火。

6、干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律。

八、活動聲明

1、本活動由社團(tuán)人員自愿參加。

2、凡是參加者可以允許有請假者的存在,但請假者必須服從上級的安排。

3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔(dān)。

九、準(zhǔn)備物品

1、合身的服裝(校服),鞋子

2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。

3、相機(jī),口哨。

4、每人準(zhǔn)備個人適量的水和食物。

5、會期(由兩名同學(xué)負(fù)責(zé))。

好的團(tuán)隊拓展方案篇11

一、 活動主題:

暖春四月是一個追夢的季節(jié),工作忙碌的我們在事業(yè)上尋覓著生命的亮點(diǎn)。春節(jié)后幾個月的忙碌過去了,為了豐富一下大家的業(yè)余生活,在公司之余組織大家一次春游活動。

二、 活動時間:

某年某月某日

三、 活動人員:

全體公司成員

四、 活動地點(diǎn):

某某山

五、 活動目的:

1、希望通過本次活動,給大家留下美好的回憶。

2、通過本次活動促進(jìn)一下公司新老員工的交流,彼此之間加深了解。

3、培養(yǎng)公司員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊意識,使員工能夠充分認(rèn)識到集體的力量。

4、讓員工們離開城市的喧囂,親近自然,放松身心,回歸自然。

5 本次爬山活動既是一次旅游,也是一次身材磨煉,同時也以此為契機(jī),加強(qiáng)員工進(jìn)行體育磨煉的意識。

六、 活動具體實(shí)施方案

1活動日期:某年某月某日

早上8:00公司集合。8:20出發(fā)。9:00左右到達(dá),開始登山比賽。

游戲環(huán)節(jié)、拓展項目環(huán)節(jié);中午簡餐環(huán)節(jié)。下午16左右返回,晚飯聚餐。

2、活動地點(diǎn):某某國家森林公園

3、活動項目戶外爬山,團(tuán)隊比賽以及拓展游戲項目。

4、活動參與人員:

5、預(yù)算費(fèi)用:

6、活動策劃人:

7、安全保障預(yù)員:

七 、活動團(tuán)體游戲

1 爬山比賽

2、游戲名稱:交換名字

3、猜詞游戲

八 、活動注意事項

1、 在活動期間,參加者應(yīng)特別注意安全,一切同從指揮,嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動。

2、各位成員務(wù)必團(tuán)結(jié)協(xié)作,互相幫助,共同進(jìn)退。保護(hù)環(huán)境,除了笑聲什么都別留下,除了回注意事項

3 提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),方便聯(lián)系。

4 出行時由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品,如清涼油、風(fēng)油精、暈車藥等等,以處理突發(fā)狀況。

九、應(yīng)急預(yù)案

1、如果5月15日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時間改期,活動時間再議。

2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進(jìn)行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人,并及時聯(lián)系醫(yī)生,事先由負(fù)責(zé)人了解景區(qū)的緊急電話。

十 最后提示各位參與者貴重物品,貴重財物不要隨身攜帶,以免丟失。

(什么銀行、IC、IP、IQ卡,統(tǒng)統(tǒng)放回家)

好的團(tuán)隊拓展方案篇12

一、活動主題:

傾情奉獻(xiàn)在星火,激情釋放到清遠(yuǎn)

二、活動目的:

1、加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力與團(tuán)隊協(xié)作能力;

2、激發(fā)職員參與公司各項活動的熱情;

3、增強(qiáng)校區(qū)間的交流,增進(jìn)同事間的感情;

4、休閑娛樂,緩解工作疲勞。

三、活動對象:

公司行政人員、任職時間滿半年以上的全職老師

(具體名單見附表1:“旅游成員名單”)

四、活動地點(diǎn):

廣東清遠(yuǎn)

五、活動時間:

20__年8月底(初定8月25日后,兩天一夜)

六、組織形式:

公司統(tǒng)一組織,聯(lián)系旅行社,自駕車出游

七、活動內(nèi)容:

清遠(yuǎn)小北江、玄真漂流、探險、篝火晚會、野戰(zhàn)、牛魚嘴二天游

(詳細(xì)行程見附表2:“旅_程安排”)

八、前期準(zhǔn)備:

1、提前通知活動參與人員,做好假期計劃安排的準(zhǔn)備;

2、將全部活動對象分為四組,確定各組組長,旅游期間由各組長負(fù)責(zé)各組組員,以便緊急事情的傳達(dá)和聯(lián)系。組長有義務(wù)提醒組員安全問題,盡量避免意外發(fā)生;

3、旅游前需準(zhǔn)備好幾種藥品,確定一人負(fù)責(zé)。旅游必備藥品有:

①防暈車類藥物:茶苯海明片(乘暈寧)等;

②抗感冒類藥物:泰諾感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風(fēng)膠囊、維C銀翹片等;

③止瀉類藥物:黃連素、氟哌酸配合思密達(dá)服用可以迅速抗菌止瀉,伴有惡心嘔吐癥狀時可服用藿香正氣 (液)等;

④外用藥:創(chuàng)可貼、碘酒、傷濕止痛膏。此外,紅花油可用于外傷或扭傷,風(fēng)油精、清涼油可用于蚊蟲叮咬,氯霉素滴眼液用于普通眼疾。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

清遠(yuǎn)兩日一夜(包含景點(diǎn)大門票,餐費(fèi),住宿費(fèi)、清遠(yuǎn)導(dǎo)游服務(wù)費(fèi),旅行社責(zé)任險,旅游意外險。)每人360元,共需8640元。

加上自駕車來回油費(fèi)及旅游必備藥品費(fèi)用,所需經(jīng)費(fèi)大約10000元。

十、注意事項:

1、貴重物品如隨身攜帶,注意保管,切勿離手。

2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目,身體狀況不佳者請勿參加?;加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。

3、旅行時不可擅自脫隊。單獨(dú)離隊,應(yīng)征得所在校區(qū)主任同意,并隨身攜帶手機(jī),以免發(fā)生意外。

4、抵達(dá)景區(qū)游覽前,謹(jǐn)記組長交代的集中地點(diǎn)、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊,請于集中地點(diǎn)等候組長返回尋找。

5、旅游有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點(diǎn),如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等,在這些危險區(qū)域,要盡量結(jié)伴而行,千萬不要獨(dú)自冒險前往。

6、忌分散活動,至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動。切忌單獨(dú)外出。

398776