大學(xué)大一學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書大家要如何寫呢？時光飛逝，伴隨著比較緊湊又略顯緊張的工作節(jié)奏，我們的工作又將告一段落了，以下是小編精心收集整理的大學(xué)大一學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
摘要：
生涯規(guī)劃關(guān)于大學(xué)生建立成長政策有著十分首要的作用，這篇文章首要從拓寬職業(yè)生涯規(guī)劃教育的內(nèi)容和教導(dǎo)學(xué)生精確掌握職業(yè)計劃的原則問題兩方面論說做好其時大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教導(dǎo)職業(yè)。
關(guān)鍵字：
大學(xué)生；職業(yè)；計劃；教育
在工業(yè)化程度越來越高，社會分工越來越細，求職與職場比賽越來越劇烈的布景下，職業(yè)的選擇和對職業(yè)生計的打開計劃，對自己職業(yè)和人生價值的完結(jié)起到越來越首要的作用，職業(yè)生計打開計劃對自己職業(yè)打開起著定向、引導(dǎo)的首要作用，特別是關(guān)于大學(xué)生團體在職業(yè)形勢越來越嚴峻的布景下，在大學(xué)生中遍及職業(yè)生計教育，引導(dǎo)大學(xué)生建立起職業(yè)生計打開的自立知道，建立活潑精確的人生觀、價值觀和職業(yè)觀念，顯得尤為首要。
生涯規(guī)劃關(guān)于大學(xué)生建立成長政策有著十分首要的作用，通常是在學(xué)生一入學(xué)就初步的，并貫穿于大學(xué)四年。生涯規(guī)劃從短期政策來看首要指學(xué)業(yè)計劃，從長時間政策來看首要指職業(yè)計劃。具體到高校，生涯規(guī)劃應(yīng)當(dāng)是一個長時間的進程，需求引導(dǎo)學(xué)生對自己四年的大學(xué)日子及學(xué)業(yè)和將來的職業(yè)作出合理的計劃，還要區(qū)別不一樣年級、不一樣層次的學(xué)生，有關(guān)于性地打開職業(yè)，為學(xué)生供應(yīng)全程、全方位的效力。_年國家教育部印發(fā)了《大學(xué)生職業(yè)打開與職業(yè)教導(dǎo)課程教育懇求》，以此為基本懇求，從大學(xué)生建立生計與職業(yè)知道、職業(yè)打開計劃、前進職業(yè)才華、求職進程教導(dǎo)，職業(yè)習(xí)氣與打開和拓寬職業(yè)將來六個方面著手，側(cè)重學(xué)?；?、社會化教育、堅持理論性與實習(xí)性相聯(lián)絡(luò)，從國內(nèi)高校和大學(xué)生的實踐狀況啟航，在內(nèi)容和方法前進行了一定的立異[1]，既著重職業(yè)在人生打開中的首要方位，又注重大學(xué)生的悉數(shù)打開和終身打開。
大學(xué)生在做職業(yè)生涯規(guī)劃時，大多會面臨著這么的利誘，不知道計劃啥，怎樣計劃，乃至對自己所學(xué)專業(yè)畢業(yè)后能從事啥樣的職業(yè)都知之甚少。因此，做好其時大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教導(dǎo)職業(yè)，應(yīng)當(dāng)從拓寬職業(yè)生涯規(guī)劃教育的內(nèi)容和教導(dǎo)學(xué)生精確掌握職業(yè)計劃的原則問題兩方面下手，讓大學(xué)生做好充分的思維準(zhǔn)備，以削減職業(yè)選擇時的蒼茫和利誘。
一、拓寬大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的內(nèi)容
1、專業(yè)思維教育
對大學(xué)重生進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，第一步就要處理重生對大學(xué)里“學(xué)啥”、“為啥學(xué)”的疑問，即打開專業(yè)思維教育，很多學(xué)生待到畢業(yè)時被問及所學(xué)專業(yè)該從事啥職業(yè)時還一臉的茫然，這顯然是專業(yè)思維教育缺失所造成的。因此，對大一重生進行專業(yè)思維教育，對大學(xué)生四年的學(xué)習(xí)及整個職業(yè)生涯規(guī)劃具有嚴峻的意義。
首要，經(jīng)過專業(yè)狀況教育，使學(xué)生了解所學(xué)專業(yè)的歷史淵源、基本狀況、打開現(xiàn)狀和將來趨勢，理解本專業(yè)的課程安排和具體懇求，便利學(xué)生分配自己的學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)方向，以便十分好地前進學(xué)習(xí)功率和學(xué)習(xí)作用。其次，經(jīng)過本專業(yè)學(xué)生職業(yè)方法、優(yōu)異畢業(yè)生打開狀況等狀況的介紹，激起學(xué)生對本專業(yè)的喜好，清楚學(xué)習(xí)政策，推動重生滿腔熱忱地投入到專業(yè)學(xué)習(xí)中去。再次，要教育一些將來打開的有關(guān)知識，如將來畢業(yè)后的'職業(yè)打開遠景等，讓學(xué)生具有開端的職業(yè)認知，初步計劃自己的將來，對自己的打開更有政策和思維準(zhǔn)備。
2、政策教育
對大學(xué)生的政策教育分為短期期間政策教育和長時間職業(yè)政策教育，短期期間政策首要指的是對不一樣年級期間的學(xué)生進行當(dāng)令地政策教育，在重生入學(xué)教育中，要引導(dǎo)學(xué)生清楚每一學(xué)年的學(xué)習(xí)政策，學(xué)校設(shè)置的大學(xué)四年培養(yǎng)計劃、政策和課程設(shè)置每年都有不一樣，所以每個年級的計劃也不盡相同。
大一是探問期，重生應(yīng)從速了解習(xí)氣新環(huán)境、新學(xué)習(xí)和日子方法，有選擇性地參加學(xué)生會和社團活動，融入團體中，練習(xí)自己的交流才華，了解本專業(yè)的培養(yǎng)政策和職業(yè)方向，初步接觸、進行職業(yè)計劃、建立職業(yè)知道。大二是定向期，學(xué)生應(yīng)當(dāng)悉數(shù)分析本身特征，清楚自己的喜好和政策，判定適合的定位，經(jīng)過職業(yè)實習(xí)活動，對職業(yè)環(huán)境和職位進行探究，然后發(fā)現(xiàn)自己適宜從事的職業(yè)類型，經(jīng)過參加社會活動練習(xí)自己的安排才華、團隊協(xié)作精力等。大三是沖刺期，學(xué)生應(yīng)當(dāng)主動活潑地投入學(xué)習(xí)和日子，學(xué)會科學(xué)合理地安排時間，多參加與專業(yè)和政策職業(yè)、職位有關(guān)的社會實習(xí)，考取有關(guān)的職業(yè)資格證，在不斷地實習(xí)中深化對自己的知道，有知道地進行才華、職業(yè)實質(zhì)的前進和經(jīng)歷的堆集。大四是分解期，畢業(yè)生應(yīng)當(dāng)在職業(yè)或許考研之間做出選擇，準(zhǔn)備職業(yè)的同學(xué)應(yīng)當(dāng)充分運用各種渠道收集信息，了解職業(yè)政策、學(xué)習(xí)職業(yè)有關(guān)的訣竅和辦法，調(diào)整好心態(tài)，以開暢而活潑的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)。
四年的短期期間政策作用了長時間的職業(yè)政策，為長時間的職業(yè)政策奠定了基礎(chǔ)，有關(guān)于性地教導(dǎo)學(xué)生開端建立學(xué)業(yè)政策和職業(yè)方向，還要教育他們擬定的職業(yè)政策和計劃要有彈性，接近注重職業(yè)的打開變化，學(xué)會收集、分析影響生涯規(guī)劃的信息，及時調(diào)整、完善職業(yè)生涯規(guī)劃[2]。
3、實習(xí)教育
經(jīng)過專業(yè)和職業(yè)關(guān)于性強的欣賞、調(diào)查乃至實習(xí)，使大學(xué)生了解政策職業(yè)的特征、自己應(yīng)具有的資格和才華條件、也進一步清楚自己往后的關(guān)鍵極力方向。豐厚大學(xué)生社會實習(xí)的內(nèi)容首要可以從以下幾個方面下手：一是充分運用好院系各方面的本錢活潑締造社會實習(xí)和教育實習(xí)基地，將社會實習(xí)與專業(yè)學(xué)習(xí)和擇業(yè)職業(yè)有時機聯(lián)絡(luò)起來，建立長效的實習(xí)練習(xí)渠道，讓學(xué)生深化社會，領(lǐng)會社會中林林總總的職業(yè)，抵達對外部環(huán)境更為悉數(shù)、客觀的認知。
這應(yīng)變成學(xué)校往后加強職業(yè)生涯規(guī)劃教導(dǎo)的一個首要極力方向。學(xué)校應(yīng)當(dāng)有關(guān)于性地建立各類實習(xí)基地，學(xué)生可以經(jīng)過實地實習(xí)接觸到真實的職業(yè)環(huán)境，推動對職業(yè)的認知。二是安排一定計劃的有清楚政策性的社會實習(xí)活動，比方暑期“三下鄉(xiāng)”活動、進行校友訪談、公司訪談，生計人物訪談等職業(yè)領(lǐng)會活動，然后推動學(xué)生出色的社會實習(xí)知道。這些方法各異的實習(xí)活動，能使學(xué)生在了解社會環(huán)境和職業(yè)環(huán)境的一同，也進一步修改其職業(yè)定位，有助于職業(yè)生計政策的完結(jié)。
二、清楚大學(xué)生職業(yè)計劃的原則
職業(yè)咨詢之父帕森斯在《選擇職業(yè)》一書中說到選擇職業(yè)的兩條原則，第一條是自我認知，第二條是職業(yè)認知。大學(xué)生只需在充分自我認知和職業(yè)認知后再去選擇職業(yè)，才華選對職業(yè)，職業(yè)生計才不會走彎路。根據(jù)帕森斯提出的原則，大學(xué)生在選擇職業(yè)的時分可以考慮遵照以下幾個原則。
1、職業(yè)計劃與學(xué)業(yè)計劃相聯(lián)絡(luò)的原則
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，不是求職計劃，而是包含學(xué)業(yè)計劃和職業(yè)計劃，學(xué)生在大學(xué)里承受系統(tǒng)的教育，是為將來的職業(yè)做必要的準(zhǔn)備。大學(xué)生有必要清楚將來的職業(yè)政策，學(xué)習(xí)時才華有的放矢。大學(xué)期間的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)專業(yè)、職業(yè)知識和技能的期間，是前進自己實質(zhì)的關(guān)鍵期。
2、喜好喜好與所學(xué)專業(yè)相聯(lián)絡(luò)的原則[4]
大學(xué)期間學(xué)習(xí)，首要是專業(yè)知識學(xué)習(xí)。有關(guān)于中學(xué)，大學(xué)期間的學(xué)習(xí)時間寬松，自立性強，學(xué)生在學(xué)好專業(yè)知識的前提下，可以運用課余時間，打開自己的喜好喜好，拓寬自己的知識空間，喜好是最好的老師，大學(xué)生在計劃職業(yè)生計時必須考慮自己的個性特征，珍惜自己的喜好喜好，選擇自己喜歡的職業(yè)。
3、挑戰(zhàn)性與可行性相聯(lián)絡(luò)的原則
政策來源于實踐，高于實踐，是奮斗的動力，行為的方向，有必要經(jīng)過自己的極力才華抵達的地步或規(guī)范，不可普通，要具有一定的挑戰(zhàn)性，能起到激起自己潛能的作用。當(dāng)然，職業(yè)生涯規(guī)劃重在實行，計劃時，也不可好高騖遠，應(yīng)當(dāng)從自己的實踐啟航，聯(lián)絡(luò)社會打開的需求來擬定，具有可行性。為保證可實行，職業(yè)生涯規(guī)劃政策應(yīng)清楚、清楚，有主干政策和分支政策，實施進程開宗明義。政策和辦法要有彈性或緩沖性，以便遇到環(huán)境變化時，可以當(dāng)令調(diào)整。
4、社會需求與利益收效相聯(lián)絡(luò)的原則
大學(xué)生在選擇職業(yè)時，要分析社會打開與社會需求狀況，選擇一些社會打開需求的職業(yè)才有進一步打開的潛力。當(dāng)然，職業(yè)對每一自己而言，依然是一種營生方法，在獲取自己福利的一同，也發(fā)明晰社會財富，為社會做出了貢獻。大學(xué)生在選擇職業(yè)時，首要要考慮自己預(yù)期收益，這種預(yù)期收益懇求能完結(jié)自己夸姣的最大化，也即是使利益最大化。
政策是行為的攻略，大學(xué)生只需進行了合理計劃，建立一定的政策往后，才華逐漸培養(yǎng)和完善其學(xué)業(yè)和職業(yè)知道，然后進一步練習(xí)其學(xué)業(yè)和職業(yè)才華，并終究進步其綜合比賽力。只需理解得知道到學(xué)生的利誘，有關(guān)于性協(xié)助他們，才華從根本上教導(dǎo)他們做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，才不會使大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程流于方法。因此，拓寬職業(yè)生涯規(guī)劃教育的內(nèi)容和教導(dǎo)學(xué)生精確掌握職業(yè)計劃原則是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課的進一步深化基本前提，對大學(xué)生職業(yè)生計打開具有一定的實踐意義。
參考文獻：
1、孟國忠,蔣理;立異教育方式,進步大學(xué)生職業(yè)比賽力[J]
2、唐海濤;大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃[J]
3、李吉慶;淺談大學(xué)重生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的必要性及內(nèi)容[J]
4、大學(xué)生職業(yè)打開與職業(yè)教導(dǎo)[M],彭齊林等主編
當(dāng)今的社會就業(yè)形勢日益嚴峻，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育已經(jīng)被越來越多的高校所重視。但通過筆者近兩年從事招生就業(yè)工作的實踐觀察，當(dāng)前的職業(yè)生涯規(guī)劃課程存在授課形式單一、惠及面不廣等弊端，滿足不了廣大學(xué)生的輔導(dǎo)需求。主要是因為目前高校的畢業(yè)生人數(shù)日益增加，一對一的面談方式滿足不了大學(xué)生對自身職業(yè)問題的認識。而課堂上又很少提供這方面的信息，講座大部分提供的又是就業(yè)、面試技巧等方面的內(nèi)容。不過近幾年流行起來的團體輔導(dǎo)則能部分彌補職業(yè)生涯規(guī)劃教育中的這些缺陷，利用有限的力量，滿足眾多學(xué)生的需要。這一方法在高校的實踐中也在逐漸普及，取得了良好的效果?；诖?，本文將對這一方法進行初步的研究，力圖從理論和實踐上揭示其特點與意義。
一、團體輔導(dǎo)的定義及目標(biāo)
團體心理輔導(dǎo)英文翻譯為GroupGuidance，目前其概念雖未完全統(tǒng)一，但可參考一些學(xué)者的總結(jié)進一步理解團體輔導(dǎo)的定義:團體心理輔導(dǎo)的對象為具有相同問題或在某些方面有共同成長意愿的人組成的有共同目標(biāo)和凝聚力的有序的組織;通過活動的方式給予指導(dǎo);團體心理輔導(dǎo)以人的成長、發(fā)展為中心，強調(diào)主體發(fā)展的功能，相信被輔導(dǎo)者的潛能，相信人有能力幫助自己，輔導(dǎo)者所起的作用為助人自助;團體心理輔導(dǎo)強調(diào)團體動力，團體活動中人際交往與互動對人的影響。換言之，團體心理輔導(dǎo)是在團體情境下進行的一種心理輔導(dǎo)形式，它通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我，探討自我，接納自我，改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)行為的助人過程。團體輔導(dǎo)最基本的特征，即它是團體成員學(xué)習(xí)、成長以及相互作用的過程，而非輔導(dǎo)員控制的、一對一的輔導(dǎo);它在輔導(dǎo)目標(biāo)上更強調(diào)預(yù)防性、發(fā)展性功能。
團體心理輔導(dǎo)是一種有計劃的心理輔導(dǎo)活動，為了取得預(yù)期的，必須有明確的輔導(dǎo)目標(biāo):通過自我探索幫助學(xué)生認識自己，接納自己，自我概念更為客觀;通過與同學(xué)溝通交流，學(xué)習(xí)社交技巧和發(fā)展人際關(guān)系的能力，學(xué)會信任他人;幫助每位學(xué)生培養(yǎng)責(zé)任感，關(guān)心他人，理解他人，提高對他人感受覺察的敏銳性;增強每位學(xué)生的歸屬感、安全感，使其更有信心面對生活中的挑戰(zhàn);增加學(xué)生獨立解決問題和決策的能力;幫助學(xué)生澄清自己的價值觀，協(xié)助他們做出評估，并加以修正和改進。
二、團體輔導(dǎo)的優(yōu)勢
團體輔導(dǎo)與個別輔導(dǎo)相比，其優(yōu)越性在于，團體輔導(dǎo)是多向溝通的過程，學(xué)生之間由于共同探討，相互影響，因而感染力強，影響范圍廣，團體輔導(dǎo)的預(yù)防性、發(fā)展性功能更易發(fā)揮，團體輔導(dǎo)在過程中常出現(xiàn)模擬的生活場景，學(xué)生此時獲得的經(jīng)驗容易在回到實際生活時得到重視，團體輔導(dǎo)對于人際關(guān)系不良、人際溝通比較困難的學(xué)生尤其具有矯正與改善的作用。
第一，團體輔導(dǎo)能更大程度地滿足學(xué)生的需要。當(dāng)前在校大學(xué)生與日俱增，而且大部分人都面臨著就業(yè)的壓力，因此對就業(yè)指導(dǎo)的需求也在不斷增加，如果還是按照傳統(tǒng)一對一的咨詢方式，每次咨詢都需要近一個小時，指導(dǎo)教師根本無力應(yīng)對，學(xué)生的需求也就得不到滿足。但是職業(yè)規(guī)劃的團體輔導(dǎo)是要直接面向?qū)W生大眾，因此，團體輔導(dǎo)的形式可以使更多的大學(xué)生從中受益。而且指導(dǎo)者也會有寬松的環(huán)境，有充裕的時間認真準(zhǔn)備，在其帶領(lǐng)下，能夠使每一個大學(xué)生系統(tǒng)地掌握相關(guān)知識，全面提高職業(yè)生涯規(guī)劃能力。
第二，團體輔導(dǎo)能有效改善大學(xué)生的人際交往能力，并提供一定程度的情感支持。一般言之，團體輔導(dǎo)的特點是主題突出、內(nèi)容豐富、交流廣泛等，可以提高大學(xué)生的人際交往能力，促進親密關(guān)系的形成，使學(xué)生獲得更多的情感支持。在日益緊迫的就業(yè)壓力之下，大學(xué)生常常會出現(xiàn)不同程度的焦慮和抑郁情緒，如果沒有合適的方法進行調(diào)適和宣泄，可能會形成心理問題。通過團體輔導(dǎo)提供的社交平臺，帶給學(xué)生大家庭般的溫暖。學(xué)生獲得了他人的支持和鼓勵，提高了人際交往的能力，相應(yīng)地就會改善就業(yè)壓力帶來的焦慮和抑郁的狀況，而且可以堅定信念，建立自信。
第三，團體輔導(dǎo)為職業(yè)生涯規(guī)劃提供了實踐社會技能的機會。職業(yè)生涯規(guī)劃需要在開放的、安全的環(huán)境中去探索個人的職業(yè)需求，去了解自己如何做決定，學(xué)習(xí)做決定的技巧和方法，同時討論與分享職業(yè)生涯規(guī)劃的基本技術(shù)和步驟，這是職業(yè)生涯規(guī)劃團體的主要內(nèi)容。團體輔導(dǎo)以情境式和體驗式的輔導(dǎo)形式，通過角色扮演、頭腦風(fēng)暴、情境體驗、經(jīng)驗分享、行為訓(xùn)練等形式營造了一種良好的社會活動場所，學(xué)生們可以在開放接納互助的氣氛中探索團體成員的內(nèi)在沖突、態(tài)度、人格和價值觀，以他人為鏡，認識自己、反省自己、分析自己，并將其與個人生涯目標(biāo)聯(lián)系起來。
大學(xué)生們通過團體輔導(dǎo)社會實踐的機會，充分利用集體的智慧和力量，更有利于學(xué)習(xí)和吸收職業(yè)生涯規(guī)劃的技巧和方法。
三、團體輔導(dǎo)的實踐過程及建議
職業(yè)生涯團體輔導(dǎo)的實踐過程大致可以分為開始、工作過程、結(jié)束三個階段，包含七個步驟，每周1-2次，每次3個小時。其中第一步驟為開始階段，第二至六個步驟為工作過程階段，第七個步驟為結(jié)束階段。方案以Peterson等人的認知信息加工理論為理論基礎(chǔ)(CIP)，以CASVE為技術(shù)框架，綜合各種職業(yè)理論的理念及團體輔導(dǎo)的原則而制定。每個步驟的理論依據(jù)、目標(biāo)、主要內(nèi)容如下:
步驟一為“相識”。依據(jù)羅杰斯的人本主義理念，成立團體，成員相識，初步營建平等、坦誠、溫暖的團體氛圍。主要內(nèi)容及流程:主持人介紹，說明此團體的主要內(nèi)容、目標(biāo);做“找家”活動，分組以及活躍團體氣氛;分組做“名片接龍”活動以促進大家相互認識;制定團體目標(biāo)、團體規(guī)則，為團體起名。
步驟二為“我的內(nèi)部特征”。目的:讓成員了解職業(yè)生涯決策過程的知識;了解自己的職業(yè)特質(zhì)(興趣、能力等)。主要內(nèi)容及流程:講解職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)生涯決策過程模型;分小組寫“20個我”、填寫分析單并分享;大組分享。作業(yè):填寫“他人眼中的我”(側(cè)重性格、興趣、能力和特長);對照《職業(yè)性格類型表》了解自己的職業(yè)性格類型;寫出對本次活動和做作業(yè)過程中的感受和想法。
步驟三為“我的外部資源”。目的:明晰自己擁有什么，感受社會支持的重要性。主要內(nèi)容及流程:“疾風(fēng)勁草”活動;小組寫出自己本身的資源及人際資源并分享。作業(yè):做霍蘭德職業(yè)性向測驗;向相關(guān)人士了解就業(yè)信息，參考測驗，綜合自己的興趣和理想，選出3-5個初選職業(yè);寫活動中和做作業(yè)過程中的感受和想法。
步驟四為“我的初選職業(yè)”。依據(jù)金字塔知識層面的職業(yè)知識部分，了解職業(yè)選項，為生涯決定層面的A技術(shù)做好準(zhǔn)備。主要內(nèi)容及流程:進行“價值觀排列”活動，重新調(diào)整自己的初選職業(yè);在大組中用“腦力激蕩法”拓展了解職業(yè)信息的途徑。
步驟五為“我的職業(yè)選擇”。依據(jù)生涯決定層面的S(綜合)技術(shù)和V(評價)技術(shù)，縮小職業(yè)選擇，學(xué)習(xí)科學(xué)的職業(yè)決策方法。主要內(nèi)容及流程:舉辦“職業(yè)調(diào)查報告會”;學(xué)習(xí)“職業(yè)平衡單技術(shù)”。
步驟六為“計劃可行嗎”。依據(jù)生涯決定層面的E(執(zhí)行)技術(shù)，探討計劃可行性，了解怎樣制定可行性計劃。主要內(nèi)容及流程:舉辦“執(zhí)行策略演講及討論會”。
步驟七為“真情告白”。目的:總結(jié)團體內(nèi)容，鞏固生涯決策能力，在良好的氛圍中結(jié)束整個團體活動。主要內(nèi)容及流程:重溫團體所學(xué)及所做內(nèi)容;“互道衷腸”活動，即成員之間以匿名形式相互激勵與正面評價;大組分享整個團體活動。根據(jù)對以往教學(xué)實踐的經(jīng)驗總結(jié)，在團體輔導(dǎo)具體實施的過程中，有如下幾條需要注意:
第一，改善環(huán)境，營造氛圍。團體輔導(dǎo)場地安排方面以舒適及寬敞的環(huán)境來提高成員參與團體的動機?，F(xiàn)場桌椅、教具的擺放方法以及室內(nèi)環(huán)境的布置、氛圍的營造都會對培訓(xùn)效果有很大的影響。
第二，輔導(dǎo)時間和人數(shù)有適當(dāng)?shù)囊?guī)定。每次團體輔導(dǎo)時間間隔不要太久，以安排每周1-2次，一個團體以40人左右為宜，每段落輔導(dǎo)時間以90-120分鐘為宜。在大學(xué)生中開展類似輔導(dǎo)要以不影響正常教學(xué)秩序為原則，所以通常應(yīng)選擇周六日時間進行，既能保證各學(xué)習(xí)模塊的連貫性，也能使學(xué)員在時間上保證參加所有模塊的培訓(xùn)，以達到良好的效果。
第三，指導(dǎo)教師勤練“內(nèi)功”，全面提高專業(yè)水平與積累豐富的實踐經(jīng)驗。由于職業(yè)生涯規(guī)劃理念是近年來才廣為認識與接受，大部分指導(dǎo)教師未能掌握該領(lǐng)域?qū)I(yè)及前沿的知識體系與輔導(dǎo)技巧，再加上本身從事就業(yè)指導(dǎo)的老師大都負擔(dān)不少行政及事務(wù)性工作，在時間與精力上也大打折扣。我們應(yīng)盡可能在不斷開展課堂教學(xué)與工作的同時注意保證職業(yè)咨詢的知識積累和實踐經(jīng)驗積累，做好關(guān)乎學(xué)生個人成長發(fā)展的職業(yè)生涯規(guī)劃。
第四，整合資源，加強校內(nèi)、校際合作。加強學(xué)校輔導(dǎo)資源的整合與運用，如可結(jié)合個體咨詢、班級團體主題活動、課程教學(xué)和實踐體驗等方式來合理搭配，達到協(xié)助學(xué)生生涯探索的目標(biāo);在合適的情況下，校內(nèi)的各單位以及各高校之間應(yīng)該多開展交流，資源共享，分享經(jīng)驗，共同促進職業(yè)生涯規(guī)劃教育的發(fā)展。
摘要：
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育對大學(xué)生活乃至整個人生具有重要的意義，目前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育存在許多的問題。本文從學(xué)校教育的角度，探索構(gòu)建“全面、全程、全體”的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育體系，充分發(fā)揮職業(yè)生涯規(guī)劃教育的效能。
關(guān)鍵詞：
職業(yè)規(guī)劃;教育;大學(xué)生;成長
自20世紀50年代以來，職業(yè)生涯理論推出全新的理念，認為職業(yè)生涯不只是擁有一份職業(yè)，更是貫穿人生決定如何生活的過程。到底什么是職業(yè)生涯規(guī)劃呢?所謂職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個體和人生環(huán)境相結(jié)合，在對個體職業(yè)生涯的主觀因素和客觀條件進行測量、分析的基礎(chǔ)上，再結(jié)合個體的興趣、性格、能力和社會的實際情況等綜合分析，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定最佳的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并為此制定相應(yīng)的工作、培訓(xùn)等行之有效的計劃，進而采取行動實施職業(yè)生涯目標(biāo)的過程。根據(jù)薩柏的職業(yè)生涯發(fā)展理論，在人的成長發(fā)展初期進行必要的職業(yè)意識引導(dǎo)，對將來的職業(yè)成長乃至整個人生的成長都是重要的。
1953年美國耶魯大學(xué)對應(yīng)屆畢業(yè)生進行了一項有關(guān)目標(biāo)的調(diào)查，被調(diào)查的學(xué)生中10%的學(xué)生確認有目標(biāo)，只有4%的學(xué)生清楚地把目標(biāo)寫下來。20年后，耶魯大學(xué)的研究人員追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生，結(jié)果顯示，當(dāng)年寫下目標(biāo)的那些學(xué)生，無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠遠超過那些沒有寫下目標(biāo)的。這在一定程度上告訴我們，職業(yè)生涯規(guī)劃本質(zhì)上是一個人職業(yè)戰(zhàn)略規(guī)劃，它不僅是一個職業(yè)選擇問題，而且對大學(xué)生整個人生成功與否有著深遠的影響。鑒于我國大學(xué)生目前日益嚴峻的就業(yè)形勢，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育顯得尤為重要，既有利于大學(xué)生認識自我，發(fā)掘潛能，提高競爭能力，又可以有效控制大學(xué)生在人才市場的無序性高流動狀況。
一、目前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃存在的問題
(一)職業(yè)生涯規(guī)劃意識方面：知識欠缺，主觀不重視
長期以來，高校的各項工作主要圍繞教學(xué)和科研進行，這無疑是對的，但很少關(guān)注職業(yè)生涯輔導(dǎo)，也沒有意識到職業(yè)生涯輔導(dǎo)的重要性和必要性，因此在政策、資金、設(shè)施、人員等方面投入很少，導(dǎo)致學(xué)生了解職業(yè)生涯理論的途徑有限。另外，由于學(xué)生生活范圍窄，社會經(jīng)驗少，對自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)要求了解不夠深刻，他們當(dāng)中不少人認為職業(yè)生涯規(guī)劃是件費力而無用的工作，甚至錯誤地認為職業(yè)規(guī)劃就是類似中小學(xué)生所寫的新學(xué)期的打算，只是為了完成作業(yè)而寫給老師看的，沒有可行性和可操作性，根本沒有認識到職業(yè)規(guī)劃對自己未來人生和就業(yè)的意義。
(二)職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)方面：目標(biāo)過高，不符合實際
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80%以上學(xué)生職業(yè)目標(biāo)定位在“三大”和“三高”上，“三大”即大城市、大公司、大機關(guān);“三高”即高收入、高福利、高職位。很少有人愿意主動到條件艱苦的地區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)鍛煉，也不愿到新興行業(yè)、服務(wù)業(yè)、基層單位去工作。求職時，最關(guān)注的是眼前的薪金和福利待遇，而沒有把發(fā)展空間或未來的職業(yè)發(fā)展前景放在第一位來思考，甚至還有一些學(xué)生為了留在大城市，不惜犧牲擺在面前的大好發(fā)展機遇，許多學(xué)生盲目地以考取許多沒有職業(yè)相關(guān)性、目的性的職業(yè)證書作為未來發(fā)展的路徑，甚至有些學(xué)生根本沒有清晰的職業(yè)發(fā)展路徑，或者有多個毫無內(nèi)在聯(lián)系的職業(yè)路徑。職業(yè)發(fā)展路徑的模糊必然導(dǎo)致?lián)駱I(yè)過程中的彷徨和無助，這直接影響到職業(yè)目標(biāo)的實現(xiàn)。
(三)職業(yè)生涯規(guī)劃實踐方面：脫離專業(yè)，目標(biāo)不清晰
值得肯定的是，為了增加“工作經(jīng)驗”，不少學(xué)生在校期間選擇了兼職和假期打工。但90%以上的學(xué)生所從事的兼職工作都跟自己的專業(yè)和職業(yè)目標(biāo)不相關(guān)聯(lián)，大多數(shù)是做家教、業(yè)務(wù)員、促銷員等;還有的學(xué)生積極參加各種文體活動，其目的只是向用人單位證明自己多才多藝，具有較高的綜合素質(zhì)。因此，大學(xué)生的社會實踐缺乏職業(yè)規(guī)劃性，漫無目的，隨意而為，只注重量的積累，卻無視質(zhì)的提高。
(四)職業(yè)規(guī)劃認識方面：自我定位模糊，專業(yè)認識不清
調(diào)查顯示，大學(xué)生對自己今后從事何種類型的工作，以及適合怎樣的崗位等問題，在認識上顯得比較模糊。只有20%的學(xué)生能對自己的發(fā)展方向有一定的認識，但是這些學(xué)生并不十分清楚自己現(xiàn)在具備的條件與理想工作的要求之間的差距具體體現(xiàn)在哪些方面;甚至還有四分之一以上的學(xué)生對此毫無意識，根本沒有進行自我了解。
由于各種原因，學(xué)生對自己所學(xué)的專業(yè)缺乏客觀而理性的認識。接近75%的學(xué)生對自己所學(xué)專業(yè)的就業(yè)前景沒有很清晰的概念，甚至對本專業(yè)的未來發(fā)展領(lǐng)域也缺乏必要的了解，這在一定程度上會導(dǎo)致職業(yè)選擇的盲目性和無計劃性。
二、加強大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的對策
目前，所有高校都非常重視大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育，但仍存在著教育內(nèi)容不全面、教師隊伍不健全、教育過程不連貫等問題，針對目前大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃教育存在的問題，學(xué)校可構(gòu)建“全面、全體、全程”的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育體系。
(一)拓展教育內(nèi)容，樹立大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃全面教育的理念
學(xué)校在思想和政策上重視職業(yè)生涯規(guī)劃教育的同時，應(yīng)加強理論學(xué)習(xí)，使學(xué)生和教師都充分認識到，職業(yè)生涯規(guī)劃教育不僅是講授面試技巧、找工作的途徑等問題，職業(yè)生涯規(guī)劃教育的內(nèi)容很廣泛，不僅要進行觀念層面的教育，而且要進行技術(shù)操作層面的教育，不僅要進行技巧方面的教育，而且要進行理念層面的教育。因此，職業(yè)規(guī)劃教育應(yīng)該自始至終地貫徹在學(xué)生的整個大學(xué)學(xué)習(xí)過程中，列入教育計劃之中，并嚴格執(zhí)行。目前所有院校都開設(shè)了就業(yè)指導(dǎo)課，但都存在“就業(yè)指導(dǎo)課就等同職業(yè)生涯規(guī)劃教育”、“職業(yè)生涯規(guī)劃教育就等同于面試技巧、就業(yè)信息等教育”這樣一些錯誤的理念，存在只注重形式不注重內(nèi)容、只注重數(shù)量不注重質(zhì)量的問題，因此職業(yè)生涯規(guī)劃教育應(yīng)作為大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課的核心內(nèi)容，將科學(xué)的理念和科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃方法傳導(dǎo)給學(xué)生，這有利于學(xué)生未來的職業(yè)生涯發(fā)展，甚至受益終生。
(二)樹立系統(tǒng)理念，構(gòu)建大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃全程教育的體系
職業(yè)生涯規(guī)劃教育是系統(tǒng)工程，是一項科學(xué)、系統(tǒng)、全面、有計劃的教育活動，要把職業(yè)生涯規(guī)劃教育系統(tǒng)地、有計劃地貫穿于大學(xué)生活的全過程。
第一，在新生剛?cè)雽W(xué)，就要滲透職業(yè)規(guī)劃教育的內(nèi)容，主要進行職業(yè)規(guī)劃理念和意識的教育。如請高年級的學(xué)生代表講述自身的規(guī)劃和實施狀況，請校企合作的企業(yè)專家來學(xué)校講授單位對人才的要求和需求狀況等，請教師對各個專業(yè)的特點、性質(zhì)、就業(yè)領(lǐng)域等進行教育，使學(xué)生從踏進大學(xué)校門的那一刻就接受大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育。
第二，在整個大學(xué)階段，對大學(xué)生要進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，主要進行職業(yè)生涯規(guī)劃的方法、技巧、專業(yè)認知等教育。如加大投入引進合適的測評體系，盡早最大范圍的讓學(xué)生接受職業(yè)測評服務(wù)，不僅可以幫助學(xué)生了解自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)傾向，還可以了解自己的個性特征和動機需求水平。專業(yè)課教師可以根據(jù)課程的安排，循序漸進地對學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，首先結(jié)合專業(yè)理論課，讓學(xué)生了解自己的專業(yè)特點及就業(yè)去向，引導(dǎo)學(xué)生初步認識個人職業(yè)生涯規(guī)劃方向，其次通過完成專業(yè)課的理論作業(yè)、專業(yè)實訓(xùn)、專業(yè)見習(xí)等，培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)意識，提高學(xué)生的職業(yè)能力，明確學(xué)生的職業(yè)志向。
第三，大學(xué)最后一年，對學(xué)生進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，主要進行面試技巧、制作簡歷、就業(yè)信息等方面的教育和服務(wù)。就業(yè)指導(dǎo)課教師講授面試技巧、簡歷制作等就業(yè)技巧方面的內(nèi)容，除招生就業(yè)部門為大學(xué)生提供各種就業(yè)信息和服務(wù)外，全校教職員工要充分利用自身的資源，為學(xué)生提供各種市場就業(yè)信息，并引導(dǎo)學(xué)生進一步明確職業(yè)目標(biāo)，確定合理的職業(yè)定位和擇業(yè)期望標(biāo)準(zhǔn)，并為實施自己的職業(yè)目標(biāo)而努力。
第四，大學(xué)生畢業(yè)后，學(xué)校還應(yīng)該對畢業(yè)生的就業(yè)狀況做好跟蹤服務(wù)，以便總結(jié)教育經(jīng)驗，提升職業(yè)規(guī)劃教育水平，為后來的畢業(yè)生就業(yè)服務(wù)積累經(jīng)驗，同時還能更好地掌握市場人才需求的第一手資料。
(三)加大宣傳力度，樹立大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃全體教育的理念
加大宣傳力度，樹立大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃全體教育的理念，建設(shè)一支以專業(yè)教師為主、其他成員為輔的職業(yè)生涯規(guī)劃教育的教師隊伍。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育是一項專業(yè)性工作，從事規(guī)劃教育的指導(dǎo)教師既要有一定的理論水平，又要有一定的實踐水平，這就需要通過脫產(chǎn)學(xué)習(xí)和在職學(xué)習(xí)相結(jié)合、集中培訓(xùn)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，建立一支具有較高理論素養(yǎng)和實踐經(jīng)驗的職業(yè)生涯指導(dǎo)教師隊伍。以此為依托，在全校制度化、常規(guī)化地開展畢業(yè)生的職業(yè)指導(dǎo)、咨詢、推薦和服務(wù)工作。同時，我們也要擯棄狹隘的觀念，不能錯誤認為職業(yè)生涯規(guī)劃教育只是就業(yè)指導(dǎo)老師的職責(zé)，全體教職員工都應(yīng)該成為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的主體，每位員工除身教之外，還可以結(jié)合自己的崗位和學(xué)科特點，隨時隨地對學(xué)生進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育。如思想政治理論課教師可以結(jié)合《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》中關(guān)于職業(yè)道德、人生觀等內(nèi)容，加強學(xué)生的職業(yè)意識教育。專業(yè)課教師可以結(jié)合專業(yè)課，讓學(xué)生了解自己的專業(yè)特點及就業(yè)去向，引導(dǎo)學(xué)生初步認識個人職業(yè)生涯規(guī)劃方向，通過完成專業(yè)課的理論作業(yè)、專業(yè)實訓(xùn)、專業(yè)見習(xí)等，培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)意識，提高學(xué)生的職業(yè)能力，明確學(xué)生的職業(yè)志向。
總之，通過構(gòu)建“全面、全程、全體”的職業(yè)規(guī)劃教育體系，各高校就能克服目前大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃中存在的問題，實現(xiàn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的實效。
姓名：__
規(guī)劃期限：10年
起止時間：__年4月至20__年
前言
在今天這個人才競爭的時刻，職業(yè)規(guī)劃生涯規(guī)劃在大學(xué)生的人生規(guī)劃中顯得尤為重要。對于每一個人而言，職業(yè)生命都是有限的。我們?nèi)绻荒茏龊梦覀內(nèi)松穆殬I(yè)規(guī)劃，勢必會浪費我們很多時間和金錢和一些坎坷的經(jīng)歷。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們?nèi)绻荒軐ψ约旱娜松幸粋€好的職業(yè)規(guī)劃，在我們踏入社會之時就會引起很多茫然與困惑。既不能找到自己理想的工作也會走很多不必要的彎路。因此，我要給我自己的人生寫一份職業(yè)生涯規(guī)劃書，規(guī)劃我的人生，也讓自己更好的適應(yīng)社會。同時我自己也會盡我自己最大的努力去實現(xiàn)我的職業(yè)規(guī)劃，我是一個學(xué)習(xí)商務(wù)英語專業(yè)的學(xué)生，要想找一份理想的好工作不是那么容易的。所以我現(xiàn)在就應(yīng)該給自己規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，好好朝自己的目標(biāo)努力。
職業(yè)規(guī)劃方向
古人云：預(yù)則立，不預(yù)則廢。這句話不無道理。做事不能盲目行事，而是要有計劃。有目標(biāo)的做事。目標(biāo)就像航海時的指南針。它指引著你朝著正確的方向前行。而我們在學(xué)校學(xué)習(xí)專業(yè)知識時，就首先要清楚我們自己今后工作的發(fā)展方向，讓我們在今后的工作中更加得心應(yīng)手。因此我們要制定好自己的就業(yè)方向。現(xiàn)在已經(jīng)是大二的我要做出一個適合自己的就業(yè)方向規(guī)劃，確定目標(biāo)，以便腳踏實地為自己的理想奮斗前進！英語專業(yè)畢業(yè)生能在國家機關(guān)外事外貿(mào)、外企各類涉及外金融機構(gòu)商務(wù)管理公司、專業(yè)翻譯機構(gòu)、出版、新聞、旅游、高級賓館、酒店等部門，承擔(dān)商務(wù)管理、商務(wù)翻譯、外貿(mào)洽談、經(jīng)貿(mào)文秘、英語編輯、英語記者、駐外商務(wù)代理、涉外公關(guān)、涉外導(dǎo)游等工作。也可在培訓(xùn)中心、中學(xué)、職高等從事教學(xué)工作。除了就業(yè)，英語專業(yè)的學(xué)生出國的機會也相對較高。
我學(xué)的是商務(wù)英語，以后從事的工作必是和商務(wù)、英語分不開的。我希望我將來能夠在商務(wù)這一領(lǐng)域能有所發(fā)展，但是我知道，因為學(xué)歷的原因，我要是想在商務(wù)方面有個很好的發(fā)展，我必須得付出很大的努力，我必須的有信心去面對好一卻所要遇到的挫折，所以，從現(xiàn)在起我必須的努力，我要增加我的專業(yè)知識，多看一些有關(guān)外貿(mào)的書籍，以及進行一些課外實踐。或者進行一些專門的商務(wù)實踐活動。所以我想在我的規(guī)劃中我希望能成為一位外貿(mào)公司的員工，做跟單或總經(jīng)理助理，在開始的三年中，然后再后二年中我希望自己能成為外貿(mào)公司的經(jīng)理，然后在一步一步的向上升，最后如果有機會的話在自己去開一家公司。
自我分析
在這樣一點上，我覺得自己是一個相對來講比較文靜的那種女孩子，待人很真誠的那種，做事很誠懇，踏踏實實，一點也不馬虎。雖然我不是很擅長交朋友，但是我交的朋友都是“質(zhì)量”相當(dāng)好的。而且，我覺得我這人雖然一般場合是那種默默無聞的，但是如果真的是和外國商人談判的時候，我還是會拿出自己所有的勇氣去和她們溝通交流的。而且在英語這方面我還是學(xué)的還可以的，所以和外國商人交流應(yīng)該是沒有多大的問題的。
朋友評價
為人比較真誠，夠義氣，在學(xué)習(xí)當(dāng)中很認真，所以從這一點來看她也會在工作中很上進。比較內(nèi)向，但是和她相處之后你會覺得她很健談的。就是有時候會耍點小脾氣。比較大方，善良。
職業(yè)分析
最近這幾年，我國的經(jīng)濟發(fā)展的很迅速，外商投資也增加了很多。所以外貿(mào)的發(fā)展前景是很樂觀的，而且因為現(xiàn)在經(jīng)濟形式是全球一體化的，這對我國的外貿(mào)發(fā)展是非常有利的。我現(xiàn)在的目標(biāo)是想做一名外貿(mào)業(yè)務(wù)員，我知道做外貿(mào)業(yè)務(wù)員有很大的發(fā)展空間但是要對外貿(mào)實務(wù)相關(guān)知識要掌握的很熟悉，尤其是單證操作。熟練掌握外語，增加自己的信心。培養(yǎng)自己的細心耐心，培養(yǎng)自己的“靈性”，思維嚴謹?shù)荒芙┗?。然后是涉及外貿(mào)的各個環(huán)節(jié)，從承攬客戶到報盤，從跟單到制單結(jié)匯，都要熟悉并熟練掌握。接著是高級進階階段，從工作中不斷的學(xué)習(xí)，調(diào)整思路，懂得如何與客戶相處，如何促進成交，如何規(guī)風(fēng)避險，如何提高工作效率，如何正確的、迅速的處理緊急和突發(fā)事件。在鞏固了自身的修養(yǎng)，熟悉了業(yè)務(wù)，熟悉了產(chǎn)品和經(jīng)營思路之后，就謀求獨立發(fā)展吧。做外貿(mào)業(yè)務(wù)員要有很好的口才，去跟客戶溝通、談判，要讓客戶對你很信任，這樣的話她們才愿意跟你合作。至于口才這方面我會盡我最大的努力去鍛煉，讓自己的口語變得很流利。并且做事情要注重效率，但最好是熟悉外國人的文化，這樣就更好了。我國對外開放和建設(shè)海峽兩岸經(jīng)濟區(qū)需要大量既懂英語又懂外貿(mào)的復(fù)合型人才。本專業(yè)的畢業(yè)生大都是在外貿(mào)業(yè)務(wù)工作，在涉外大型飯店、旅游部門、企事業(yè)單位從事文員和翻譯工作，就業(yè)率達90%以上。
我的職業(yè)定向就是在外貿(mào)公司當(dāng)一名業(yè)務(wù)員，我的優(yōu)勢就是能接受一些新的知識，我在性格上還是很能靜下心來學(xué)習(xí)一些新的內(nèi)容的，在接下來的大學(xué)學(xué)習(xí)中我還會去做一些兼職，以豐富我的社會經(jīng)驗，同時也對我的將來就業(yè)取材有所幫助。我的專業(yè)是商務(wù)英語。在一些外貿(mào)公司工作的話，我想還得具備比較流利的英語，實際操作能力以及計算機的操作能力。我覺得我在商務(wù)方面還是能與外商溝通的，而且我相信我有那個能力。
規(guī)劃步驟
大二學(xué)年：努力的提高英語口語，注重社會相關(guān)的實踐，取得六級證書。商務(wù)英語認證考試的證書、業(yè)務(wù)員考試或單證考試，二選一，同時更加深入的了解國際貿(mào)易相關(guān)的知識。
大三上學(xué)期：了解中國外貿(mào)有關(guān)的公司，然后選定去哪里上班。
20__年到20__年
在這六年當(dāng)中我會先找一家自己喜歡的公司，然后先開始在公司里面當(dāng)業(yè)務(wù)員或者單證員，雖然有可能剛開始進公司的時候我會不是那么容易上手的，但是我會一邊學(xué)習(xí)一邊工作讓自己在公司里面做出些業(yè)績出來，這樣的話上司就會提拔我，然后一步一步的上升。但是在得到提拔的同時，也要和同事相處的很好，努力把自己交友的圈子擴大，這樣可以為以后自己的事業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)。
20__年到20__年
由于上述的六年當(dāng)中在公司中取得老板的信賴，資金方面也有了一些存款，這樣的話覺得在公司里面發(fā)展前景也不是很大，就會有了想自己當(dāng)老板的念頭。剛開始我會先開一家小型的外貿(mào)公司，接受一些國內(nèi)外的訂單，然后逐漸的在商場混的有些熟了，再說以前在公司里面還是有很多認識的朋友，這個時候就可以借助一下他們勢力和能力來幫助我擴大公司的業(yè)務(wù)，在商場界名氣也越來越大。這個時候就要處理好自己和員工之間的問題了，要當(dāng)一個合格的老板，讓底下的員工都心甘情愿的為我做事，又毫無厭言，只有處理了這個公司的利益才能穩(wěn)步的上升。
結(jié)束語
職業(yè)生涯規(guī)劃對一個渴望在自己事業(yè)上有所建熟的人來說就像是一盞啟明燈，始終告訴你前進的方向，讓你不會迷茫徘徊；也始終溫暖你的心靈，讓你無論遇到什么困難都不會輕言放棄，而是始終仍然堅持著走下去，在職業(yè)生涯規(guī)劃的指引親，我們將會如鳥兒一般，在屬于自己的天空中張開翅膀，自由飛翔！理想可以很大，但是，我們必須將它建立在具體的、可以實現(xiàn)的事業(yè)之上，選擇一種事業(yè)追求時，要考慮自己的長處，避開自己的短處，一生的事業(yè)，我們要用畢生的經(jīng)歷去實現(xiàn)。在此過程中，我們必須持之以恒，堅持不懈，千萬不可以看半途而廢！從現(xiàn)在起，我就要為了我的夢醒而努力。我一直都是不夠相信自己。只要我認認真真去做一件事，我相信我一會成功的！
一、認識自我
1、個人部分
個人管理能力和自我約束能力強，遵紀守法，誠信友善，愛國敬業(yè)，低調(diào)謙虛，勤儉節(jié)約，愛心孝順；
但自己屬于藝術(shù)型職業(yè)人格。具有復(fù)雜、想象、沖動、獨立、直覺、無秩序、情緒化、理想化、不順從、有創(chuàng)意、富有表情、不重實際的特征；行為表現(xiàn)上:有藝術(shù)、直接、創(chuàng)作的能力，喜歡用想象力和創(chuàng)造力，從事美感的創(chuàng)作，是表現(xiàn)美的藝術(shù)家。心理自我的氣質(zhì)類型體現(xiàn)為粘液質(zhì)。
2、家庭部分
父母關(guān)系和諧，家庭和睦，工作積極向上，使得整個家庭環(huán)境和和美美，積極向上；父母極其尊重長輩，對待鄰里街坊友善和睦；為人隨和友善，從不輕易與人爭吵；這都為我們家中子女做出了良好的榜樣。
二、職業(yè)環(huán)境分析
1、社會環(huán)境
我們現(xiàn)在面臨一個非常好的宏觀環(huán)境，社會安定，政治穩(wěn)定，經(jīng)濟發(fā)展迅速，并與全球一體化接軌，法制建設(shè)不斷完善，文化繁榮自由，尖端技術(shù)、高新技術(shù)突飛猛進。政治上比較穩(wěn)定，法制化進程已經(jīng)開始，市場經(jīng)濟已經(jīng)初步形成并步入正軌。二十一世紀的中華大地充滿各種人才成長發(fā)展的機遇。
但是我們也要看到，畢業(yè)生人數(shù)急速增加、畢業(yè)生供需結(jié)構(gòu)性矛盾突出、社會對畢業(yè)生學(xué)歷層次需求提升、大學(xué)生就業(yè)“重心”下移受阻、畢業(yè)生自身素質(zhì)與社會需求有一定差距使得人才的競爭日趨激烈，大學(xué)生就業(yè)難、失業(yè)率居高不下。大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)面臨的新特點：大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)身份由“精英”走向大眾、市場由“賣方”走向“買方、大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)去向向第三產(chǎn)業(yè)傾斜、大學(xué)生的就業(yè)崗位在發(fā)生著明顯的變化，向第三產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移。就業(yè)結(jié)構(gòu)發(fā)生的變化也沒能改變目前嚴峻的就業(yè)形勢。
2、行業(yè)環(huán)境
IT行業(yè)，特別是信息安全這個板塊就業(yè)前景好。據(jù)研究指出，在未來幾年的失業(yè)率幾乎為0。T行業(yè)作為當(dāng)前就業(yè)形勢最好的行業(yè)，成為大多數(shù)畢業(yè)生低學(xué)歷謀出路、在職轉(zhuǎn)行求高薪的首選。IT行業(yè)市場需求空缺也越來越大，精通一門編程語言，掌握一種IT技術(shù)將擁有更多的就業(yè)機會。
（1）市場需求大：隨著社會的發(fā)展，每年的IT人才缺口人數(shù)都高達百萬以上。據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計，未來五年，我國信息化人才總需求量高達1500萬至2000萬人。其中“軟件開發(fā)”、“互聯(lián)網(wǎng)營銷”、“電腦美術(shù)”等人才的缺口最為突出。軟件人才對技術(shù)的需要較高，高校的培養(yǎng)和企業(yè)的需求嚴重脫軌，導(dǎo)致軟件人才缺乏，因此一個技術(shù)強有工作經(jīng)驗的技術(shù)人才，成為企業(yè)爭搶的對象。
（2）就業(yè)范圍廣：一般企業(yè)都有自己的IT部門，企業(yè)里的信息量比較大，就勢必需要數(shù)據(jù)庫的管理、企業(yè)信息化管理等。
（3）薪資水平高：根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，IT行業(yè)是目前平均收入最高的行業(yè)，其從業(yè)人員平均年薪已逾十萬元，有經(jīng)驗的IT工程師平均年薪一般在12萬元以上。如JAVA開發(fā)工程師、安卓開發(fā)工程師、互聯(lián)網(wǎng)營銷工程師、UI設(shè)計師等IT人才必將成為職場緊缺人才，發(fā)展前景好，薪資水平高!
（4）工作環(huán)境好：北上廣深及沿海發(fā)達城市成為我國信息產(chǎn)業(yè)較密集地區(qū)。一般從事信息產(chǎn)業(yè)的企業(yè)大都集中在高級寫字樓內(nèi)或軟件科技園。工作環(huán)境好，設(shè)施完善。
3、企業(yè)環(huán)境
青島天海傳媒網(wǎng)絡(luò)技術(shù)有限公司于20__年06月21日成立。法定代表人張立海,公司經(jīng)營范圍包括：電腦圖文設(shè)計制作，企業(yè)策劃、設(shè)計；企業(yè)管理咨詢；展覽展示服務(wù)；攝影服務(wù)，廣告設(shè)計、制作；廣告代理、發(fā)布、設(shè)計，展示服務(wù)；市場調(diào)研；公關(guān)活動策劃；商務(wù)咨詢；商務(wù)信息咨詢；文化藝術(shù)交流策劃咨詢；平面及立體設(shè)計制作；網(wǎng)頁設(shè)計；互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)服務(wù)；互聯(lián)網(wǎng)信息服務(wù)；信息技術(shù)咨詢服務(wù)；電子商務(wù)技術(shù)服務(wù)；影視策劃；影視器材租賃、設(shè)備租賃；依據(jù)《食品經(jīng)營許可證》核準(zhǔn)的項目從事食品、保健食品經(jīng)營活動；依據(jù)《演出經(jīng)紀機構(gòu)許可證》核準(zhǔn)的項目從事經(jīng)營活動；貨物及技術(shù)進出口（不含出版物）；土產(chǎn)雜品的批發(fā)、零售及網(wǎng)上經(jīng)營等。青島天海傳媒網(wǎng)絡(luò)技術(shù)有限公司致力于互聯(lián)網(wǎng)全媒體視覺營銷，新媒體推廣，專業(yè)領(lǐng)域包括平面設(shè)計、網(wǎng)店裝修、產(chǎn)品拍攝、TVC商業(yè)廣告、電商視頻定制、抖音整合營銷等，服務(wù)涵蓋了傳統(tǒng)企業(yè)、互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)；行業(yè)涉及電子數(shù)碼、服裝美妝、醫(yī)療器械、辦公家居等等，為不同企業(yè)和品牌打造視覺營銷推廣策略，提出推廣解決方案，幫助客戶在新的經(jīng)濟形勢中占領(lǐng)優(yōu)勢。
天海傳媒一直秉承專業(yè)、負責(zé)、誠信、進取的價值觀，堅持優(yōu)良的商業(yè)道德傳統(tǒng)，以用戶價值為導(dǎo)向，為用戶提供優(yōu)質(zhì)方案和優(yōu)質(zhì)服務(wù)，打造了行業(yè)良好的口碑。自20__年以來公司業(yè)務(wù)范圍包括北京、上海、青島、濟南、合肥、哈爾濱等經(jīng)濟發(fā)達的城市，能夠接受全國各地異地服務(wù)的公司企業(yè)或者機構(gòu)，打造優(yōu)質(zhì)品牌策劃推廣全案。天海傳媒網(wǎng)絡(luò)技術(shù)公司始終以不懈的努力、更高的目標(biāo)來要求自己。
4、職位環(huán)境
視覺設(shè)計師
工作地址在青島市南區(qū)海航萬邦中心28層；青島是海邊城市，環(huán)境氣候宜人，風(fēng)景美麗。與此同時，工作場地位于繁華區(qū)。
薪資：6k-8k；工作經(jīng)驗最低要求是1年以內(nèi)；學(xué)歷最低要求是大專。
崗位職責(zé)：
1、負責(zé)商家后臺PC、移動端頁面的UI設(shè)計，制定設(shè)計規(guī)范。負責(zé)運營類創(chuàng)意設(shè)計工作。
2、參與產(chǎn)品討論，從視覺設(shè)計和用戶體驗的角度提出建議與解決方案。
3、配合研發(fā)工程師共同創(chuàng)建用戶界面，跟蹤產(chǎn)品效果，保證最終設(shè)計質(zhì)量。
4、持續(xù)關(guān)注設(shè)計趨勢，分享設(shè)計經(jīng)驗、推動提高團隊的設(shè)計能力。
任職要求：
1、互聯(lián)網(wǎng)視覺設(shè)計經(jīng)驗，美術(shù)、設(shè)計等相關(guān)專業(yè)本科及以上學(xué)歷。
2、精通Photoshop、Illustrator、Sketch等主流設(shè)計軟件。
3、具有豐富的互聯(lián)網(wǎng)設(shè)計經(jīng)驗且有高質(zhì)量設(shè)計作品，具有敏銳的設(shè)計嗅覺，熱愛設(shè)計富有責(zé)任感。
4、有手繪、動效能力者優(yōu)先。
5、簡歷需附作品或鏈接。
三、關(guān)鍵成就因素分析及職業(yè)定位決策
1、關(guān)鍵成就因素分析：
（1）人脈：在大學(xué)內(nèi)，因本人任職班長一職，并有幸加入校學(xué)生會會，這讓我很榮幸認識很多身懷頗多才藝或者各方面能力十分優(yōu)異的形形色色的人；舊時好友也未斷了情誼，我們各自都相互共勉著，朝變得優(yōu)秀努力；且家中姊妹都各有所成，人脈也是初具規(guī)模；
（2）金脈：家中暫時無額外的過大的經(jīng)濟負擔(dān)需要支付；且現(xiàn)下所學(xué)專業(yè)與未來將步入的行業(yè)較之各行就業(yè)形勢好，當(dāng)下是大多數(shù)畢業(yè)生低學(xué)歷謀出路、在職轉(zhuǎn)行求高薪的首選；
（3）知脈：當(dāng)下時間管理及利用能力較好，對于專業(yè)知識的吸收情況，呈逐漸地穩(wěn)步增長趨勢；對于管理能力、咨詢力、企劃力、預(yù)測（洞察）力、敏銳力都正在通過大學(xué)此一平臺有意識地培養(yǎng)和提高；對于額外的有力的能力培養(yǎng)，有意識地通過班級、學(xué)生會和工作室來培養(yǎng)。
2、職業(yè)定位決策：
（1）優(yōu)勢：當(dāng)下所處學(xué)習(xí)環(huán)境適合于自己所選發(fā)展方向；對所學(xué)專業(yè)有濃厚的興趣與想象；數(shù)字媒體技術(shù)專業(yè)為新發(fā)展專業(yè)，專業(yè)發(fā)展前景好；
（2）機會：國家對技術(shù)型和創(chuàng)新型人才的需求大；國家對IT行業(yè)和新媒體行業(yè)發(fā)展的支持；
（3）劣勢：不喜歡處理復(fù)雜的人際關(guān)系；不太樂意主動與陌生人交流接觸；考慮問題略顯片面和膚淺；
（4）威脅：企業(yè)所需人有限，競爭激烈；行業(yè)發(fā)展迅速，更新替代快。
四、未來五年的行動計劃
20__-20__年：考取計算機辦公office國家二級等級證書、Photoshop軟件等級認證書；準(zhǔn)備英語六級考證；
20__-20__年：考取計算機C語言國家二級等級證書、Illustrator軟件等級認證書；準(zhǔn)備南京大學(xué)數(shù)字媒體技術(shù)專業(yè)考研；
20__-20__年：準(zhǔn)備畢業(yè)論文和畢業(yè)答辯；繼續(xù)學(xué)術(shù)研究；
20__-20__年：繼續(xù)學(xué)術(shù)研究；準(zhǔn)備畢業(yè)論文和畢業(yè)答辯；進行社會實踐；
20__-20__年：嘗試自薦青島天海傳媒網(wǎng)絡(luò)技術(shù)有限公司。
五、結(jié)束語
任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；未來，要靠自己去打拼！實現(xiàn)目標(biāo)的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因為挫折而畏縮不前，不要因為失敗而一蹶不振；要有屢敗屢戰(zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄；成功最終會屬于你的，每天要對自己說："我一定能成功，我一定按照目標(biāo)的規(guī)劃行動，堅持直到勝利的那一天。"既然選擇了認準(zhǔn)了是正確的，就要一直走下去。
在這里，這份職業(yè)生涯規(guī)劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開始?，F(xiàn)在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規(guī)劃的目標(biāo)前進，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。
一、自我分析
1、我的性格：
大家都說我是一個活潑開朗的人，很善于與人交流，人緣也比較好，但是很多時候在一些場合缺乏自信，有的時候患得患失，總是考慮的太多，所以錯過了一些很好的機會。
從小到大都比較要強，不服輸，總想必別人做的更好，不過來到大學(xué)，發(fā)現(xiàn)人外有人，天外有天，所以開始懂得只要自己努力了就不后悔，不管結(jié)果是不是第一，只要自己盡力了就是最好的了。性格比較直爽，有的時候容易傷人，雖然在盡力在改變，但是還需要進一步改善。我是個很好的合作伙伴，做事踏實認真，大家交給我的事情總能很好的完成，一絲不茍。
2、我的興趣：
喜歡看電視，看報紙，上網(wǎng)，逛街，打羽毛球等。很喜歡玩，但是也很關(guān)心時事和政治方面的新聞，可以說愛好廣泛，但是沒有什么很專一能做好的事情。
3、我自己認為所具有的能力：
現(xiàn)在在班級里擔(dān)任班長，所以在這一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在協(xié)調(diào)班級工作中，增強了合作意識，并提升了統(tǒng)籌規(guī)劃的能力，在工作中，可能會遇到一些摩擦，在解決這些小摩擦的過程中，我也提升了解決問題和矛盾的能力。也具有了一定的與人交流溝通和組織各種活動的能力。
4、我的價值觀：
我自己感覺我的人生觀和價值觀都比較正確，信仰共產(chǎn)主義，而且一直堅信，人一生不能只為了錢去追逐，最有意義的一生是活的快樂幸福，而不是為了追逐金錢和奢侈的生活。
5、我的優(yōu)勢和劣勢：
優(yōu)勢，我的人緣還可以，善于與人交流，還有在組織活動等方面有一定的組織能力，性格比較開朗，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。比較要強，做事踏實。
劣勢，缺乏恒心，自制力也比較差，不能很好的控制自己，有的時候性格太直了，有什么說什么，容易傷害到別人。
6、我的技能：
英語比較好，計算機常用軟件的使用，口語表達能力比較強，善于學(xué)習(xí)新事物。
二、專業(yè)就業(yè)前景分析
我所學(xué)的是自動化專業(yè)。與本專業(yè)就業(yè)領(lǐng)域相關(guān)聯(lián)的行業(yè)在近年來借助市場經(jīng)濟的搞活和對外開放程度的加深，也獲得了飛速發(fā)展。民航、鐵路、金融、通信系統(tǒng)、稅務(wù)、海關(guān)等部門的自動化程度越來越高，科研院所、高科技公司也借助強大的人才優(yōu)勢，發(fā)展迅猛。
未來隨著自動化技術(shù)應(yīng)用領(lǐng)域的日益拓展，對這一專業(yè)人才的需求將會不斷增加，自動化專業(yè)的畢業(yè)生也將借助這一技術(shù)的廣泛應(yīng)用而在社會生活的各個領(lǐng)域、經(jīng)濟發(fā)展的各個環(huán)節(jié)找到發(fā)揮自己專長的理想位置。雖然現(xiàn)在的自動化專業(yè)就業(yè)形勢較為理想，但是如果在專業(yè)課程上沒有很過硬的技術(shù)，就很難找到一個滿意的工作。
由于對技術(shù)的要求較高，而在大學(xué)本科階段有很多東西都學(xué)不到，所以我要考研，考本專業(yè)的研究生，繼續(xù)深造，爭取能夠在對口專業(yè)找到一個工作。雖然，對于一個女生來說，學(xué)習(xí)自動化專業(yè)比較困難，但是如果堅定了信念，并努力把它學(xué)好，應(yīng)該沒有什么做不到的事情。
“既然選擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程”，在今后的幾年里，我也要努力的學(xué)習(xí)自動化專業(yè)就業(yè)時所要求的職業(yè)技能，爭取能夠在四年里有社會實踐的機會，在實踐中找到培養(yǎng)自己的專業(yè)技能。
三、職業(yè)選擇分析
1、在選擇職業(yè)時遇到的最大困難和困惑：
我現(xiàn)在學(xué)習(xí)的專業(yè)是自動化專業(yè)，如果我從事本專業(yè)工作，那么就需要我有很扎實的專業(yè)基本功和基礎(chǔ)，但是現(xiàn)在我所學(xué)習(xí)的編程等內(nèi)容對我自己來說有一定的難度，不而且對這些內(nèi)容并沒有很深的興趣，只是在一點點的培養(yǎng)。第二，現(xiàn)在全國開展此專業(yè)的學(xué)校有很多，而對于此專業(yè)我們學(xué)校并沒有什么競爭力，所以不知道自己以后能不能找到合適的工作，也不知道今后能不能勝任自動化專業(yè)的工作。
2、我的職業(yè)選擇：
第一，是電力工程師；第二，是大學(xué)老師；第三，是考公務(wù)員。
3、我的選擇路徑：
考研
4、SWOT分析
內(nèi)部環(huán)境因素
優(yōu)勢因素(S)
1)有學(xué)習(xí)新知識的能力
2)目標(biāo)明確
3)善于動腦思考
4)分析問題的能力比較強
5)英語水平較高
6)求職能力強
7)情商較高，綜合素質(zhì)比較強
弱勢因素(W)
1)專業(yè)知識水平不夠
2)做事毛躁，不耐心
3)自己努力不夠
外部環(huán)境因素
機會因素(O)
1)所學(xué)專業(yè)很好。獲得工作機會不錯
2)工科專業(yè)缺口，需求量較大
3)我們畢業(yè)時，金融危機逐漸減輕
威脅因素(T)
1)女生工作不好找
2)全國開設(shè)此專業(yè)的學(xué)校很多，競爭壓力較大
3)大學(xué)生就業(yè)形勢緊張
SWOT分析：我的性格的嚴謹?shù)确矫娑己苓m合這個職業(yè)，而且綜合素質(zhì)比較高，比較有競爭力，而且現(xiàn)在大環(huán)境上此專業(yè)有一定的缺口，因此就業(yè)相對比較容易。但是作為女生有一定的劣勢，就需要我去學(xué)好專業(yè)知識，在其他方面超出男生，才能找到一份滿意的工作。
5、我的職業(yè)目標(biāo)選擇的工作內(nèi)容和勝任條件
工作內(nèi)容：
1)研究指定電力系統(tǒng)的規(guī)劃立項，進行投資概算。
2)負責(zé)電力設(shè)備的設(shè)計工作。
3)研究開發(fā)電力設(shè)備安裝施工技術(shù)。
4)負責(zé)相關(guān)發(fā)電設(shè)備運行的技術(shù)督導(dǎo)工作。
5)分析和處理電力設(shè)備安裝、調(diào)試、檢修和改造中的技術(shù)問題。
職業(yè)概述：電力工程師是從事電站與電力系統(tǒng)的勘測、規(guī)劃、設(shè)計、安裝、調(diào)試、運行、檢修、電網(wǎng)調(diào)度、用電管理、電力環(huán)保、電力自動化、技術(shù)管理等工作的電力專業(yè)工程技術(shù)人員。
勝任條件：我學(xué)習(xí)的專業(yè)和本職業(yè)的要求相關(guān)，如果研究生畢業(yè)后參與此工作，在專業(yè)上的知識應(yīng)該就夠用了。我比較認真，在技術(shù)工作中可以很好的完成任務(wù)。我的合作能力比較強，可以建立一個很好的合作團隊。
6、與職業(yè)選擇目標(biāo)的差距：
主要是在專業(yè)知識上，還有很大的差距。第二，是耐心做事的能力，工程師，以后的工作很可能會比較枯燥，比較復(fù)雜，這就需要我有很強的耐心，和對工作的熱愛。這也需要我在今后的學(xué)習(xí)中不斷努力提高。
四、未來三年的行動計劃
1、20__年暑假：進行實踐活動，在活動中提升自己的吃苦耐勞和團隊合作能力。并在世博會期間去參觀，因為在世博會上所展出的很多是我們專業(yè)最高水平的產(chǎn)品，最高的技術(shù)展示，所以很有必要去參觀并仔細了解它們，提高自己的創(chuàng)新能力。
2、20__—20__學(xué)年：大二是專業(yè)課最多的時候，因為我要從事本專業(yè)工作，并想考研，因此，大二一定要抓緊一切時間努力學(xué)習(xí)，并加深編程知識，如C語言和C++，這是以后學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，一定要打好基礎(chǔ)。大二的實驗課程明顯增多，一定要把學(xué)習(xí)與實驗相結(jié)合，工科需要的是動手能力，一定要在實驗里多鍛煉多學(xué)習(xí)。爭取參加數(shù)學(xué)建模大賽，并申請URTP項目，幫助老師做一些項目。
四六級：在12月份考過英語四級，在20__年6月考過英語六級，并爭取考過計算機三級。
獎學(xué)金：爭取在這一學(xué)年，每科成績都過80，爭取獲得專業(yè)獎學(xué)金。
入黨：好好表現(xiàn)，向黨組織靠攏，起好帶頭作用，爭取入黨。
體育：加強鍛煉，爭取減肥15斤。提高體能，為了今后的考研的辛苦學(xué)習(xí)和高強度的工作提前鍛煉好身體。
3、考驗計劃：20__—20__學(xué)年這考研的沖刺時刻，大部分的時間就要放在考研上，并參加考研輔導(dǎo)班，爭取考上自己理想的專業(yè)的研究生。20__年6月開始，關(guān)注考研動態(tài)，在英語方面開始背單詞和課文，報考研英語輔導(dǎo)班，開始向考研方向?qū)W習(xí)英語。報考爭執(zhí)輔導(dǎo)班。20__年8月開始，從頭復(fù)習(xí)高數(shù)線代等，按章節(jié)排好復(fù)習(xí)，掌握復(fù)習(xí)時間。
實習(xí)計劃：我們學(xué)院大三有金工實習(xí)，爭取在這些實習(xí)過程中，提高動手能力，為以后的工作打好基礎(chǔ)。要做一個有理論也有時間的大學(xué)生。
如果你讀完覺得對職業(yè)規(guī)劃有一定了解，同時，能夠試著為自己做職業(yè)規(guī)劃了，那將是我的榮幸。
一、社會分析
不少人都曾經(jīng)這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生?！笔前?，人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設(shè)計自己的人生，都在實現(xiàn)自己的夢想。在當(dāng)前大學(xué)生所面對的就業(yè)壓力十分的大，特別是我們大專生！我們?nèi)绾卧谝院髧谰木蜆I(yè)形式面前做的更好，在以后應(yīng)聘時從眾多的應(yīng)聘者中脫影而出？我們以后到底做些什么？我們以后往那些方面發(fā)展？我們所以我們有必要提前規(guī)劃我們的未來，為我們以后的發(fā)展做好規(guī)劃，也就是我們的職業(yè)生涯設(shè)計！
現(xiàn)在社是一會個經(jīng)濟迅速發(fā)展的社會，也是一個充滿競爭的社會，提前做好自己的規(guī)劃對我們更好的適應(yīng)社會打下基礎(chǔ)，作為新時代的大專生，就應(yīng)該對社會有一個清醒的認識，對現(xiàn)在的就業(yè)形式，社會的的政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、文化環(huán)境等等，對自己的性格能力都應(yīng)有清醒的認識，只有這樣我們才能更好適應(yīng)社會，為社會做出更大的貢獻，更好的實現(xiàn)自己的人生價值。
二、自我評估：
1、我的興趣愛好：自己性格活潑開朗，善于和同學(xué)交流，課外活動最喜歡和同學(xué)打羽毛球，去閱覽室看雜志，小說之類的，平時和同學(xué)在一起聊天，學(xué)習(xí)嗎，自我感覺還好，期末考試的成績自己還算滿意吧。
2、自我優(yōu)勢優(yōu)點盤點
（1）積極主動，勤奮向上，只要我認為應(yīng)該做的事，不管有多少麻煩都要去做，但卻厭煩去做我認為毫無意義的事情。
（2）實事求是，有目標(biāo)有想法，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。
（3）與人交往時比較謙遜、有同情心，對朋友忠實友好，有奉獻精神，喜歡關(guān)心他人并提供實際的幫助。
（4）做事有很強的原則性，學(xué)習(xí)生活比較有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任。
3、自我劣勢缺點盤點
（1）信心不足，不敢去嘗試一些新事物；對失敗和沒有把握的事感到緊張和壓力。
（2）脾氣有時溫和，有時暴躁，不過當(dāng)情緒波動的時候我會努力克制自己，在公眾場合不敢展現(xiàn)自己。
（3）做事情有時拖拖拉拉，做一些決定的時候拿不定主意。
4、個人職業(yè)分析
（1）我的職業(yè)價值觀：小康型，希望常常收到人們的尊敬。欲望得不到滿足時，由于過分強烈的自我意識，有時反而覺得很自卑。
（2）相應(yīng)職業(yè)類型：先做一名技術(shù)員，然后通過自己的努力爭取做一名技師。
（3）我的職業(yè)興趣：企業(yè)性工作，需要具備領(lǐng)導(dǎo)才能、有決斷力、并能在壓力下獨立工作。
（4）我的職業(yè)方向：自己職業(yè)性向的確定，我想職業(yè)性向自己可能更傾向于實際性向、企業(yè)性向，因為我們生活在一個客觀的實實在在的社會中，我們必須去講實際從實際出發(fā)這才是你成功最根本的，社會性向你的生活離不開社會，你只有才能適應(yīng)社會受到社會的歡迎，要有拼搏敢于創(chuàng)造精神才能更好的適應(yīng)社會服務(wù)社會。
（5）我的職業(yè)認識：所謂知己知彼，通過上面較為客觀的自我分析，我認為，最基本的我清楚了我現(xiàn)在學(xué)的這個專業(yè)還算是通往我理想職業(yè)的專業(yè)，也比較符合我自身的個性。
三、社會環(huán)境分析
我國現(xiàn)在社會政治穩(wěn)定，經(jīng)濟發(fā)展迅速，社會不斷進步，科技不斷發(fā)展。進一步的改革開放更將為經(jīng)濟發(fā)展注入新的生機和活力?？茖W(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力，科技將成為經(jīng)濟發(fā)展的強大推動力，而我們就處在這個大環(huán)境中。我是機電一體化專業(yè)的學(xué)生應(yīng)具體分析機電專業(yè)所處的環(huán)境，機電專業(yè)對于我們來說是一種很有前途的產(chǎn)業(yè)，國家對機電專業(yè)的學(xué)生的需求越來越緊迫，這就為我們以后能找到適合自己專業(yè)崗位提供了條件所以我們國家大量培養(yǎng)一批又一批技術(shù)人員，許多人走上了適合自己的工作崗位。從自我條件看，自己接受機電一體化專業(yè)學(xué)習(xí)，能掌握有關(guān)的知識，為自己以后走向自己的工作崗位打下了基礎(chǔ)，現(xiàn)在機電一體化就業(yè)范圍廣，缺口較大，而且崗位白藍都可以從事。
四、職業(yè)生涯目標(biāo)的確立
通過對自己才能、性格、興趣愛好、潛能等等，以及現(xiàn)在的社會、經(jīng)濟、政治、文化環(huán)境的分析，我開始對自己以后的職業(yè)生涯有了一些規(guī)劃。自己打算利用自己豐富的機電一體化理論知識來從事與機電有關(guān)的行業(yè)。
五、職業(yè)發(fā)展路線的確定
首先本階段認真學(xué)好專業(yè)知識，為自己以后走向工作崗位打下理論基礎(chǔ)，以優(yōu)異的成績完成學(xué)業(yè)。多鍛煉自己為人處事的能力，做為班里的學(xué)習(xí)委員，做好自己的本職工作。在各方面嚴格要求自己，為同學(xué)做好表率作用在學(xué)習(xí)中和以后的工作中維持自己對本職業(yè)的興趣愛好，多和一些這方面專業(yè)工作者探討。確立自己的職業(yè)目標(biāo)，在學(xué)習(xí)中不斷的充實自己所學(xué)的專業(yè)知識，獲取更為好的專業(yè)技能。第二走向工作崗位從最基本的做起，學(xué)習(xí)一些工作經(jīng)驗，虛心請教，總結(jié)工作教訓(xùn)，為自己以后的進一步發(fā)展打下基礎(chǔ)來適應(yīng)日以激烈的社會人才的競爭。在著其中就需要我們從現(xiàn)在就開始認真的了解社會，參與競爭。第三步憑著自己的經(jīng)驗教訓(xùn)在崗位上打拼。
六、短期目標(biāo)規(guī)劃——大學(xué)三年目標(biāo)
大二：爭取更加努力學(xué)習(xí)，拿到獎學(xué)金。但最重要的是在上學(xué)期過計算機二級考試和英語四級考試，并且通過學(xué)校開設(shè)的技能鑒定培訓(xùn)班，通過考試拿到工程設(shè)備安裝調(diào)試工的中級技能證書。
大三：在校好好表現(xiàn)，爭取早日入黨，多看與專業(yè)相關(guān)的知識，擴展自己專業(yè)方面的知識而不僅僅局限于學(xué)校所教授。
七、行動方案的認識：
自己的行動方案已經(jīng)制定，如何完成這一成長成材的規(guī)劃呢？具體應(yīng)該怎樣去實現(xiàn)呢？我覺的最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個腳印，首先積極努力的學(xué)習(xí)，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，平時多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書籍，進一步提高自己的專業(yè)知識，積極參加學(xué)校組織的社會實踐活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結(jié)合，同時積極參加學(xué)校社團活動，增加社會實踐培養(yǎng)自己的社會適應(yīng)能力，認真上好每學(xué)期的試驗課，要抓住這個機會去把理論和實際聯(lián)系起來，社會實踐和實驗是閉不可少的。這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的，也是實現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步！注意自己的身體，多參加體育鍛煉，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，多看一些與專業(yè)有關(guān)的書籍來完善自己的知識結(jié)構(gòu)。
八、我對職業(yè)規(guī)劃的看法
1、雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標(biāo)要有，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標(biāo)，那容易虛度光陰。自己能在這里做自己的第一篇職業(yè)生涯設(shè)計，使我自己對自己有進一步的了解，對自己的目標(biāo)也有了進一步的明確，自己的學(xué)習(xí)動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對性，對自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點，接受現(xiàn)實，并勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態(tài)，學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)。自己能以后更好的適應(yīng)社會。面對競爭。
2、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時在變化，更何況是在校大學(xué)生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。但是我覺得這次的職業(yè)規(guī)劃是必要的，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計更接近實際打下基礎(chǔ)。這不僅僅是一份作業(yè)，通過這次的思考，可以在短期內(nèi)找到奮斗的目標(biāo)。
時間是不等人的，提前作好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，對自己以后的人生將有很大的幫助，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，自己對自己職業(yè)做提前的規(guī)劃，為自己以后走向成功打下基礎(chǔ)。