教練技術(shù)三階總結(jié)

| 小龍

教練技術(shù)三階總結(jié)要怎么寫(xiě),才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范?根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn),參考優(yōu)秀的教練技術(shù)三階總結(jié)樣本能讓你事半功倍,下面分享【教練技術(shù)三階總結(jié)(精選5篇)】相關(guān)方法經(jīng)驗(yàn),供你參考借鑒。

教練技術(shù)三階總結(jié)【篇1】

EP培訓(xùn)心得體會(huì)

就在昨天我剛剛結(jié)束了一個(gè)企業(yè)精英計(jì)劃培訓(xùn)課程,使我感受頗多。“團(tuán)隊(duì)是所有人創(chuàng)造更多”;“通過(guò)這三天的培訓(xùn)讓我感受最深的有一下幾點(diǎn),在這里我也分享給大家,認(rèn)真的體會(huì),認(rèn)真的感悟,將對(duì)我的一生受益無(wú)窮。

一我們時(shí)時(shí)刻刻都要學(xué)會(huì)自己照鏡子。當(dāng)然我也感悟到生活中經(jīng)過(guò)自己身邊的每個(gè)人猶如一面鏡子,每個(gè)人都需要一面鏡子。鏡子不會(huì)教你怎樣穿衣服,但鏡子會(huì)告訴你,你穿得怎樣,然后你可以做出選擇。我首先要學(xué)會(huì)主動(dòng)的去選擇,不再被迫的接受,調(diào)整自我心態(tài)。每時(shí)每刻都要主動(dòng)的去把握,主動(dòng)的去學(xué)習(xí),鍛煉,不段的加強(qiáng)自己,提升自己,從別人身上照到自己的缺點(diǎn),然后慢慢的去改變。

二是遷善心態(tài),鑄就成功。。。。通過(guò)這三天的學(xué)習(xí),我領(lǐng)悟到“遷善心態(tài)”的重要。人是創(chuàng)造這個(gè)世界的主人,而影響我們命運(yùn)的不是環(huán)境,不是條件,不是身高,不是文憑,更不是長(zhǎng)相,而是每個(gè)人的信念系統(tǒng)與心智模式,當(dāng)改變我們的信念系統(tǒng)與心智模式時(shí),就可以改變我們的命運(yùn)。我們活在這個(gè)世界上就要為這個(gè)世界做出貢獻(xiàn),創(chuàng)造價(jià)值,要懷有大愛(ài),把自己作為源頭感染周圍的每個(gè)人。要懷有一顆感恩的心。通過(guò)這次學(xué)習(xí),讓我學(xué)會(huì)了懂得珍惜,懂得怎么樣去愛(ài)自己的父母、親人。

三、在我們的一生中我們自己定立了許許多多的 目標(biāo)。但是回想一下你又有幾個(gè)真正的去百分百的完成了呢?在我們?cè)O(shè)定完目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中總是會(huì)遇到各種各樣的障礙,我們也總是懦弱的

繞行,一次兩次的給自己防水,以至于目標(biāo)只能完成百分之七十,甚至更少。通過(guò)學(xué)習(xí)讓我懂得了只要找到了方向就不怕沒(méi)有路,只要找到了路就不怕路遠(yuǎn)。做任何事情度要 百分之百的去完成,不要給自己放任何一滴水。

總之要活在當(dāng)下,在此用一句話來(lái)結(jié)束自己的總結(jié):“不是現(xiàn)在、就是太遲,若要如何、全憑自己。”

教練技術(shù)三階總結(jié)【篇2】

教練技術(shù)三階總結(jié):掌握心靈的力量,實(shí)現(xiàn)人生躍遷

首先,我想簡(jiǎn)要介紹一下教練技術(shù)三階。這是一個(gè)系統(tǒng)的教練訓(xùn)練模型,旨在幫助人們更好地了解自己和他人,發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題,提升溝通效果,并最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)。

第一階:基礎(chǔ)篇

這一階主要介紹了基本的溝通技巧和教練的原則。我們學(xué)習(xí)了如何傾聽(tīng)和理解他人,如何清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn),以及如何用積極的態(tài)度面對(duì)挑戰(zhàn)。這一階對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)非常有幫助,讓他們建立了基本的教練技能和信心。

第二階:中級(jí)篇

進(jìn)入第二階,我們開(kāi)始探討更深層次的問(wèn)題。如何識(shí)別并解決認(rèn)知誤區(qū),如何提升自我意識(shí),如何進(jìn)行有效的目標(biāo)設(shè)定和計(jì)劃制定,以及如何進(jìn)行情緒管理和壓力調(diào)控。這一階的課程需要更深度的參與和思考,但是學(xué)員們也因此獲得了更全面的技能和更強(qiáng)大的心理韌性。

第三階:高級(jí)篇

最后一階,我們進(jìn)入了更富有挑戰(zhàn)性的領(lǐng)域。如何進(jìn)行高難度的對(duì)話,如何處理人際沖突,如何進(jìn)行深度自我探索,以及如何實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)發(fā)展。這一階的課程要求我們具備更高的自我覺(jué)察能力和靈活性,但是也讓我們能夠更好地理解和接納他人,并在人際交往中發(fā)揮更大的影響力。

在完成這三階課程后,我深刻地感受到了教練技術(shù)的重要性和實(shí)用性。教練技術(shù)不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人,還可以幫助我們發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題,提升溝通效果,實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)。我相信,掌握這項(xiàng)技能,將使我們?cè)谏詈凸ぷ髦懈映晒蜐M足。

教練技術(shù)三階總結(jié)【篇3】

20__.10.26-28

課程內(nèi)容:教練技術(shù)分為聆聽(tīng)、區(qū)分、發(fā)問(wèn)、回應(yīng)四部分。

一、聆聽(tīng)

1、聆聽(tīng)的技巧:

接收——毫無(wú)保留100%地去聽(tīng)

反映——反映自己聽(tīng)的狀態(tài),對(duì)方說(shuō)的狀態(tài)給對(duì)方

復(fù)述——求證聽(tīng)到的重要信息,確保無(wú)誤。

2、在聽(tīng)的過(guò)程中,做到:

忘我(放下自身的情緒)

專心(專注于客戶身上,不分心,活在當(dāng)下)

求職(真的有意向接收對(duì)客戶傳遞的信息)

開(kāi)放(不會(huì)因?yàn)榕c自身的取向差異而排斥、抗拒)

二、區(qū)分

事實(shí)——真實(shí)發(fā)生的事件本身

演繹——客戶選擇的看待事物的特定角度或邏輯

目標(biāo)——客戶長(zhǎng)遠(yuǎn)做到的方向、理想

渴望——客戶當(dāng)下的出發(fā)點(diǎn)與欲望

三、發(fā)問(wèn)

發(fā)問(wèn)的技巧:

1、精簡(jiǎn)問(wèn)話

2、每次問(wèn)一個(gè)問(wèn)題

3、問(wèn)完后停止說(shuō)話

4、留意對(duì)方的反應(yīng)

5、聆聽(tīng)對(duì)方的回應(yīng)

6、發(fā)問(wèn)有關(guān)聯(lián)性的問(wèn)題

四、回應(yīng)

回應(yīng)實(shí)際上就是把焦點(diǎn)放在客戶身上,貢獻(xiàn)自己的體驗(yàn)。 總結(jié):

通過(guò)上述四部分容,讓我對(duì)教練技術(shù)有了一定了解:

1、向內(nèi)反省自己,同時(shí)幫助他人反省他自己的心態(tài),從而幫助自己或別人在心中找到答案。發(fā)掘他內(nèi)心的真實(shí)想法,反復(fù)發(fā)問(wèn)把真話說(shuō)出來(lái)。

2、先對(duì)人在對(duì)事,把焦點(diǎn)放在人上。

3、表現(xiàn)=潛力-干擾

4、學(xué)會(huì)喊停,心地清凈方為道,倒退原來(lái)是向前,隨時(shí)喊停,糾偏整頓。

5、遷善:君子見(jiàn)善即遷,聞過(guò)即改。

6、教練與被教練的關(guān)系,應(yīng)該是開(kāi)放的,雙向互動(dòng),互相信任,有共同目標(biāo),平等的伙伴。

教練技術(shù)其實(shí)歸根結(jié)底就是要去掉我們對(duì)人、對(duì)事、對(duì)自己的固有觀念,讓對(duì)方看到盲點(diǎn),厘清目標(biāo),認(rèn)識(shí)到需要改善的地方,心腦合一,活在當(dāng)下,無(wú)條件付出。

教練技術(shù)三階總結(jié)【篇4】

運(yùn)河區(qū)紀(jì)委監(jiān)察局 田俊俠 8月29日至9月1日,我有幸參加了運(yùn)河區(qū)中青年干部培訓(xùn)班。通過(guò)王菲老師對(duì)教練技術(shù)的系統(tǒng)講解,自己受益匪淺,對(duì)這種以目標(biāo)為核心,以成果為導(dǎo)向,通過(guò)有效對(duì)話,遷善人的心態(tài),從而快速將目標(biāo)變?yōu)槌晒墓芾砟J接辛巳碌恼J(rèn)識(shí),對(duì)自己今后的生活與工作產(chǎn)生了不可替代的影響和作用。 一是自我教練,苦修技術(shù)。通過(guò)學(xué)習(xí),我感悟到教練猶如一面鏡子,每個(gè)人都需要一個(gè)教練,就好像每個(gè)人都需要一面鏡子一樣。鏡子不會(huì)教你怎樣穿衣服,但鏡子會(huì)告訴你你穿得怎樣,然后你可以做出選擇。我首先教練自己,調(diào)整自我心態(tài)。人們常說(shuō)“當(dāng)局者迷”,領(lǐng)導(dǎo)者最大的問(wèn)題不是看不到問(wèn)題,最致命的問(wèn)題是只看到別人的問(wèn)題卻看不到自己的問(wèn)題,“目不見(jiàn)睫”就是很好的佐證。我認(rèn)識(shí)到掌握教練技術(shù)不是一蹴而就的,而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,這需要不斷深入的理論學(xué)習(xí)、廣泛的實(shí)踐操作與長(zhǎng)期的反思提煉,最終實(shí)現(xiàn)做一個(gè)教練型領(lǐng)導(dǎo)的目標(biāo)。

二是遷善心態(tài),鑄就成功。通過(guò)教練技能的學(xué)習(xí),我領(lǐng)悟到“遷善心態(tài)”的重要。人是創(chuàng)造這個(gè)世界的主人,而影響我們命運(yùn)的不是環(huán)境,不是條件,不是身高,不是文憑,更不是長(zhǎng)相,而是每個(gè)人的信念系統(tǒng)與心智模式,當(dāng)改變我們的信念系統(tǒng)與心智模式時(shí),就可以改變我們的命運(yùn)!比如:有兩個(gè)年齡差不多的兄弟,哥哥是城市里最頂尖的會(huì)計(jì)師,弟弟是監(jiān)獄里的囚徒。一天,有記者去采訪當(dāng)會(huì)計(jì)的哥哥,問(wèn)他成為這么棒的會(huì)計(jì)師的秘訣是什么?哥哥說(shuō):“我家住在貧民區(qū),爸爸既賭博,又酗酒,不務(wù)正業(yè);媽媽有精神病,我不努力,能行嗎?”第二天,記者又去采訪當(dāng)囚徒的弟弟,問(wèn)他失足的原因是什么?弟弟說(shuō):“我家住在貧民區(qū),爸爸既賭博,又酗酒,不務(wù)正業(yè);媽媽有精神病。我吃不飽、穿不暖,我不去偷、去搶,行嗎?” 生活中的事例又一次印證了這一理念。

三是教練他人,助人助己。我深深領(lǐng)悟到教練技術(shù)在自我教練的同時(shí),更多的是運(yùn)用在教練他人。作為一名優(yōu)秀的教練,應(yīng)以客觀、中立、平常心去做平面鏡,而不可以做凹凸鏡帶著自己的判斷和標(biāo)準(zhǔn)答案教練他人。教練幫人建立坐標(biāo),確定方向。只要找到了方向就不怕沒(méi)有路,只要找到了路就不怕路遠(yuǎn)。人生道路上,教練的目標(biāo)是支持當(dāng)事人找到人生的方向與捷徑。所謂的捷徑就是對(duì)于當(dāng)事人來(lái)講以最少資源達(dá)到最佳效果的通路。教練通過(guò)教練技術(shù)的運(yùn)用,協(xié)助當(dāng)事人厘清目標(biāo)、改善行動(dòng),再改善、再行動(dòng),達(dá)成人生的一個(gè)又一個(gè)目標(biāo),贏得人生的金牌!當(dāng)事人因?yàn)楂@得教練的支持而成長(zhǎng),教練因?yàn)閹椭硕@得自身成長(zhǎng),成為受人尊重與熱愛(ài),有凝聚力,有感召力的教練型領(lǐng)導(dǎo),創(chuàng)造一個(gè)多贏共贏的局面,成就自己、成就他人。

四是利用平臺(tái),發(fā)揮作用。目前,運(yùn)河區(qū)正處于“三年大變樣”的收官之年,許多干部身處項(xiàng)目建設(shè)的一線,深感“城市建設(shè)第一難”非拆遷莫屬。我意識(shí)到這也為教練技術(shù)的運(yùn)用提供了廣闊天地。一是運(yùn)用教練技術(shù)提升團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。我們的工作隊(duì)員在入戶過(guò)程中,面對(duì)一次次的拒絕,一次次的失敗,如何自我調(diào)整以最佳狀態(tài)最次投入到工作中?這就需要厘清目標(biāo)-反映真相-心態(tài)遷善-行動(dòng)計(jì)劃四個(gè)步驟的支持,利用反思總結(jié)、發(fā)現(xiàn)盲點(diǎn)、檢視行動(dòng)等舉措做保障,充分調(diào)動(dòng)發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的優(yōu)勢(shì)潛能,提升團(tuán)隊(duì)的整體合力,最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。二是運(yùn)用教練技術(shù)加強(qiáng)與百姓的溝通。拆遷工作之所以難,是難在被拆遷戶的不配合、不理解。我們可以借助教練技術(shù),嫻熟運(yùn)用“聆聽(tīng)、區(qū)分、發(fā)問(wèn)、回應(yīng)”四個(gè)基本能力,仔細(xì)聆聽(tīng)群眾真實(shí)意愿,找到工作切入點(diǎn),引導(dǎo)被拆遷人對(duì)改造成果的向往,沖擊被拆遷人原固有的信念,支持其心態(tài)遷善,變被動(dòng)拆遷為主動(dòng)拆遷,最終實(shí)現(xiàn)和諧拆遷。

20__年9月3日

教練技術(shù)三階總結(jié)【篇5】

聽(tīng)這個(gè)名詞已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了,很多同事在給學(xué)生做就業(yè)咨詢時(shí)會(huì)用到這項(xiàng)技術(shù),并且時(shí)常分享,都覺(jué)得十分收益,令我好奇且眼熱,但一直沒(méi)能進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。真正近距離接觸教練技術(shù)是在20__年初的輔導(dǎo)員論壇上,建筑學(xué)院牛磊老師用一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間跟我們分享了他參加完培訓(xùn)的收獲,對(duì)我觸動(dòng)不小。

去年5月初我剛剛開(kāi)始接觸了這項(xiàng)培訓(xùn)課程——教練技術(shù),很多人也稱之為“心態(tài)教練”。歷經(jīng)一年多的磨練,早已揭開(kāi)她神秘的面紗,像一個(gè)天使,在我的面前婷婷而立!這一年多,不能說(shuō)我是脫胎換骨,但也確實(shí)讓我煥然一新!以前那個(gè)遇事慌張,脾氣暴燥的女孩子不見(jiàn)了,現(xiàn)在的我自信,激情但也不失沉穩(wěn),有時(shí)也會(huì)有情緒,但沒(méi)有關(guān)系,我會(huì)給自己想很多方法來(lái)調(diào)節(jié),而不會(huì)讓不好的情緒擴(kuò)散,去影響他人!

在我們的培訓(xùn)工作中,除了一些日常工作,就是在培訓(xùn)期間做義工和助教!從場(chǎng)外到場(chǎng)內(nèi),從具體的瑣事,到帶領(lǐng)學(xué)員去爭(zhēng)取他們想要的成果,一步步讓我體會(huì)到真正的愛(ài)與付出。(也許此刻你還不太了解這些,不要緊,我會(huì)慢慢在今后的文章中給你們一一講述那么感人的故事?。┰谧詈螽厴I(yè)的時(shí)候,看到每個(gè)學(xué)員臉上所散發(fā)那種舒心的微笑,活出他們自己的那份精彩,我會(huì)在心里悄悄地感動(dòng),悄悄地為自己的付出感到驕傲!

也許教練技術(shù)不是萬(wàn)能的,也不像有的人想像的那樣神奇,只是如果你愿意用心去體會(huì),她真的可以使你的生活有所不同!讓你在做任何事情的時(shí)候都非常清晰自己的目標(biāo),清楚知道自己想要的是什么!不再為任何事情受傷害!你會(huì)更加樂(lè)觀,更加豁達(dá)!

真的很慶幸在我還很年輕的時(shí)候接觸到這樣的教練技術(shù),讓我的青春少走了很多彎路,讓自己成長(zhǎng)的步伐更加踏實(shí),堅(jiān)定!

教練技術(shù)三階總結(jié)【篇6】

教練技術(shù)活動(dòng)第一天:

報(bào)到和晚課。

1. 報(bào)到時(shí)的信息明確,準(zhǔn)備還算比較充分,把信息提前寫(xiě)在卡片上,并用非常清晰的指令

告之下一階段的去向,這一點(diǎn)非常好,值得我們集訓(xùn)營(yíng)借鑒。

2. 課程開(kāi)始之前照例是解決思想問(wèn)題。

我的感覺(jué):在課程前和課程中把焦點(diǎn)轉(zhuǎn)向?qū)W員自己是非常安全的方式之一。

3. 所以在開(kāi)始時(shí),都是關(guān)于囿于安全,不敢突破。再轉(zhuǎn)到誠(chéng)實(shí),其實(shí)誠(chéng)實(shí)就要袒露自己,

袒露自己就是要把自己的缺點(diǎn)撩開(kāi)原先的保護(hù)層,給每個(gè)人看。然后再加上教練對(duì)你目前局限的揭露,讓你有痛點(diǎn),對(duì)課程的價(jià)值不再懷疑。

4. 關(guān)于誠(chéng)實(shí)和信任的游戲:

1)規(guī)則:關(guān)于誠(chéng)實(shí)的,但焦點(diǎn)在信任上。

2)讓學(xué)員兩兩相對(duì),從“我信任你,我不信任你,我不確定是否信任你,以及我不想對(duì)你說(shuō)”四個(gè)選項(xiàng)中選擇一項(xiàng)。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中,大部分的人會(huì)不能完全敞開(kāi)自己,做到很自然地對(duì)別人說(shuō)我信任你或我不信任你,這個(gè)過(guò)程可以反映出學(xué)員的一部分本性。

3)閉上眼睛,教練引導(dǎo),回憶剛才的表現(xiàn)和心理感受,各種狀況都做分析和點(diǎn)評(píng)。

4)問(wèn)大家的投入程度,用指頭代表自己的投入程度。

5)再一次做這個(gè)游戲;

6)再一次閉眼,點(diǎn)評(píng)。

7)找一個(gè)自己最信任的人,坐下來(lái)四目相對(duì),分享游戲過(guò)程中的感受。

8)最后也是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié),教練從選擇搭檔中點(diǎn)出:每個(gè)人都根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)選擇自己相信的安全的事情,而對(duì)其他事情忽略掉。因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn),每一組搭檔都驚人的相似。這個(gè)確實(shí)挺震撼的。也讓人很有感觸。

5. 引發(fā)思考:

我們來(lái)到這里,都是想要一個(gè)更好的結(jié)果。更好的結(jié)果需要行動(dòng)。而如何行動(dòng)的答案其實(shí)都已經(jīng)在我們的心里,關(guān)鍵的是我們?yōu)槭裁床蛔?。為什么我們每個(gè)人都知道正確答案而不去行動(dòng)。教練給出的答案是安全。我們都希望呆在安全區(qū),而不愿意去冒險(xiǎn)。這是有道理的,但我覺(jué)得可能還要更深入一層,就是痛苦。因?yàn)槊半U(xiǎn)可能帶給我們損失的痛苦,而人類逃避痛苦的力量大于追求快樂(lè)的力量。

一直以來(lái),我也沒(méi)有找到,如何讓我們?cè)谥劳纯嗟那闆r下去付諸行動(dòng)。每次講課講到這都有一點(diǎn)卡殼。

6. 我們知道更多,我們還要看到,然后我們才會(huì)相信,然后才是行動(dòng),最后才有結(jié)果。但是這個(gè)過(guò)程也可能出現(xiàn)問(wèn)題,就是我們只相信我們看到的,或者我們只能看到我們相信的,或者認(rèn)為的,而看不到其他的機(jī)會(huì)和事務(wù)。

7. 對(duì)待孩子一樣,為什么對(duì)孩子說(shuō)教不起作用,是因?yàn)楹⒆記](méi)有看到,不能感受到你所說(shuō)的這些東西能給他帶來(lái)的快樂(lè),只有痛苦,根據(jù)逃避痛苦追求快樂(lè)的動(dòng)機(jī),他不可能選擇痛苦,除非你能把你要求的東西變成一種快樂(lè)。

8. 同時(shí)我前幾天看到的李中瑩認(rèn)為的:孩子的學(xué)習(xí)模式是從情緒中和行為中學(xué)習(xí),而不是說(shuō)教的語(yǔ)言中學(xué)習(xí),在這里也會(huì)得到比較好的印證。也就是說(shuō),孩子只相信他看到的,和他感受到的,而不是你說(shuō)的。這一點(diǎn)真的是非常的重要??!

9. 個(gè)人收獲:

今天的活動(dòng),其實(shí)再次反映出自己的心智模式——不能打開(kāi)自己。

教練對(duì)我的評(píng)價(jià):

冷靜、成熟的外表下,是一顆壓抑的心。身體是緊繃的。感受不到我心里是怎么想的,感受不到我的內(nèi)心。用這樣的外表來(lái)掩蓋自己的壓抑。

我感覺(jué)教練的評(píng)價(jià)還是非常中肯的——我確實(shí)是內(nèi)心一直在壓抑,壓抑自己,看到很多東西不符合自己的完美要求,又不去說(shuō),所以總是在內(nèi)心壓抑著。其實(shí)教練這么說(shuō),自己內(nèi)心也這么覺(jué)得,相信自己身邊的人也能感覺(jué)得到我的壓抑。只不過(guò)他們不還意思說(shuō)出來(lái)而已。

有誰(shuí)愿意在這樣一個(gè)人身邊和你合作呢?在和上海君學(xué)的合作過(guò)程當(dāng)中個(gè),和很多行業(yè)朋友打交道的過(guò)程當(dāng)中,相信別人也能從我的身上得到這種感覺(jué)。這其實(shí)是存在我身上的一個(gè)很大的問(wèn)題。

問(wèn)題是,我為什么放不開(kāi)自己呢?是自己的完美主義和善良之間的矛盾嗎?

助教對(duì)我的評(píng)價(jià):

懦弱,不敢擔(dān)當(dāng)。我覺(jué)得也很中肯。在關(guān)鍵的時(shí)候不敢發(fā)表自己的主張,不敢堅(jiān)持自己,擔(dān)心別人會(huì)如何看我,說(shuō)話的時(shí)候小心翼翼,因?yàn)槲視r(shí)時(shí)刻刻在擔(dān)心著自己被別人怎么看!不敢擔(dān)當(dāng),是因?yàn)樽约簱?dān)心做不好,怕被別人瞧不起??!還是自己的虛榮心在作怪!別人的看法對(duì)我來(lái)說(shuō),我是過(guò)于看重了?。?/p>

懦弱和不敢擔(dān)當(dāng),這當(dāng)然不是我的本性。我從來(lái)是一個(gè)勇敢的人,敢于擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍康秸嬲年P(guān)鍵時(shí)刻,我的這些本性就會(huì)顯露。但就像我們中國(guó)人的表現(xiàn)一樣:在重大的事件和災(zāi)難面前的表現(xiàn)一個(gè)樣,在和平時(shí)期表現(xiàn)又是一個(gè)樣!

我需要做的是,放棄自己的虛榮心理。去做自己。這將是我最大的一個(gè)突破。我不能再為了別人的看法和想法而活著。從今天誠(chéng)實(shí)和信任的游戲當(dāng)中我就能感覺(jué)得到,自己多么渴望得到別人的認(rèn)可和賞識(shí),哪怕這種信任認(rèn)可和賞識(shí)是虛假的,我都愿意接受!

了解了自己的這個(gè)心智模式,我覺(jué)得這個(gè)課程已經(jīng)值得了,后來(lái)的都是白賺。

10. 在對(duì)待員工上,我想,我也需要增加敢作敢當(dāng),多做少說(shuō),說(shuō)到做到的行為。對(duì)于錯(cuò)誤的東西,自己該說(shuō)的,就要說(shuō),當(dāng)然要注意形式。但不能老是為了別人而壓抑自己,改變自己。其實(shí)到頭來(lái)害了自己,也害了別人,而且還很有可能害了大家。

11. 分成小組,每個(gè)人按照既定的格式介紹自己,然后由助教和他人評(píng)價(jià)。這個(gè)游戲很關(guān)鍵,

基本可以瓦解大部分人的不認(rèn)同。這就像一個(gè)批判會(huì)。你說(shuō)好聽(tīng)的都會(huì)被認(rèn)為不誠(chéng)實(shí),或沒(méi)有做有效的幫助別人的事情。

12. 讓每個(gè)人留信息,然后分時(shí)間段和助教單獨(dú)溝通,可以有利于掌握每個(gè)人的心理狀況,并且提早做工作。把問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài)。這一點(diǎn)我們集訓(xùn)營(yíng)可以進(jìn)行。

教練技術(shù)第二天:

1. 今天第一個(gè)活動(dòng)是讓大家分享通過(guò)昨天的活動(dòng)你發(fā)現(xiàn)了自己的哪些心智模式,然后講師

通過(guò)分享內(nèi)容對(duì)分享著的心智模式進(jìn)行分析,試圖剖析出更深刻的影響的模式。我分享了自己追求完美的心態(tài)。在分析的過(guò)程中分析自己壓抑的原因:因?yàn)樽非笸昝?,所以不能有把握自己完美的時(shí)候,自己就會(huì)壓抑自己。因?yàn)樽约阂恢毕胍o別人一個(gè)美好的,完美的形象,所以對(duì)于別人的不好,不負(fù)責(zé)任也壓抑自己不去告訴別人。說(shuō)是照顧別人的感受,或者說(shuō)過(guò)于照顧別人的感受,實(shí)際上還是自戀,看重自己的形象,希望自己在任何人的心目中都是個(gè)好人。

這個(gè)心智模式,是自己最大的一個(gè)收獲。

另外自己分享了很多事情拖延的情況。這些事情在拖延的過(guò)程當(dāng)中,自己的心情是壓抑的,焦慮的,但為什么還要拖延呢,是因?yàn)樵谕涎拥倪^(guò)程中自己還保留著希望,然后自己就一步步踏著希望走向絕望,直到最后一刻。

2. 教練由此引開(kāi),讓大家分享一件自己:必須做,而且有做,但做了還有負(fù)面感受的行為。

兩個(gè)人面對(duì)面,分為搭檔A和B,輪流分享。

3. 然后對(duì)這些你一直不愿面對(duì),或做起來(lái)內(nèi)心充滿負(fù)面情緒的事情進(jìn)行分析,按照最壞的結(jié)果層層剝離,直到最后做出最壞的估計(jì)。然后說(shuō),我寧可??也不??。不過(guò)似乎這個(gè)環(huán)節(jié)起的作用并不是很大。

4. 讓大家分享一個(gè)自己是受害者的故事。故事的要點(diǎn)有三:a. 自己是受害者,說(shuō)服他人這是一個(gè)受害者的故事。還有一點(diǎn)是什么忘記了。

也是分為A/B兩個(gè)搭檔,進(jìn)行相互練習(xí)。最后分析出訴說(shuō)這些問(wèn)題的時(shí)候的情緒和感受。基本都是負(fù)面的。

然后同樣一個(gè)故事,以“我是責(zé)任者”的角度講述,在這個(gè)故事的發(fā)生過(guò)程中,我做了哪些事情,使得這樣的故事發(fā)生。分享講述這些問(wèn)題的時(shí)候的情緒和感受,基本都是正面的。

分析:為什么我們?cè)谠V說(shuō)這些故事的過(guò)程當(dāng)中有這么多的負(fù)面情緒,我們還是一而再再而三地重復(fù)呢?是因?yàn)槲覀円欢◤膬?nèi)心獲得了某些好處。這些好處,就是可以得到別人的同情,安慰,幫助,愛(ài)。可以證明自己是對(duì)的??梢圆倏貏e人。不過(guò)要達(dá)到這樣的目的,主動(dòng)權(quán)不在自己手里,而在別人的身上。

5. 晚上進(jìn)行紅黑游戲。在游戲的過(guò)程中反映每個(gè)人的心智模式:想贏的心態(tài),勝出別人的

心態(tài),為團(tuán)隊(duì)著想但是卻不堅(jiān)持的心態(tài),推開(kāi)別人,壓倒別人,沒(méi)有想法,交由別人決定等等心態(tài)。教練分享的時(shí)候很嚴(yán)肅,把結(jié)果鄭重化——贏都是那么重要么?你一定要?jiǎng)e人死,你贏才開(kāi)心嗎?

進(jìn)入心理催眠階段,歌曲《沒(méi)有人知道》?;貞浫松?。

第三天:

1. 上午基本是昨天晚上的延續(xù),《沒(méi)有人知道》閉目,思考。然后是分享,分享自己的生

活。在這個(gè)過(guò)程中教練非常希望分享的人能分享出很多心理上的問(wèn)題,然后去剖析。 分享的最后,會(huì)用“你想要什么”來(lái)打斷狀態(tài)。當(dāng)學(xué)員不確定的時(shí)候,所有的助教和講師,包括學(xué)員就會(huì)用非常大聲的“你到底想要什么”來(lái)逼學(xué)員不假思索地說(shuō)出自己想要的東西。過(guò)程還是震撼的。

然后所有人分為A/B搭檔,在黑暗中,音樂(lè)聲中《就這樣別你征服》輪流大喊“你要什么”“我想要??”。在此期間,大家是一個(gè)非常好的宣泄。完事后大家都有一種痛快淋漓的感覺(jué)。對(duì)于大多數(shù)的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),從來(lái)不會(huì)有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)進(jìn)行如此“瘋狂”的泄壓。所以對(duì)于他們來(lái)說(shuō),這樣的體驗(yàn)式獨(dú)特的。

2. 下午進(jìn)行了“選擇”游戲,這次游戲的規(guī)則是大家站成兩排,兩兩相對(duì),選擇:“1、2、

3、4”分別代表“絕交,萍水相逢,一般朋友,敞開(kāi)心扉”,在教練的指令下目光對(duì)視,背后投票,投票。在這之前,教練會(huì)進(jìn)行比較夸張的擁抱示范,增加趣味性。

這個(gè)游戲?qū)芏嗳藖?lái)說(shuō),效果非常好,融化了很多人。因?yàn)檫@么多人,幾乎每個(gè)人都選擇了擁抱,相互之間的擁抱就可以融化了很多人。這個(gè)活動(dòng)導(dǎo)致很多人從打不開(kāi),到完全放下防御心理,從不認(rèn)同到勉強(qiáng)認(rèn)同再到現(xiàn)在的完全認(rèn)同。

教練在這個(gè)時(shí)候提出第二階段的課程等等,大家也比較容易接受。

在游戲的過(guò)程中,教練也會(huì)引導(dǎo)大家選擇一、二,讓大家去體會(huì)。也會(huì)先讓大家閉上眼睛,去想象眼前的這個(gè)人為某個(gè)和你關(guān)系特別密切的人,或者就是你自己,然后擁抱。獲得不一樣的體驗(yàn)。

3. 下午一開(kāi)始的時(shí)候,“每個(gè)人的信念系統(tǒng)的形成都和自己的父母有關(guān)系,所以要和父母

做個(gè)鏈接?!泵總€(gè)人選擇一個(gè)叫空的地方,閉眼,關(guān)燈。然后分別引導(dǎo)父母到眼前,通過(guò)細(xì)節(jié)的描述,增加現(xiàn)場(chǎng)感?;貞洠惺裁聪雽?duì)他們說(shuō)的話,就說(shuō)。后來(lái)還引導(dǎo)自己還是自己的孩子,因?yàn)樘L(zhǎng),很多人都睡著了?;旧鲜歉改傅囊龑?dǎo)階段起的作用最大。

這個(gè)活動(dòng)觸動(dòng)了很多人?;顒?dòng)完成之后,大家圍成一個(gè)圈,繼續(xù)分享。其實(shí)這整個(gè)過(guò)程,也是一個(gè)泄壓的過(guò)程,這個(gè)活動(dòng)完成后,已經(jīng)有很多人心里上完全卸下了防御,并增加了課程的認(rèn)同度。

4. 到了晚上,課程會(huì)賣個(gè)關(guān)子,說(shuō)晚上有神秘的活動(dòng)。進(jìn)去之后,由于壓抑了一天,所以

晚上進(jìn)行了徹底的釋放:跳舞,而且要強(qiáng)迫男的全部脫去上衣跳舞。每個(gè)人都進(jìn)入了瘋狂狀態(tài),比較內(nèi)向的也被拖進(jìn)去。

5. 舞蹈完成之后,原先的老學(xué)員會(huì)過(guò)來(lái),一起玩了上面選擇的游戲。

6. 晚上都比較激動(dòng),又去喊著唱歌,很多人當(dāng)場(chǎng)表示要續(xù)報(bào)第二三期。這個(gè)基本由學(xué)員之

間的黏度決定。原先很早就要走的人,也在由于,考慮二三期了。這是個(gè)心理微妙變化的結(jié)果。

第四天

第四天上午課程基本以個(gè)人分享為主。由教練進(jìn)行分析;

下午的課程教練分享個(gè)人經(jīng)歷,介紹二階段課程。

感覺(jué)最后一天的課程是沒(méi)有什么含金量的,基本是為第二階段的課程在做鋪墊。

安排的幾個(gè)小細(xì)節(jié)非常好:

1) 閉眼,在音樂(lè)聲中每個(gè)人收到一個(gè)禮物,就是你的推介人寫(xiě)給你的信。這個(gè)環(huán)節(jié)安排的很神秘,所以有驚喜。這個(gè)環(huán)節(jié)其實(shí)也是用更多的溫情讓你續(xù)報(bào)下一節(jié)的課程。

2) 閉眼,然后介紹你的朋友站在你的眼前。擁抱。這個(gè)課程的能量確實(shí)很大,讓很多人能夠義務(wù)跑過(guò)來(lái),做他們所謂的“感召”。

第五天

第五天上午所謂的“前瞻”,其實(shí)是純粹的動(dòng)員參加二期課程的。

一步步,一層層的設(shè)計(jì),一般人是很難抵擋得住這層層的攻擊的。

368283